Очевидна користь кави
Сьогодні натуральна кава є одним з найбільш популярних напоїв. Много людей не могут уявіті Собі ранок без чашечки ароматної удовольствие. Альо Суперечка про ті, чи корисний кави або может буті, шкідліво, що не вщухають досі. Цій темі присвячено много дослідження. Вчені всього світу продолжают Відкривати Нові і Нові Властивості цього продукту, Які Ранее НЕ були відомі. Так, результати закінчіліся в Японії, США и Деяк європейськіх странах тріваліх ДОСЛІДЖЕНЬ довели: у людей, Які п`ють 5 або более чашок напою в день, менший ризики хвороб серця и діабету. Такоже Кавоманія рідше страждають від подагри, каменів в жовчному міхурі, Нирко, вікової Втрати пам`яті І, Уявіть Собі, від… венерічніх захворювань.
Відео: Кава. Шкода и Користь
Так что, пийте, панове Кавоманія! А зараз ми дізнаємося, чим корисний кави.
Зерновий або розчин?
Варто відзначіті, что далеко не всі п`ють натуральну каву в зернах. У більшості, люди вважають за краще розчин аналог. Звичайний, его простіше и швідше готувати, только за Смакова якости кава розчинна у много разів поступається Справжня. Кроме цього, доведено, что ВІН містіть более кофеїну. Тому вжіваті краще кави в зернах - ВІН и смачніше, и корісніше.
Користь кави
Про Корисні Властивості цього продукту Було відомо ще Авиценне и Арістотелем. Кожне Кавове зернятко містіть в Собі безліч мікроелементів и різніх вітамінів. До основних відносяться залізо, кальцій, натрій, калій, сірка и фосфор. Кроме цього, в зернах є более 30 відів органічніх кислот.
1. Гарвардські Вчені ВСТАНОВИВ, что кава - Відмінна профілактика від з`явилися в жовчному міхурі каменів, 2-3 чашки напою в день на 30% зменшує ризики розвитку жовчнокам`яної хвороби.
2. Натуральна кава приводити в норму роботу ЦНС. А ще ВІН підвіщує вміст в крови людини Корисна холестерину.
3. Доведено, что в каві містіться серотонін, Який назівають «гормоном щастя». ВІН піднімає настрій и допомагає позбутіся від депресій. Вживання 2 чашок напою в день ефективного зніжує ризики розвитку депресії. Согласно зі статистично данімі, люди, Які регулярно спожівають каву, самогубство вчиняються в кілька разів рідше, чем ті, хто НЕ п`є его.
4. Користь кави такоже Полягає в тому, что ВІН здатно віклікаті Підвищення лібідо у жіночої статі. Під вплива кофеїну збільшується потреба жінки в Сексі, так что, чоловіки, не забудьте Запропонувати на побаченні чашечку кави своїй дамі. Альо тут нужно пам`ятати, что віагроподобное дію напій надає лишь на дам, Які п`ють его годину від годині, но НЕ спожівають Щодня и у великих кількостях. Такоже 1 чашка кави в день здатно значний продовжіті и збільшити сексуальну Активність жіночої статі после 50-річного віку. У невеликих же кількостях напій может поліпшіті потенцію и сперматогенез у чоловіків.
5. Кава "по-американских" (Фільтрована) даже у великих кількостях НЕ збільшує ризики з`являться серцево-судинна хвороб у більшості людей (як це Ранее Було). До такого висновка прийшла команда вчених Гарвардської школи здоров`я і Мадрідського університету в результате 20-річного спостереження за 128 тис. Жінок и чоловіків. Досліднікі відзначілі, что прістрасні Кавоманія зловжівають алкоголем и курять Частіше, рідше пріймають вітаміни и п`ють чай, менше займаються спортом. Але, даже з Огляду на ЦІ обставинам, ризико Виникнення інфаркту у таких людей не збільшеній. Висновок очевидний: кава захіщає нашу серцево-судинна систему. Підтверджено це и Досліджень, что чати 15 років, в якому брали участь более 27 тис. Жінок 55-69 років. Ті, хто віпівав в день від 1 до 3 чашок кави, від серцево-судинна та других пов`язаних Із запаленою захворювань вмирає на 24% рідше, чем ті, хто кави Взагалі НЕ пів. Все це Завдяк антиоксидантів, что містяться в каві.
6. Напій покращує значний мірою кровопостачання головного мозком, разом з ЦІМ, збільшуючі мозкова Активність. Наявний Кофеїн підвіщує продуктивність мозком людини почти на 10%. Альо пам`ятайте: натщесерце кави приведе до зворотнього ЕФЕКТ.
7. Любителі кави менше схільні до ризико розвитку цукрового діабету, причому недавні Відкриття Гарвардський вчених ВСТАНОВИВ, что 6 чашок кави в день для чоловіків ризики розвитку діабету зніжують вдвічі, а для жіночої статі - на третина. Іншімі словами, чоловіче населення кави від діабету захіщає краще. Схожі результати буквально Слідом були отрімані такоже в Голландії.
8. Чашечка напою может НЕ только повертаті Бадьорість, Користь кави и в здатності покращуваті пам`ять, особливо це стосується людей похилого. Це підтверджено вчення Арізоні університету, Які проводили експеримент среди людей віку старше 65 років.
9. Напій підвіщує ефективність антібіотіків - це довели Іранські Вчені. После додавання кофеїну до антібіотіка дію препарату вдвічі посілівся на сіньогнійну палички и в 4 рази - на стафілокок.
10. Наступний, в чому Полягає Користь кави, - захист від подагри. За результатами шестірічніх американских ДОСЛІДЖЕНЬ, что проводять среди 50 тис. Чоловіків, стало зрозуміло, что 4 випити в день чашки напою зніжують ризики з`являться подагри на 40%.
11. Кофеїн допомагає зняти м`язові Болі. Вчені зі штату Джорджія радян в перший тиждень занять спортом перед Розминка віпіваті пару чашок кави. Це поможет Зменшити чутлівість до болю в м`язах.
Відео: Борис Увайдов - Шкода кави. Користь кави. Користь какао
12. Кожна додатково випити чашка зніжує на 22% ризико цироз печінкі - Висновки американских учених про дослідження 125,5 тис. Чоловіків и жінок.
13. Ще одні дослідження підтверділі, что напій зменшує шкоду від куріння. У курящих людей ризики з`являться раку Січових міхура підвіщеній в 7 разів. Однако если при цьом Курец - активний споживач кави, тоді ризики підвіщується лишь в 3 рази.
Кому кави пити нельзя
Перш за все, та патенти, знаті: передозування кави может прізвесті до Запаморочення, безсоння и головного болю.
Пити его НЕ слід людям з такими діагнозамі: захворювання нірок, атеросклероз, глаукома, підвіщена збудлівість, ішемічна хвороба серця, безсоння, підвіщеній кров`яний лещата.
Варто пам`ятати, что в каві є дубильні Речовини, что вісушують слізову шлунка. Тому пити напій натщесерце можна.
Протипоказів ВІН и при загостренні хронічніх гастрітів, віразках. Чи не радян вжіваті напій дітям. Ранее вважать, что нельзя его пити и вагітнім. Альо дослідження останніх років довели, что серйозно впліву на здоров`я майбутнього малюка и матері кави НЕ Робить. Однако зловжіваті напоєм теж НЕ Варта.
Довгий час Вчені вважать, что кава может привести до Виникнення раку кишки, підшлункової залоза. Альо недавно Вчені довели зворотнє: кава зніжує Активність багатьох канцерогенів. Користь кави очевидна, но нельзя зловжіваті ним.
Пара чашок напою в день не принесе Шкоди, а, за словами вчених, даже Корисна. А если ви потребуєте віправданні того, что п`єте занадто много цього напою, віберіть Корисна властівість з перерахованого вищє и насолоджуйтеся!
