Сила духу і її розвиток

Кожна людина хоч раз та чув словосполучення «сила духу». Що це означає? Чому у одних вона є, а інших немає, і як визначити, чи є вона у кожного конкретного індивіда? Чи можливо її розвиток, і скільки для цього потрібно докласти зусиль?

Сила духу дуже важлива в сучасному світі. Саме завдяки наявності оной у людини виходить долати всі життєві складності, справлятися з навалилися труднощами, минути перепони, що зустрічаються на шляху, і просто жити. Саме жити, а не існувати, як це робить більшість людей, жити повноцінно, щасливо, гідно.

Багатьох цікавить, як розвинути силу духу, але тут варто зауважити, що це не так-то просто. За тиждень це зробити не вийде, можуть знадобитися місяці, а то й роки наполегливих тренувань, причому найрізноманітніших: від фізичної підготовки до психологічної і моральної.

реальність

Звичайно, складно уявляти собі абстрактне вираження без конкретики. Для цього нижче наведені приклади сили духу, що проявляється людьми в критичних ситуаціях.

Відео: Суть релігії. Кращий засіб для розвитку Сили Духа

приклад 1

Корабель, шторм, скелі. З команди, що складається з десяти осіб, вижив лише один молодий чоловік. Його викинуло на берег невеликого безлюдного острова посеред величезного солоного моря, тому він була приречена на довгу болісну смерть (на відміну від його товаришів, які померли швидко і майже безболісно).

Що зробив би людина в подібній ситуації? Хтось, наприклад, став би чекати допомоги, сподіватися на швидкий приїзд когось з «великої землі» і не робив би спроб для пошуку необхідних для виживання інструментів. Але не наш чоловік. Він почав думати, що робити і як врятуватися. Завдяки розвиненій силі духу ситуація його не зламала, тому замість істерики і просиджування на безлюдному березі чоловік рушив углиб острова, в ліс, щоб знайти їжу і питво. Незабаром він виявив струмок і невеликий водоспад з прісною водою, а також трохи фруктів. Перший день він простягнув.

Пройшов місяць. За цей час більшість людей змирилося б з ситуацією. Наш же чоловік швидко навчився розводити багаття, а тому кожен день ближче до вечора він запалював вогонь. Коли темніло, він збільшував розміри багаття, щоб привернути увагу потенційних рятівників. Він навчився полювати, створив саморобну зброю і побудував житло. Він не здався, а продовжував діяти і вірити в краще, і в один прекрасний день його надії виправдалися. Чоловік вижив завдяки собі і внутрішнього стрижня, силі духу.

приклад 2

Ще один невеликий варіант, взятий з фільму: дівчина потрапила в клітку до божевільного чоловікові. Він не збирався її вбивати, але вона розуміла, що це до пори до часу, і одного разу їй прийде кінець. Клітка міцна, вибратися з неї не вдасться. Кожен день дівчина потихеньку намагалася витягнути трохи стирчить між прутів цвях. Вона прикидалася слухняною дівчинкою, щоб не злити маніяка, а той і не підозрював, які думки ховаються в голові його полонянки. Одного разу, як ви вже напевно здогадалися, у дівчини вийшло дістати цвях. Великий, гострий. Вона встромила його прямо в тіло негідника. В результаті дівчина вижила, діставши ключ від клітки.

У фільмах жахів і трилерах, до слова, взагалі часто можна побачити героїв, чия сила духу гідна поваги і похвали.

висновок

З наведених прикладів можна зробити висновок щодо того, що таке сила духу. Це відсутність страху і наявність рішучості, завзятості і сміливості. Це вміння не здаватися в будь-яких, навіть найскладніших ситуаціях, які здаються безнадійними. Це непереборна воля до перемоги, яку не можна зламати нічим. Це нескінченна надія і віра в краще.

Відео: 10 способів розвитку внутрішньої сили людини - Як стати краще і знайти силу духу

Розвиток сили духу

Що ж, від прикладів перейдемо до дії. Виховання сили духу, як уже говорилося раніше, - це довгий, складний і трудомісткий процес. Але воно того варте, оскільки людина і сам помітить, як зміниться в позитивну сторону, якщо навчиться все робити правильно. Також слід нагадати, що при успішному розвитку ні в якому разі не можна зупинятися. Ніщо не вічне, а все, що стосується людини, особливо. Удосконалюватися і ставати краще потрібно не пару років, а все життя, до самої смерті. Отже, як розвинути силу духу? Наведемо кроки на шляху до успіху.

Фізична підготовка

Для розвитку сили духу не потрібно гора м`язів і вміння сідати на шпагат, але елементарні фізичні вправи вам допоможуть. Фізична підготовка взагалі важлива для кожної людини незалежно від його сили духу. Але той, хто хоче її розвинути, повинен розуміти, що це не просто доповнення, а необхідність.

Прекрасно підходять для розвитку як сили духу, так і фізичної форми заняття альпінізмом, плаванням, кінним або іншим спортом. Якщо немає можливості, то ваш мінімум - це щоденні вправи, зарядка, пробіжка. Почніть це робити. Так, це складно, але будь-які відмовки безглузді. Раз вже ви твердо вирішили розвиватися, дійте! Це потрібно саме вам. Звідси починається другий крок.

Відео: Розвиток в собі сили волі. Віталій Брунь

Самодисципліна та самовдосконалення

Навчіться робити все через «не можу». Почніть кожен день вставати і лягати в певний час. Перестаньте вживати шкідливу їжу. Почніть робити фізичні вправи. Знайдіть собі цікаве хобі, яке допоможе навчитися шукати інформацію і віддаватися улюбленій справі цілком.

Дисциплінуйте себе, удосконалюйтеся, перестаньте боятися і шукати відмовки. Ви здатні на багато що, ви здатні на все, головне - щиро вірити в це. До речі, щодо «боятися»: третій пункт виходить звідси.

Відео: Як розвинути силу волі - Що таке сила волі і як її зміцнити

Позбавлення від комплексів і страхів

Це вкрай важливий крок. Сила духу означає відсутність страху і комплексів, які постійно заважають людині щось зробити і обмежують його. Змогли б ви заради виживання пробігтися по багатолюдній вулиці в нижній білизні? При відсутності комплексів, ймовірно, так, але при їх наявності ви можете затриматися і в критичній ситуації не врятуватися. Змогли б ви стрибнути з другого поверху на вулицю, рятуючись від вбивці? Страх може перешкодити. Правда, тут заодно стане в нагоді фізична підготовка, про яку згадувалося раніше. Якщо розглядати більш життєві і менш страшні приклади: змогли б ви прямо зараз взяти і зібратися в незнайоме місто? Ні? Чому? Відсутність грошей, зв`язків і неможливість відпроситися з роботи - це все відмовки, насправді ви просто боїтеся міняти своє життя, боїтеся відірватися з насидженого місця.

Позбавляйтеся від всіх своїх страхів і комплексів, це призведе до успіху на вольовому терені. Це стане в нагоді не тільки для розвитку сили духу зокрема, але і в житті, адже краще бути вільним від забобонів, чужої думки і різноманітних фобій людиною, ніж постійно трястися і не мати можливості щось зробити.

Цих трьох кроків буде цілком достатньо для повноцінного розвитку сили духу. Дійте, а також не забувайте про те, що чим краще ви зміцните свій дух, тим простіше вам стане жити.