Що робити, якщо не хочеться жити більше?
Що робити, якщо не хочеться жити? Таким питанням задається людина, якщо він знаходиться в депресії або у нього склалася важка ситуація в житті. Але раз він роздумує, а не діє, щоб розлучитися з життям, значить, розуміє, що необхідно шукати вихід з положення. Для цього необхідно змінити сформований на даний момент погляд.
Ви запитуєте себе: «Що робити, якщо не хочеться жити?» Можливо, ви інвалід або хворі страшною хворобою? У вас помер близька людина або з ним сталася біда? Якщо немає, то у вас все в порядку і ви цілком щаслива людина. Це просто депресія, нудьга. Необхідно зрозуміти, що ви зіткнулися лише з короткочасною слабкістю. Може, вас не похвалив начальник, досягнута мета не принесла очікуваного задоволення або на вулиці просто йде дощ. Не потрібно вганяти себе в стан, коли не хочеться жити. Краще постаратися налаштувати себе якомога швидше на позитив. І тоді ви зміните своє життя, і життя заграє більш яскравими фарбами. Як це зробити? Увімкніть комедію, сходіть на новий мюзикл або на дискотеку, зустріньтеся з позитивними друзями, так просто потанцюйте будинку під запальну музику. Нудьга злетить з вас як пелена.
Якщо і після цього ідея «що робити, якщо не хочеться жити» продовжує вас долати, то проаналізуйте ситуацію. Вас вибила зі звичної колії якась проблема? А потім на ній пішла друга, третя і т.д? Або вам змінив чоловік (дружина), вас звільнили з роботи, просто немає на що-то грошей? Зупиніться, ви постійно ганяєте думки навколо того, що сталося. Змінити нудьгою то, що вже відбулося, у вас просто не вийде. Мало того, за законами Всесвіту людина притягує своїми поганими думками і словами нові проблеми. Вам необхідно змінити свої думки, свої слова, свій настрій. І поступово все само почне змінюватися, ви просто по-іншому поглянете на своє життя. Пам`ятайте, ваша доля не може залежати тільки від однієї людини, певної роботи або від грошей.
Відео: Самогубство
Якщо не хочеться жити, тоді подумайте про тих людей, яким ви дороги. Ваші діти, батьки або друзі не хочуть вас втрачати. Яке їм буде, якщо ви їх приречете на вимушене розставання? Вони-то продовжать жити. Почніть існувати заради цих людей, і поступово ви знову знайдете сенс життя.
Відео: Депресія. Що робити якщо не хочеться жити далі. Психолог Штукарева С.В.
Коли вас мучить питання: «Що робити, якщо не хочеться жити?», Не потрібно ставити його на форумах в інтернеті. У відповідальних вам людей скоріше за все немає схожій ситуації, і вони будуть писати що завгодно, не замислюючись, що можуть необережним словом підштовхнути вас до відчайдушного кроку. Краще знайдіть людей, у яких проблеми значно істотніше ваших. Поспілкуйтеся з ними, підтримайте, ніж можете. Тоді зрозумієте, що у вас все ще дуже добре. А існуючі проблеми можна вирішити і не варто через них позбавляти себе життя.
Якщо ви нудьгу і не бачите виходу із замкнутого кола, то можна спробувати ще один спосіб. Знайдіть хорошого психолога, тільки не думайте, що такі фахівці коштують дешево. За їх послуги доведеться заплатити хорошу ціну. Користуватися консультаціями психологів-початківців також можна, але в цьому випадку немає гарантії, що ви отримаєте якісну послугу.
Відео: Як жити далі, якщо хочеться просто померти ...
Для того щоб вийти зі стану депресії, необхідно самому зробити ривок до позитивних емоцій. Звичайно, можна не напружуватися і просто плисти за течією, думаючи, що все само вирішиться. А можна взяти відповідальність на себе і переламати ситуацію. Перш за все, необхідно заспокоїтися, усамітнитися. Обміркувати ситуацію, знайти кілька шляхів виходу з неї. Краще навіть все докладно написати на листочку. І ви зрозумієте, що все можна вирішити, тому що не буває безвихідних ситуацій. І потім, озираючись назад, будете дивуватися, що мало не розлучилися з життям через якихось проблем або тимчасової депресії.
