Операція «перебудова»: як змінити себе?
Трапляється, що людині настільки набридає ритм або якість його життя, що він починає хотіти все в ній змінити. При поверхневому підході до проблеми все залишається на колишніх місцях, і поліпшення результатів старань не настає. саму життя змінити складно. Маючи такий підхід до проблеми, людина зіткнеться з іншою проблемою, і його наступне питання буде звучати так: «як змінити весь навколишній світ?». Зрозуміло, що це зробити неможливо.
Є один-єдиний шлях, який призводить будь-якого, хто по ньому піде, до якісної зміни життя. Він має на увазі таку постановку питання: як змінити себе?
Найскладніше питання: навіщо?
Щоб настали зміни, потрібно усвідомити, для чого вони потрібні. Без розумного підходу жодна проблема не може бути вирішена на всі 100%. Отже, потрібно запитати себе: навіщо мені потрібні зміни? Можливо, далі послідують перерахування шкідливих звичок, в пам`яті спливуть осуду, які ви отримували від інших людей, або, може бути, згадайте ситуації, в яких ви щось втратили через своїх особистісних якостей.
Невдоволення собою - не тільки джерело комплексів, а й ключ до вирішення проблеми. Боязнь повторити помилки не будуть давати вам повернутися до свого попереднього стану, і значить, це закладе фундамент якісних змін. Запам`ятайте свої невдачі для того, щоб реалізувати удачі в наступному етапі життя.
прояв волі
Якщо ви хочете знати, як змінити себе в кращу сторону, тоді ви напевно вже знайомі з тим, що таке «дисципліна». Вона неможлива без волі, яку проявляє людина для вчинення дії.
Чи не володіти собою - значить не зуміти виправити себе. Це дуже важливий момент в перебудові особистості, тому що, не володіючи розвиненою волею, сподіватися на зміни безглуздо, без цієї риси характеру зміна себе - всього лише мрія.
Щоб розвинути волю, можна спробувати зробити наступне:
- Створити для себе кілька щоденних правил (лягати в певний час спати, працювати понаднормово, робити зарядку). Які будуть правила - не важливо, головне, щоб вони дотримувалися в термін.
- Домогтися чогось: це повинна бути доступна мета, але вимагає витрати сил.
Якщо практикувати такі способи розвитку волі, то змінювати себе буде набагато легше.
Позбавлення від звичок
Перше, що спадає на думку, коли замислюєшся про те, як змінити себе - звички. Потрібно позбутися практично всіх звичок, за винятком тих, які йдуть вам на користь. Наприклад, навіщо ходити одній і тій же дорогий кожен день? Міняйте свої шляхи, маршрути, людей, з якими бачитеся кожен день. Відкидайте все старе і відкривайтеся новому.
За допомогою цього ви перебудуєте себе на іншу модель поведінки, що дозволить приступити до наступного етапу.
зміна цілей
Відео: Як змінити себе? Ідеальний образ _квантовая псіхологія_
Якщо у вас є одна велика мета в житті - змініть її, або трохи подкорректируйте. Це допоможе підлаштуватися під нові умови (адже способи досягнення старої і нової мети будуть відрізнятися), а це означає, що ваша особистість теж буде підкоригувати.
зміна світогляду
Наступний етап реконструкції особистості має глобальний характер. Якщо ви виконали всі вищевказані пункти, значить, готові до того, щоб дізнатися, як змінити себе за допомогою зміни світогляду.
Щоб зробити цей переворот, потрібен зовнішній поштовх: величезне щастя чи горе. Полюбіть кого-небудь: взаємно чи ні, найголовніше - щоб це почуття було щирим і сильним.
Відео: МОТИВАЦІЯ! Як змінити себе?
Ви можете вибрати самі, ким стати: матеріалістом, романтиком, ідеалістом, глибоко віруючою людиною, відірваним від реальності філософом або прагматиком. Дуже багато напрямків, у яких можна «ліпити» свою особистість.
Біг від себе
Як себе змінити, не змінюючи себе? Це питання поставлене в кінці статті не випадково. Втратити себе - свій стрижень, індивідуальність, - легко. І це є найголовнішою складністю в перебудові особистості. Важливо знати, що перед тим, як домагатися змін, потрібно виділити одну область особистості (відношення до кого-небудь, бажання чого-небудь), яка не буде змінюватися, і залишиться таким, яким воно є назавжди.
Отже, ми перерахували основні способи реконструкції свого життя. І все ж, ви повинні пам`ятати, що найправильніший відповідь на питання «як змінити себе?» Ховається в вас самих.
