Чорна полоса у житті. Що робити і не робити?

Відео: Чорна смуга в житті. Нічого не виходить. Поганий настрій. Погано йдуть справи. Що робити?

Немає такої людини на цій планеті, який би прожив ідеальну життя, позбавлену втрат, невдач, падінь, розчарувань і розставань. Кожному доводиться пройти через подібного роду випробування хоча б раз за своє життя.

Інше питання, що всі люди відрізняються один від одного тим, як вони здатні пережити «чорні» моменти в своїй долі. Від них ніхто не застрахований, і підготуватися заздалегідь до них іноді неможливо. Часто такі удари підкошують людини, у якого більш слабке емоційне тло і який володіє недостатньо сильним характером. Недарма народна мудрість говорить, що прийшла біда - відчиняй ворота. Тобто слідом за одним поганою подією може послідувати інше, за ним ще одне - і ось вони вже перетворюються на величезний сніжний ком, який підминає під собою нездатного опиратися його натиску маленького чоловічка. Прихід такої «стихії» в життя в побуті прийнято називати «чорною смугою» за аналогією зі снігом - джерелом білого кольору. Кожна людина не з чуток знає, що таке чорна смуга в житті. Що робити, як з нею боротися (або не боротися), щоб вийти з такої ситуації з найменшими втратами? Адже дуже часто вона - це трамплін для занурення в глибоку депресію, яка може стати причиною як фізичних, так і нервових захворювань.

Чорна полоса у житті. Що робити з нею?

Отже, чорна смуга - це низка наступних один за одним негативних обставин, наслідки яких докорінно (природно, не кращим) змінюють весь звичний уклад життя. Відомо, що зміни - це вже сам по собі стрес, а коли вони негативні, то це стрес подвійний. Якщо наступила чорна смуга в житті, то перше, що повинен зробити людина, - не втрачати самовладання. Звучить легко, але зробити важко. Однак зробити це необхідно, щоб зберегти своє здоров`я, і головне - ще більше не зруйнувати своє життя. Коли чорна смуга в житті, що робити ще людині, щоб остаточно не зануритися в світ депресії і безвиході? Психологи радять, якщо це можливо, проводити якомога більше часу з рідними та близькими людьми, зі своєю сім`єю. Адже якщо вона справжня і міцна, то це тил, де можна відлежатися і зализати рани. Якщо такої фортеці немає, то потрібно частіше бувати на природі. Фахівці в один голос стверджують, що спілкування з нею - це найкращий спосіб пережити не кращі часи.

Чорна полоса у житті. Що робити і чого робити не слід

Відео: Мені постійно не щастить

Як би не було важко і погано, не можна топити свою безвихідь в алкоголі, нестримної їжі або в інших, більш важких залежностях. Такі заходи приносять тільки тимчасове полегшення, за яким неодмінно підуть важкі наслідки - похмілля і протверезіння, ожиріння. Така тактика - це прямий шлях в безодню ще більш важкої депресії і нескінченної чорної смуги. Не слід і жаліти себе, коли трапилася чорна смуга в житті. Що робити замість цього? Продуктивніше буде взяти себе в руки, проаналізувавши те, що трапилося. При цьому намагатися бути чесним і відвертим з самим собою, щоб винести уроки з ситуації, що склалася і продовжувати жити далі. Ніщо в цьому світі не постійно: таке життя - смуга чорна, смуга біла. Треба пам`ятати, що все рано чи пізно закінчується. Потім замерехтить світанок на небосхилі вашої долі. А світанок - це завжди початок чогось нового.