Якщо близький помер чоловік, що робити?
Відео: Що необхідно робити, коли померла близька
У вас помер родич - що робити, щоб пережити це горе? Це питання турбує багатьох людей, коли вони втрачають близьку людину. Адже практично всі в цьому світі один раз стикаються з втратою дорогих людей. Пережити таку втрату дуже важко, адже втрата коханої близької людини або родича - завжди непередбачена подія. Навіть якщо людина тяжко хворів, все одно складно повірити в те, що його вже немає.
У вас помер близька людина - що робити?
Через смерть близької людини ви можете відчувати втрату емоційних зв`язків, почуття провини або почуття невиконаного обов`язку перед ним. Всі ці думки можуть викликати сильний стрес. Ви розумієте, що більше ніколи не побачите цю людину і потопає в розпачі і скорботи. Коли людина відчуває скорботу, він не може далі нормально жити, він відчуває почуття відчуженості і засмучується. Відчувати стрес після того, як ви втратили близьку людину абсолютно природно. Згодом це пройде, головне пам`ятайте, що життя триває. Ви можете відвідувати церкву, говорити з близькими людьми про ваші переживання, прогулюватися по тихим місцях - все це допоможе вам пережити горе.
Але існує кілька стадій, які доведеться пережити людині, щоб впоратися зі своєю втратою:
Помер чоловік, що робити на першій стадії після смерті?
Перша стадія - це перші дев`ять днів після смерті людини. В цей час ви відчуваєте шок і впадаєте в ступор. У цей період ви повинні виплакати всі свої сльози, так як сльози - це ліки, яке допомагає позбутися від внутрішніх переживань і стресу.
Помер чоловік, що робити на другій стадії після смерті?
Друга стадія триває до 40 днів. Виражається вона в тому, що ви не можете прийняти втрату близької людини. Вам сняться сни з цією людиною, і може здаватися, що він десь поруч. Якщо ви часто бачите сни і думаєте про померлого, то ви просто ніяк не можете впоратися з цією втратою. На етапі вам слід зрозуміти, що таким створений світ, смерть людини - це закон природи.
Відео: Померла близька людина?
Помер чоловік, що робити на третій стадії після смерті?
Третя стадія може тривати до півроку. За цей час ви намагаєтеся звикнути зі своєю втратою. Через кілька місяців після того, як ви втратили близьку людину, ви можете відчувати спустошення і сильну душевний біль. Людині здається, що життя закінчене, може з`явитися відчуття провини. На цьому етапі ви повинні зрозуміти, що всі почуття, які ви зараз відчуваєте по відношенню до померлої людини - це тільки жалість до себе. Вам шкода себе, тому що вас позбавили чогось дорогого й цінного в житті. Тому ви повинні перестати жаліти себе і почати співпереживати іншим людям. Спробуйте переключити увагу з себе на інших і зрозуміти їхні почуття і емоції.
Помер чоловік, що робити на четвертій стадії після смерті?
Четверта стадія - це час до року після смерті людини. На цьому етапі ви приймаєте те, що позбулися близької людини, перестаєте плакати і вчіться жити в світі, де вже немає померлого. Проходить почуття злості на весь світ, ви вчитеся контролювати своє горе. Пішов ви згадуєте живим і розповідаєте про запам`яталися яскраві моменти життя близької людини.
Пройшовши всі ці стадії, багато чого змінюється в людині і його поглядах на життя. Після того, як людина усвідомила і пройшов всі щаблі свого горя, він часто змінює щось у своєму житті.
Пережити втрату близької людини складно, але час - це найкращий лікар. Померлий близька людина завжди залишиться у вашому серці. Пам`ятайте, що ваші друзі завжди нададуть вам підтримку, вислухають і допоможуть впоратися з вашим горем. І не забувайте, що для вас життя триває. Саме тому необхідно ставити перед собою нові цілі і впевнено рухатися вперед.
