Чорна смуга. Як з нею впоратися?

Відео: "Чорна смуга життя" 4 серія.

Що робити, якщо в житті настала чорна смуга? Як пережити кризу, впоратися з проблемами і не впасти у відчай? Як правильно ставитися до проблем і невдач? Багато психологів вважають, що чергування білих і чорних смуг в житті підпорядковане закономірностям. Тому їх треба сприймати так, щоб вони ставали не джерелом депресій і бід, а початком нових справ.

У житті трапляється всяке: і хороше, і погане. Але іноді погане триває занадто довго. Тоді кажуть, що у цієї людини в житті настала чорна смуга. При цьому негативні події нашаровуються один на одного, а кількість проблем зростає як снігова куля. Людину долає відчай, а потім він починає шукати вихід з ситуації, що склалася.

Відео: Михайло Старосольський. Коли чорна смуга життя стає білою. Повелитель подій життя

Як пережити чорну смугу?

1. Змініть своє ставлення до навколишнього світу. Зрозумійте, що ніхто нічого вам не винен. Ви господар становища, і якщо доля вам підкинула випробування, значить, вам під силу їх здолати.

2. Всі на краще! якщо вас звільнили з роботи, то ви знайдете ще краще - з більш високою зарплатою, з відмінним начальником і прекрасним колективом! Варто тільки забажати. Ця думка буде підтримувати вас і на співбесіді ви будете в гарному настрої, що дасть вам додатковий шанс влаштуватися на нову роботу. Пам`ятайте, що досить часто будь-які проблеми приводили ту чи іншу людину до счатью і багатства.

3. Не забувайте, що людина, яка думає весь час в негативному ключі, має здатність притягувати до себе проблеми і біди. Більш того, такий індивід часто хворіє, швидко втомлюється психологічно і фізично. Тому якщо у вашому житті настала чорна смуга, відверніться від проблем! Згадайте приємні події, такі, як довгоочікувану відпустку в горах або народження дитини. Вам практично відразу стане легше. Ви також можете сходити в спортзал або на скалодром, так як фізичні навантаження покращують стан людини. Якщо ви на дачі, скопайте город, займіться якою-небудь фізично важкою роботою. Ось побачите, чорна смуга в житті обов`язково зміниться білою!

4. Сходіть в розважальний заклад - в клуб на музичний концерт чи в танцювальний зал. Можна просто зібрати друзів і піти в похід в ліс, не забувши при цьому взяти все необхідне.

Відео: Як вийти з депресії самостійно. Як боротися з депресією. Як лікувати депресію будинку

5. На думку деяких психологів, найдієвішим способом є заніятіе будь-яким творчістю. Адже багато людей, що займаються творчістю, навіть і не знають, що таке Чорна смуга. Згадайте, що ви любили в дитинстві - малювати, ліпити з глини, вирізати фігурки з дерева, шити або вишивати ... Варіантів може бути безліч. Спробуйте освоїти будь-якої музичний інструмент, а якщо не хочете довго вчитися, то просто купите Калімба - африканський народний інструмент.

На нашому життєвому шляху, так чи інакше, будуть зустрічатися чорні смуги. І в наших силах пережити їх, перемогти свої слабкості і вийти з положення з вигодою. Пам`ятайте, що кожна життєва ситуація, кожна проблема чомусь учить і дає новий досвід і знання. Вчіться долати себе і свої слабкості. Адже життя одне! Змініть чорну смугу на білу, заспокойтеся і налаштуйтеся на хороший результат.