Трудоголік - це добре чи погано? Класифікація трудоголіків
Трудоголік - це людина, яка сприймає роботу як єдиний засіб самореалізації. Його любов до даної діяльності занадто велика, на думку інших людей. Настільки, що виходить далеко за рамки звичного працьовитості. Багато хто вважає цю межу захворюванням. Але чи так це насправді?
визначення
Раніше люди-трудоголіки сприймалися більшістю позитивно. Їх прагнення працювати і вдосконалюватися у своїй професійній сфері викликало у інших лише повагу і бажання похвалити. Але зараз на дворі XXI століття - час, коли чи не будь-яке захоплення або якість людини розглядається як відхилення від норми або навіть захворювання.
Справа в тому, що трудоголік - це людина, для якого робота і кар`єра є найважливішим в житті. Сім`я, відпочинок, розваги відходять на задній план. І це нормально, адже у кожного свої цілі в житті. Але більшість психологів прийшли до висновку, що трудоголізм шкодить здоров`ю.
думки
Деякі вважають: якщо людина працює в поті чола, значить, він неблагополучний. І просто ховається за свою роботу. У рідкісних випадках так і є - людина дійсно справляється зі своїми проблемами, занурившись у справи з головою. Але найчастіше дане твердження не так. Багатьом людям просто подобається удосконалюватися в професійному плані і добиватися успіхів в кар`єрі. Це дійсно дарує радість.
А ще психологи запевняють, що надмірно працьовита людина може не помітити, як сам собі зашкодить. Недосипання, хронічні перевтома - все це може стати причиною виникнення соматичних або психічних захворювань. У цьому теж є частка правди. Все-таки сон - найважливіша частина нашого життя, необхідна для підтримки здоров`я. Але багато трудоголіків про нього забувають, що рано чи пізно дає про себе знати.
Психологія особистості
Трудоголік - це така ж людина, як і всі інші. Але зі своїми особливостями.
Так, наприклад, йому складно буває переключитися на іншу діяльність, навіть якщо він закінчив роботу. І якщо він все-таки відпочиває, думки про неї не дають йому повністю розслабитися. Саме тому він відчуває себе впевненим і енергійним тільки під час роботи. Якщо він не зайнятий нічим плідним і корисним, то у нього виникає відчуття роздратування і незадоволення. Відсутність справ надмірно працьовита людина сприймає як лінь і неробство. І, природно, якщо він з кимось зустрічається, то розмова зазвичай веде лише про роботу.
інші якості
Іншими словами, трудоголік - це людина, для якого його професійна діяльність є життям. Багато хто вважає таку особливість ненормальною. Але ж це дуже навіть непогано. Значить, ця людина йде на роботу як на свято. Вона йому подобається, він її любить і отримує від неї задоволення. Багато людей хотіли б стати такими ж. Чому? Тому що переважна більшість насправді важко встають вранці, щоб нехотя одягнутися і поїхати на нецікаву роботу, де вони будуть кожні 10 хвилин дивитися на годинник, чекаючи закінчення дня. Їм не подобається зарплата, дратує начальник, обтяжують свої обов`язки. А у трудоголіка все навпаки. Він успішний, у нього є цілі, перспективи. Так, йому важко розслабитися і навчитися відволікатися від роботи. Але якщо захотіти, вийде цього домогтися. А ось полюбити ненависну роботу і навчитися радіти їй набагато складніше.
ознаки трудоголіка
Людини, для якого його робота є сенсом життя, можна дізнатися по деяких особливостей. Він завзятий - не соромиться загострювати увагу на деталях і подробицях. Часом така людина надмірно грунтовний. Його відрізняє системне мислення, добре розвинена логіка і прямолінійність. Початок роботи у нього викликає наснагу. Коли він приступає до будь-якої діяльності, то стає більш енергійним і бадьорим.
Ще нерідко цих людей лякає можливість припуститися помилки. Якщо вони виявляють якесь розбіжність, то починають перевіряти все з самого початку. Нерідко трудоголіки, які працюють з кимось в команді, поводяться дивно, на думку інших. Вони перевіряють те, що зробили інші, намагаються знайти помилку, друкарську помилку, помарку. Інші це можуть сприйняти як неповагу або недовіру. Але насправді ця риса - просто прагнення зробити все ідеально. Інколи це заважає, але така специфіка трудоголіка.
Як навчитися відпочивати?
Що ж, вище було коротко розказано про те, хто такий трудоголік. Це добре чи погано - бути таким? Універсальної відповіді немає, так як у кожного своя думка на цей рахунок. Але одне можна сказати з упевненістю. Відпочивати все-таки необхідно. А оскільки трудоголікові це зробити складно, варто розповісти про те, як навчитися розслаблятися.
По-перше, всі справи треба зробити наперед. Якщо людина - офісний працівник, здійснити це не складе труднощів. Звіти, доповіді, проекти - все необхідно підготувати заздалегідь. На тиждень вперед або на дві. Так вийде позбавити себе від нав`язливих думок про те, що потрібно працювати. Викроївши кілька вільних днів, потрібно відправитися в місце, де нічого не нагадує про трудову діяльність. Так як вихідних і відпусток у трудоголіків накопичується чимало, можна відправитися за кордон. Це подіє на будь-яку людину. Навіть на самого завзятого трудоголіка. Адже в новій країні для нього все буде незнайомим, цікавим, і це його захопить.
Якщо подібна перспектива відпочинку не здається привабливою, то можна вдатися до іншого варіанту. А саме - до добровільної відрядженні. Можна поєднати приємне з корисним - поїхати за кордон на який-небудь тривалий семінар або форум. Така форма відпочинку для трудоголіка буде більш звичною. Він отримає користь, але в той же час відвернеться і розвіється.
Класифікація
Цікаво, що трудоголіки навіть підрозділяються на типи. Перший - найпоширеніший в сучасному суспільстві. Це так званий трудоголік «для себе». Йому все подобається, і він не шукає ніяких виправдань для своєї фанатичної любові до своєї роботи. Можна сказати, це по-своєму щаслива людина. Найчастіше, до речі, це чоловік-трудоголік. Ну, або самовпевнена жінка.
Другий тип - це трудоголіки «для інших». Їм би не завадило стати більш розслабленими і приділяти час відпочинку, так як своє прагнення працювати в поті чола вони пояснюють бажанням поліпшити матеріальне становище своєї родини. Або ж допомогти компанії.
Третій тип - «успішний». Найчастіше поєднується з першим. Успішний трудоголік йде на роботу як на свято, а завдяки своїм якостям домагається кар`єрних висот.
Четвертий тип - «невдаха». Люди, які виконують будь-яку роботу. Яку б їм не доручили. Дріб`язкову, непотрібну, погану. При цьому вони намагаються виконати її якнайкраще, проте через подібні дрібниць їм не вдається домогтися значних успіхів.
І нарешті, п`ятий тип. Прихований трудоголік. Ці люди досить цікаві. Вони усвідомлюють, що їх прагнення працювати занадто яскраво виражається. Їм не хочеться, щоб це бачили оточуючі. Тому при інших вони запевняють, що ненавидять свою роботу і що їм взагалі не хочеться її робити. Хоча насправді все навпаки.
Відео: Я на японському ТБ! Tokyo EXTRA !
Як стати трудоголіком?
Як вже було сказано вище, багато людей хотіли б любити свою роботу і бігти на неї з радістю. Стати трудоголіком можна, але для цього необхідна потужна мотивація і праця над собою.
По-перше, потрібно пробудити в собі інтерес до своєї діяльності. Треба закохатися в свою роботу, поставити якісь цілі, взятися за незвичайний проект. У глибині душі у людини повинно з`явитися відчуття того, що йому дійсно подобається працювати. У цьому нерідко допомагає створення правильної атмосфери. Офісний працівник, наприклад, може взяти на себе якийсь проект і залишитися на роботі на ніч, коли всі розходяться по домівках. Опинитися наодинці з собою і офіційної обстановкою. Це може пробудити правильні думки, налаштувати на робочий лад, допомогти сконцентруватися. Людина, в кінці кінців, відчує себе господарем офісу. Загалом, потрібно полюбити свою діяльність і зробити її більш різноманітною.
наслідки
Фанатичне прагнення працювати, виходить навіть за межі трудоголізму, загрожує серйозними наслідками. Нелегко буде в першу чергу членам сім`ї такої людини. Не виключені конфлікти і навіть розлучення. Це можна зрозуміти, так як близькій людині трудоголіка потрібні увага, любов і турбота. Якщо той не буде забезпечувати цим другу половинку, відносини будуть зруйновані.
Через недосипу і втоми можуть розвинутися захворювання травної та серцево-судинної систем. Не виключена поява психічних порушень, стресів, безсоння, параної. Якщо людина дійсно перейшов усі межі розуміння трудоголізму і надмірну любов до роботи, йому слід задуматися. Відпочинок, здоровий сон, правильне харчування і проведення часу з другою половинкою - все це повинно стати невід`ємною частиною його життя. Якщо ситуація зовсім плачевна, допоможуть антидепресанти. Призначає їх відповідний фахівець.
Відео: ЯПОНСЬКИЙ ХРАМ! ВОНИ Смердить !! ?????? / ЯПОНСКИЕ БУДНІ // No 2
Як діяти близьким?
Фанатичні трудоголіки рідко замислюються про своє особливе ставлення до роботи. Набагато частіше це хвилює їх близьких. І вони хочуть знати, як переконати небайдужого їм людини більше відпочивати і приділяти час собі.
Початок роботи над виправленням трудоголіка буде складним. Перше, що потрібно засвоїти - ні в якому разі не можна вирішувати проблему криками про безвиході і тирадами про те, що кар`єра нікуди не дінеться. Це лише погіршить становище. Треба зрозуміти, що робота для трудоголіка - найважливіше в його житті. І прийняти це. Не можна вимовляти ті слова, які можуть його зачепити. Краще діяти методом приведення аргументів і доказів. Можна сказати наступне: &ldquo-Ти не думав, що тобі не завадило б виділити для себе пару днів на відпочинок? Це буде непоганою ідеєю. Ти зможеш набратися сил, щоб почати працювати більш продуктивно і успішно. Останнім часом твоя продуктивність падає. Виділи кілька днів для себе, щоб відволіктися і розслабитися. Це збільшить твої шанси на продуктивну роботу&rdquo-.
Такі слова допоможуть переконати людину в тому, що йому дійсно не завадив би відпочинок. Тому що він сприйме розслаблення не як спосіб скинути напругу, а як інвестицію в успішну роботу.
підсумок
Як можна бачити, трудоголізм - це дуже цікава і неоднозначна тема. Люди, яким подобається їхня робота, зараз зустрічаються все рідше. І, що б не думали з цього приводу психологи, трудоголізм - це скоріше позитивна якість. Але в усьому має бути міра. Тому що в іншому випадку це дійсно буде вважатися захворюванням. І людині потрібно серйозна допомога.
