Види і способи масажу для особи. Як робити масаж обличчя ложками: техніка для початківців
Незалежно від віку, кожна жінка бажає виглядати добре. І більшу частину часу, звичайно ж, вона приділяє особі. З віком шкіра починає втрачати свою пружність і свіжість, змінюється контур овалу і починають з`являтися перші зморшки. Але не варто сумувати, адже на сьогоднішній день повернути красу і молодість можна багатьма способами. Одними з таких є різноманітні види і способи масажу для особи.
Сам собі професіонал
Для того щоб виглядати красиво і привабливо, зовсім не обов`язково використовувати послуги майстрів із салону краси. Всі сеанси легко виконати вдома і самостійно, адже ці нескладні процедури проводиться поетапно:
1. Підготовка. Видаляється макіяж і очищається шкіра за допомогою тоніка, молочка або лосьйону, після чого наноситься живильний крем, який підбирається за типом шкіри.
2. Домашній масаж обличчя повинен проводитися тільки по певних лініях, щоб уникнути розтягування. Всі погладжування і пощипування виконуються:
- від центру чола до віскам-
- внутрішніх куточків очей - до внешнім-
- перенісся до скулам-
- куточків губ до вух.
3. Переходимо до більш активних рухів на шкірі, натискання і поплескування пальчиком. Тривалість такої процедури не повинна перевищувати 15 хвилин. Після завершення сеансу з особи видаляється зайвий крем або масло.
Техніки від Юкуко Танака
Такий масаж в першу чергу є лимфодренажем. Задіяти лімфовузли особи потрібно з дуже великою обережністю і з маленьким натиском. Завдяки цьому можна пробудити гнучкість шкіри і якісно тонізувати її, саме так стверджує відомий косметолог Юкуко Танака. Масаж особи проводиться з лобової частини, яка масажується від центру за допомогою декількох пальців (середнього і безіменного) з двох сторін одночасно. Після легкими надавливаниями переходимо до скронь, а потім до вух, шиї і в кінці - до ключиць.
Для того щоб уникнути дрібних зморшок і набряків повік, проводять масаж області навколо очей. Починати потрібно з зовнішніх куточків і продовжувати рухатися у напрямку століття до внутрішніх. Така вправа виконується не більше 5 раз.
Також можна добре скорегувати міміку обличчя, використовуючи методи Юкуко Танака. Масаж особи для підняття куточків губ робиться від центру підборіддя, на ньому потрібно затриматися кілька секунд і потім обвести пальцями навколо рота, доводячи руки до носогубной складки. Існує велика кількість методик, які підбираються індивідуально для вирішення певних проблем.
масаж асахі
Такий різновид відноситься до остеопатіческая, так як її вплив спрямовується глибоко, аж до кісткової тканини. Масаж проводиться досить жорстко, а його виконання вимагає певних зусиль, хоча сама техніка дуже проста. Всі зони особи опрацьовуються з натиском за винятком області, де знаходяться лімфатичні вузли.
Відео: Масаж особи міфи і правда про старіння обличчя youtube original
за технікою асахі масаж особи здійснюється наступними прийомами:
1. Для видалення мімічних зморшок подушечками робимо зигзагоподібні руху по лобі справа наліво.
2. Якщо є бажання зменшити носогубні складки, то потрібно великими пальцями розтягувати із зусиллям куточки рота до вух.
3. При підтягуванні другого підборіддя долонями грубо розгладжується шкіра в напрямку від підборіддя до вуха, а фаланги в цей момент розташовуються на мочках вух.
4. Щоб підняти куточки рота, шкіра підтягується трьома середніми пальцями від центру підборіддя до очей.
Японський масаж шиацу
Існують різноманітні види і способи масажу для особи, до яких також відноситься і точковий. Він проводиться шляхом впливу рук на певні зони і біологічно активні ділянки. Процедура виконується повільно, ніжними притискання пальців. Впливати на зони можна не більше ніж 7 секунд. Найкраще натискання проводити ввечері або утором. Шиацу допомагає активувати місця, що відповідають за м`язовий тонус, так само як і будь-який японський масаж обличчя. Відгуки користувачів кажуть, що він запобігає появі зморшок, прибирає розширені точки і підтягує овал обличчя. Під час сеансу вітається повне розслаблення. Така техніка покращує кровообіг, відновлює пружність, сприяє хорошому обміну речовин в шкірі, знімає набряклість і вирівнює колір обличчя.
лімфодренажний масаж
Основним правилом проведення цієї техніки є обов`язкове виконання її фахівцями, які мають медичну освіту. Причина цього досить проста, так як сама процедура полягає в стимуляції циркуляції лімфи при впливі на лімфовузли. Тому наявність спеціальної освіти дуже важливо в здійсненні такого сеансу.
Масаж шкіри обличчя найкраще робити руками, так як в цьому випадку майстер зможе регулювати силу і ступінь впливу на шкіру. Суть техніки полягає в ритмічних погладжуваннях і натисканні, завданням яких є не тільки поліпшити струм лімфи, а й тонізувати шкіру. Приблизний час процедури може варіюватися від 15 до 30 хвилин, це залежить від стану шкіри, загального самопочуття і віку.
Як прибрати зморшки під очима?
В даний час масаж обличчя ЗОДА є досить популярною процедурою, яка дозволяє прибрати зморшки і набряки під очима. Сама техніка полягає в мануальному впливі на лімфовузли, що дозволяє поліпшити кровообіг, позбавитися від зайвої рідини, розслабитися і наповнити особа енергією. Для проведення процедури необхідно застосовувати ковзаючі основи: крем, молочко, масло.
Для позбавлення від зморшок і набряків легко проводимо подушечками пальців, починаючи від зовнішніх куточків очей по нижньому століттю, а потім просуваємося у напрямку до внутрішнього. Під час сеансу необхідно затримуватися на кілька секунд, а після виконувати кругові рухи. за технікою асахі масаж обличчя та очей повторюється не менше ніж 3 рази для появи видимого результату.
масаж Жаке
Іншою назвою цієї техніки є щипковий, так як в його основі лежать легкі пощипування. Також можна застосовувати вібрації, погладжування і розминки. Ця процедура незамінна при жирній шкірі і добре доповнить чистку особи, так як сприятиме швидкому загоєнню, допоможе видалити сліди від вугрової висипки, зменшить старі плями і вираженість рубців. Прямий вплив орієнтоване на глибокі шари шкіри, тому проводиться досить інтенсивно. Як і всі види і способи масажу для особи, техніка Жаке має свої протипоказання, до яких відносяться інфекційні захворювання або пошкодження покриву.
Процедура займає приблизно 20 хвилин. За цей час шкіра повинна трохи почервоніти. В результаті колір обличчя і кровообіг покращаться, досягається омолодження, нормалізується виділення шкірного сала. При процедурі необхідно використовувати не креми, а тільки тальк. Провести такий сеанс досить складно, так як при пощипуванні захоплюється не лише поверхню шкіри, але і дерма, тому краще довіритися професіоналам і надати їм зробити цей масаж обличчя. Відгуки задоволених користувачів стверджують, що для того, щоб досягти стійкого результату, необхідно виконати не менше ніж 10 процедур.
французький масаж
Ще одним його назвою є масаж Коша. Цей тип відноситься до лімфодренажним технікам, і він сприяє підтяжки овалу обличчя, виведенню зайвої рідини з тканин, підвищення еластичності і пружності, омолодженню. Після процедури поліпшується обмін речовин. Основною ідеєю цього методу вважається вплив на лімфатичну систему і жирову тканину без порушення м`язів і кровоносних судин. Для того щоб освоїти такий масаж, необхідні не тільки знання, а й безсумнівний талант, так як він досить складний, в домашніх умовах за допомогою дзеркала і відео оволодіти ним непросто. Тому за такою процедурою найкраще звернутися до професіоналів.
Як робити масаж обличчя ложками: техніка для початківців
Відео: Омолоджуючий масаж обличчя ложками
Використовувати ложки можна не тільки як столові прилади, у них є ще один секрет. Якщо майстерно підійти до їх застосування, то існує можливість значно поліпшити струм лімфи і крові, а також домогтися невеликого ефекту ліфтингу. Для масажу потрібно взяти кілька ложок, підійдуть абсолютно будь-які, але якщо серед приладів є мельхіорові або срібні, то віддайте перевагу саме їм. При проведенні такої процедури особливих знань і умінь не потрібно, тут має бути виконувати самомасаж.
Всі дії необхідно здійснювати одноманітно і гранично просто, а саме: ложку переміщати тільки за годинниковою стрілкою, натискаючи на неї, а коли руху будуть повторюватися в зворотному напрямку, проводяться тільки погладжування. Попередньо потрібно підготувати дві ємності: одну - з гарячою, а другу - з холодною водою, які знадобляться, щоб провести масаж обличчя. Відгуки тих, хто пробував таку процедуру, рекомендують застосовувати також відвари з різних трав. Шкіра перед початком сеансу очищається, а ложки охолоджуються, потім починають прикладатися до століть. Така техніка застосовується не менше 5 разів. Для особи потрібно по черзі замінювати холодні прилади на гарячі. Для того щоб можна було розгладити зморшки, найкраще ложки нагріти і намазати живильним маслом. Для чола використовуються також теплі предмети, тільки з кремом, цю процедуру повторюють не менше 10 разів. Таким же чином масажуються і носогубні складки.
вакуумний масаж
Ця техніка вважається дуже корисною, так як відновлюється енергія, значно підвищується пружність і колір обличчя стає більш приємним. Масаж особи банками особливо ефективний для жінок, які мають друге підборіддя. Регулярне застосування досить швидко вирішує проблему, а також допомагає придбати свіжий колір обличчя і чіткий контур.
Ця процедура дозволяє якісно і ретельно поліпшити шкіру, поліпшити лимфоток і циркуляцію крові. Вакуум не рекомендується, якщо є бородавки або герпес, садна і порізи, новоутворення, вугрі, проблеми з легенями, серцева недостатність, а також вагітність.
Скульптурний масаж обличчя
На сьогоднішній день існують різні види і способи масажу для особи, але ця техніка є унікальною. Вона допомагає змоделювати обличчя, надати йому гладкість і еластичність, а також повернути молоді контури. Дана процедура -хороша можливість запобігти віковим змінам і істотно уповільнити старіння.
При цьому масажі опрацьовуються абсолютно все лицьові м`язи, причому не тільки мімічні. Ця техніка була створена француженкою Joelle Cicco, вона була біохіміком і біологом за освітою. На сьогоднішній день її методика має широке поширення, тому що уражають результатом, який виходить в результаті.
Відео: Масаж ложками
Проводячи скульптурний масаж, майстер рухається по спеціальних лініях з урахуванням специфічної будови м`язової сітки особи. Спеціаліст робить сильні і глибокі натискання, тим самим якісно опрацьовує всі зони, кровоносні і лімфатичні судини, які знаходяться глибоко під шкірою. За своїм впливом, ефекту та виконання він трохи нагадує японський масаж обличчя. Відгуки задоволених клієнтів свідчать, що повноцінний ефект може бути досягнутий при опрацюванні не тільки м`язів обличчя, але і зони декольте і шиї. Тільки такий підхід забезпечує прекрасний ліфтинговий і оздоровчий ефект.
