Здорові нігті
Відео: як швидко відростити нігті ЗДОРОВІ НІГТІ
Кожна жінка мріє мати ідеальні нігті і красивий манікюр. Але це можна отримати лише при правильному догляді за нігтями і шкірою рук. Існує кілька нескладних процедур і правил. Слід пам`ятати, що ефект від однієї процедури буде практично непомітний, тому догляд повинен бути постійним. Красиві руки і здорові нігті зажадають від вас трохи зусиль і вільного часу.
Відео: Як відростити міцні здорові нігті
Щоб зберегти міцність, еластичність і здоровий рожевий колір нігтів, потрібно забезпечити собі повноцінне і здорове харчування. У їжі повинні бути присутніми всі необхідні для здоров`я і нормального росту нігтьових пластинок мінерали і вітаміни. Не варто забувати про корисні .
Два-три рази на місяць потрібно робити гігієнічний манікюр в салоні або у себе вдома. Для домашнього манікюру потрібно використовувати свої особисті інструменти. Якщо хто-небудь крім вас ними користувався, то потрібно їх протерти спиртовим розчином. У манікюрному салоні все інструменти дезінфікують за допомогою дезрастворов і електронного обладнання.
Не можна користуватися рідинами для зняття лаку з ацетоном. ацетон іссушівает нігтьову пластину, вона стає крихкою, блідою і починає розшаровуватися. Згодом з`являється жовтуватий відтінок.
Перед сном потрібно знімати з нігтів лак. Якщо немає можливості робити це щовечора, то потрібно хоча б 2 вихідних дати їм відпочити. Після видалення лаку необхідно протирати нігті лимоном. Лимонний сік зміцнить нігтьову пластину і зніме жовтизну.
Відео: Помилки в ДОГЛЯДІ за нігтями || Поради і рецепти || Nail care
Якщо нігті стали занадто ламким і втратили еластичність, потрібно на 1 місяць включити в свій раціон продукти, що містять велику кількість желатину, який сприяє міцності, еластичності і активного здорового росту нігтів. Подібні курси потрібно повторювати через кожен 1-2 місяці.
Догляд за нігтями включає в себе не тільки використання зовнішніх коштів. Найчастіше проблеми з нігтьовими пластинками пов`язані з проблемами зі здоров`ям. Якщо нігті почали розшаровуватися, то в організмі не вистачає кальцію. Необхідно періодично заповнювати недолік кальцію, а щоб він краще засвоювався організмом, приймати його потрібно разом з вітаміном D.
підвищена пітливість рук приносить не тільки дискомфорт, але і може сприяти розвитку грибка. Щоб позбутися від пітливості, можна робити сольові ванночки: 1 л теплої води на 1 ч л кухонної солі. Цю процедуру потрібно робити протягом 2 тижнів, щодня.
Щоб руки постійно були м`якими, слід робити пілінг: перед сном на кисті рук наносять крем для пілінгу, надягають бавовняні рукавички, вранці крем змивають теплою водою і мажуть руки живильним кремом.
Догляд за шкірою рук може бути марною тратою часу, якщо не дотримуватися деяких запобіжних заходів в повсякденному житті. Всі роботи з миючими речовинами потрібно проводити в захисних рукавичках. У холодну пору року потрібно носити рукавички або рукавиці, щоб не обвітрити і не висушити ніжну шкіру рук.
