Салат з кіріешкі і квасолею. Рецепти квасоляних салатів.
Страви з додаванням квасолі, наприклад, салат з Кіріешкі і квасолею, дуже смачні, поживні, прості в приготуванні і анітрохи не шкодять талії. Квасоля рекомендується вживати частіше, оскільки в ній міститься багато клітковини, яка благотворно діє на травну систему і здатна знижувати рівень холестерину.
квасолеві салати користуються великою популярністю у охочих скинути зайву вагу, так як вона здатна надовго наситити і при цьому не нашкодити фігурі.
Ось кілька цікавих рецептів приготування салатів з квасолею.
Салат з Кіріешкі і квасолею.
Нам знадобиться: банка консервованої квасолі, пачка Кіріешек з будь-яким смаком, пучок свіжої зелені, пара зубчиків часнику, майонез для заправки, перець і щіпка солі.
Приготування: відкриваємо банку з квасолею, зливаємо всю рідину і викладаємо в приготовлену салатницю. Видавлюємо часник або просто гарненько подрібнюємо, дрібно рубаємо зелень і додаємо до квасолі. Туди ж висипаємо Кириешки, солимо, перчимо і заправляємо майонезом. Все ретельно перемішуємо, і салат з Кіріешкі і квасолею можна подавати на стіл.
Салат краще подавати відразу, інакше потім сухарики розтопляться і втратять свій смак і хрускіт.
Салат з Кіріешкі і квасолею з додаванням сиру.
Необхідні інгредієнти: великий пакетик Кіріешек, п`ять курячих яєць, банка консервованої квасолі, один солодкий перчик, головка червоної цибулі, 50 грам твердого сиру, півсклянки соусу Ranch Dressing або можна майонез і будь-яка свіжа зелень.
Приготування: Відварюємо яйця, очищаємо від шкаралупи і нарізаємо не великими кубиками.
Відкриваємо банку з квасолею, зливаємо рідину і викладаємо в глибоку салатницю.
Лук шаткуємо півкільцями, солодкий перець очищаємо від серцевини і нарізаємо кубиками.
Сир натираємо на крупній тертці або просто нарізаємо кубиками.
Всі продукти додаємо до квасолі, всипаємо Кириешки і додаємо рубану зелень.
В окремій чашці змішуємо соус (майонез) і сир. Добре перемішуємо і заливаємо салат з Кіріешкі і квасолею. Побажанню солимо і перчимо.
Салат з сухарями і квасолею.
Нам знадобиться: банка консервованої квасолі, банка консервованих грибів, три солоних огірочка, три середні цибулини, одна морква, пара ложок рослинного масла і домашні сухарики.
Приготування: відкриваємо квасоля, зливаємо рідину, промиваємо боби під проточною водою і викладаємо в глибоку салатницю. З грибами чинимо аналогічним способом і додаємо до квасолі.
Огірочки нарізаємо маленькими кубиками.
Розігріваємо сковороду, додаємо рослинне масло і злегка обсмажуємо натерту моркву і нарізану півкільцями цибулю.
Всі продукти змішуємо між собою і залишаємо на пів години настоятися. Через деякий час салатик можна їсти.
Салат з ананасами і квасолею.
Відео: Рецепт Салата з Кіріешкі і Квасолею
Цей салат готується дуже швидко, так як не вимагає ніякої додаткової обробки продуктів.
Необхідні інгредієнти: банка консервованих ананасів, банку білої квасолі, банку маринованих грибочків, шматочок твердого сиру, стебло селери, майонез, чорний перець і щіпка солі.
Приготування: розкриваємо всі банки з консервованими продуктами і зливаємо з них рідина.
Сир нарізаємо середніми кубиками і подрібнюємо селера.
Всі продукти викладаємо у велику чашку, перемішуємо, солимо і перчимо до смаку і заливаємо майонезом.
Чашку з салатом накриваємо кришкою і ставимо на годину в холодильник.
Через годину можна пробувати салатик.
Відео: Іспанська салат з квасолі - Empedrado de jud as!
Салат з квасолі з додаванням ананаса і горіхів.
Необхідні продукти: 400 грам вареної квасолі, банку ананасів, 100 грам капусти і волоських горіхів, оливкова олія, пару ложок лимонного соку, чайна ложка слабоострий гірчиці, столова ложка меду, морква і сіль.
Відео: Salad with beans and cheese crackers (simple salads)
Приготування: На великій тертці натираємо капусту і очищену моркву. Шматочками нарізаємо ананас і подрібнюємо горіхи.
Всі компоненти викладаємо в салатницю, додаємо перець, сіль, рвані листочки м`яти і перемішуємо.
Салату рекомендується трохи постояти.
Ось такі прості і смачні салати можна приготувати на будь-який випадок життя.
