Їжа пісна: рецепти приготування

Піст - це велика подія для християнського світу. Адже релігійні люди вірять, що в ці дні фізичне тіло вступає в гармонію з духовним світом, очищається від гріховних справ і думок і наближається до Бога.

Зі статті ви дізнаєтеся про чотирьох головних християнських постах, про те, яку їжу варто приймати в цей час, а від якої краще утриматися. Ми розповімо, що представляє собою їжа пісна, і наведемо рецепти її приготування.

Чотири головних християнських поста

Різдвяний піст починається 28 листопада і триває сорок днів, включаючи 6 січня. У всі його дні, крім непарних будніх і суботи, дозволяється їсти все, крім певних продуктів, а рослинне масло і рибу можна по вихідних і по парних.

Пісна їжа в Великий пост, що починається за 49 днів до Пасхальної Неділі, складається, в основному, з овочів і риби, крім 7-й, 4-й і 1-го тижня.

На 58-й день після Великодня починається Петрів піст і закінчується в День Петра і Павла. Рослинна олія та рибні страви забороняються тільки в непарні дні тижня, крім вихідних.

Успенський піст триває 14 днів з 14 серпня по 27-е. Рослинна олія вживається у вихідні, а рибу можна їсти тільки в день Яблучного Спаса, 19 серпня.

Що можна і що не можна їсти в піст

В пост, як правило, забороняється їсти:

• в строгі дні - молочні продукти, яйця і рибу;
• м`ясо птиці та тварин.

Дозволяється їсти:

• НЕ здобні хлібобулочні вироби;
• соєві і бобові продукти з великим вмістом рослинного білка;
• каші на воді;
• горіхи, фрукти, сухофрукти;
• гриби;
• варені, тушковані, солоні овочі;
• рослинне масло і рибу в дозволені дні.

В названі дні приготування їжі приділяється значна увага, адже пісна їжа, рецепти якої ми наведемо в статті, повинна містити в собі не тільки дозволені продукти, а й бути корисною, смачною і поживною.

Перші пісні страви

Пісне меню має в обов`язковому порядку містити перші страви, адже харчування всухом`ятку шкодить травному тракту і викликає печію та інші розлади шлунково-кишкового тракту. Не всім відомо, але улюблені багатьма перші страви, солянку і щі, можна приготувати без м`яса і вершкового масла, і їжа пісна від цього не втратить смак і аромат.

солянка

Відео: Пісні страви

За добу до приготування замочити 0,5 ст червоної квасолі, варити її потрібно півтори-дві години в підсоленій воді. Коли квасоля буде готова, бульйон залишити для солянки, а квасоля викласти окремо в глибоку тарілку. Нарізати 1 цибулину середніх розмірів кубиками. 2 мариновані огірки очистити від шкірки, нарізати кубиками. Лук трошки обсмажити, додати огірки і продовжити смажити разом з цибулею. Овочі кинути в киплячий квасолевий бульйон і додати 1 ст.л томатної пасти. Оливки вийняти з банки, нарізати кружечками і, коли картопля буде готова наполовину, додати в каструлю разом з лавровим листом і двома горошинками запашного перцю.

щи

У 3 літри окропу додати 6-7 шт. різаних кубиками картоплин, підсолити за смаком. Через 5-7 хвилин додати шинкованную капусту (невеликий качан), 1 штуку солодкого перцю, нарізаного кубиками. Поки варяться овочі, обсмажити на сковороді маленьку морквину, цибулину і тертий помідор. Коли картопля і капуста зваряться, додати в каструлю заправку, лавровий лист і 3 горошинки чорного перцю. Подавати з дрібно рубаною зеленню петрушки і тертим часником.

Другі страви

Рисова каша з овочами і картопляне пюре - смачна пісна їжа в пост, рецепти приготування цих страв дуже прості.

Рисова каша з овочами

Стакан рису промити кілька разів, поки вода не стане прозорою. Болгарський перець (1 шт.) Нарізати соломкою, половину качана цвітної капусти обробити на шматочки і суцвіття, 1 невелику моркву нарізати соломкою або тонкими часточками. На розігріту сковороду налити 2 ст.л рослинного масла і кинути спеції (кмин / зиру і гвоздику, через 10 секунд - куркуму). Викласти овочі: капусту, моркву, перець і трохи обсмажити. Потім додати рис і смажити близько 3 хв. і влити 2 склянки води.

Дочекатися закипання, нарізати кубиками помідор, кинути в сковорідку з рисом і овочами, висипати банку зеленого горошку і зверху покласти 1 лавровий листок. Додати перець і сіль за смаком і тушкувати під кришкою на маленькому вогні 20 хвилин. Якщо вода не випарувалася за цей час, знову накрити кришкою і варити до готовності. Зверху присипати рубаною зеленню.

Картопляне пюре

Півтора кг картоплі очистити і зварити. Картопляний бульйон злити в баночку. Дрібно порізати цибулину середніх розмірів, обсмажити на олії до золотистого кольору. Картоплю потовкти, якщо пюре дуже густе, додати картопляний бульйон. Заправити цибулею і подати до столу.

пісні салати

Пісна їжа в Великий пост передбачає переважання в раціоні овочів, тому овочеві салати будуть дуже актуальні в даний період.

вінегрет

Помити і відварити 2 шт. моркви, 4 шт. картоплі, 1 шт. буряка. Остудити, почистити. Цибулю почистити і нарізати всі овочі кубиками. Три солоних огірка і два свіжих так само порізати на кубики. Додати банку горошку, попередньо злив з нього воду. Зелень, сіль, перець - за смаком. Заправити салат 2 ст.л рослинного масла.

Салат з буряка з горіхами і сухофруктами

Зварити 1 буряк. По 100 г родзинок і / або чорносливу залити окропом і відставити на 15-30 хв., Злити воду, промити і просушити. Буряк почистити і натерти на крупній тертці. Чорнослив нарізати скибочками. Наколоти 3-4 шт волоських горіхів, подрібнити. Додати 1-2 тертих зубчиків часнику, родзинки, чорнослив, горіхи, залити 1-2 ст.л рослинного масла, посипати зверху рубаним кропом.

закуски

Закуски - це та категорія рецептів, яка підійде в меню для будь-якого застілля. Рецепти закусок підібрані так, що ніхто з гостей не повірить, що перед нами їжа пісна, адже ці страви виходять дуже смачними.

Перець по-болгарськи

Відео: Як приготувати кабачки ПРОСТО і дуже смачно Здорова Їжа Ірина Кузьміна

Кілограм болгарського перцю помити, позбутися від насіння, вирізати плодоніжки і запекти в духовці до рум`яної скоринки. Зняти шкірку і нарізати скибочками. В окремій мисці змішати 5 зубчиків тертого часнику, ½- ч. л солі, чайну ложку оцту. Перець залити часниковим соусом, скласти в банку з щільно закривається кришкою і поставити в холодильник на 24 години.

коктейль оселедцевий

Натерти 2 ч. Л хрону, розчавити 2 ст. л журавлини або брусниці і змішати з нежирним майонезом. Нарізати соломкою або тонкими пластинками 1 червоне яблуко і 3 шт огірків маринованих. Почистити 2 шт. малосольной оселедця, вийняти кістки, нарізати акуратними тонкими скибочками. Змішати всі інгредієнти. Дно страви укрити листям салату, зверху викласти приготовану оселедцеву суміш, прикрасити зеленню.

Десерти

Десерти - найсмачніша пісна їжа, рецепти якої настільки прості, що готування не відніме багато сил і часу, а результат порадує і дорослих, і дітей.

Фруктовий лід

Очистити 3 шт. ківі, помити. Стакан полуниці перебрати, помити, позбутися від хвостиків. У неповна склянка води додати 2 ст. л цукру і 2 ч. л лимонного соку. Перемішати. Перетерти полуницю. Ківі подрібнити в блендері.

Розділити цукровий сироп на 2 частини: одну половину влити в пюре з ківі, іншу - з полуниці. Маленькі формочки або одноразові стаканчики заповнити наполовину фруктовим пюре, в кожну формочку вставити паличку від морозива, поставити в морозилку на годину. Дістати формочки і долити решту пюре. Можна поєднати ківі і полуницю, зробивши смугастий рецепт. І поставити охолоджуватися до повного замерзання.

Печені яблука

Яблука середнього розміру (5-6 шт.) Розрізати на 2 частини, позбутися від серцевини. Викласти в форму для запікання одним шаром, зверху посипати цукром (сипати по 1 ч. Л в серединку, якщо яблука кислі - насипати більше). При наявності мигдальних або кокосових пластівців, використовувати їх, розділивши 2 ст. л на всі половинки яблук. Поставити на півгодини в розігріту духовку. Печені яблука - їжа пісна, яку можна вживати в гарячому і холодному вигляді.

Відео: Пісна кухня. Як приготувати смачні чебуреки. Смачні пісні рецепти

Фруктовий салат з медом

При необхідності розтопити півсклянки меду, поставивши в гарячу воду баночку з медом.

Помити і почистити фрукти. Вирізати серединку 1 великого яблока- 2 банана, 4 мандарини, 1-2 ківі і 1 шт. хурми почистити від шкірки. Виноградинки відокремити від грона, розрізати на дві половинки разом зі сливами, позбутися від кісточок, почистити 1 гранат, вибравши зерна. Яблука і банани нарізати маленькими часточками, сбризгівая лимонним соком, щоб фрукти не потемніли. Часточки мандарина порізати на шматочки, ківі так само порізати на невеликі шматочки. Змішати інгредієнти разом, полити медом, знову перешкодити і посипати гранатовими зернами.

випічка

Багато хто помилково вважає, що випічка шкідлива для здоров`я, а в пост її вживати не рекомендується, оскільки вона містить яйця і молоко. Однак приготувати пісну їжу в духовці без яєць і молока цілком реально.

божевільний пиріг

Півсклянки борошна змішати зі склянкою цукру, 0,5 ст какао, пачкою ванільного цукру, щіпкою солі і горіхами (за смаком), погасити соду оцтом і додати в сухі інгредієнти, перемішати. У суміш влити 150 г рослинного масла, ретельно перемішати, налити склянку води і вимісити до однорідного стану.

Вилити тісто у форму, змащену маслом, і рівномірно розподілити. Поставити в духовку на півгодини. Поки пиріг готується, змішати 3 ст.л какао, 3 ст.л цукру, ½- ст води, ½- ст. масла (оскільки готується пісна їжа без масла вершкового, то і в глазур потрібно додавати рослинне масло), і поставити на водяну баню. Варити до загустіння глазурі. Після того, як пиріг охолоне, залити його глазур`ю, накрити і відставити на кілька годин.

шарлотка

Шість яблук очистити і дрібно нарізати, скропити лимонним соком, щоб яблука не потемніли, і посипати їх цукром.

Столову ложку меду змішати з ½- ст. цукру, ¼- ч.л кориці, пачкою ванільного цукру і залити ½- ст окропу. Заважати до розчинення цукрових кристалів. влити ½- ст. рослинного масла, продовжуючи заважати. Змішавши 300 г борошна з 2 ч.л розпушувача і рідкою сумішшю, зігнати тісто і вилити на деко. Яблука викласти рівним шаром. Поставити духовку на 30-35 хвилин.

Приготування пісної їжі не займає надто багато часу і вимагає мінімальних матеріальних витрат, а це ще один плюс дотримання християнських традицій.