"Евалар" - зелена кава для схуднення
"евалар" (Зелена кава) - це біологічно активна добавка, яка допоможе вам схуднути. Необсмажені кавові боби містять хлорогеновую кислоту, причому досить багато, до 10%. Саме вона сприяє прискоренню обміну речовин і позитивно впливає на розщеплення жирів. З нашої статті ви докладно дізнаєтеся, як правильно заварювати зелений кава для схуднення "евалар", Чим він корисний, а також дозування препарату.
Відео: евалар таблетки зелену каву
Як правильно приготувати напій
Дієтологи рекомендують вживати 2-3 чашки зеленого кава в день, який потрібно заварювати за всіма правилами. Спочатку вам необхідно змолоти приблизно одну столову ложку зерен, у вас вийдуть 2 чайні ложечки сировини. Після можете приготувати напій в турці, у френч-пресі або просто в керамічній гуртку.
Для заварювання зеленого кава на плиті висипте сировину в джезву (турку), влийте неповна склянка води і поставте на середній вогонь. Помішуйте і стежте, щоб рідина не кипіла. Після того як з`являться перші бульбашки, посуд потрібно відразу зняти з плити і вилити напій в чашку. На жаль, "евалар" (Зелена кава), як і будь-який інший подібний, не відрізняється видатними смаковими якостями, пити його з незвички досить важко, тим більше що цукор і молоко класти не можна. Злегка поліпшити смак допоможуть щіпка кориці або гвоздики або лимонний сік. Якщо ви вирішили приготувати каву у френч-пресі або в гуртку, 2 чайні ложечки перемелених зерен помістіть в посуд і залийте не дуже гарячою водою (температура повинна бути близько 90 градусів), дайте настоятися пару хвилин - і напій готовий.
чим корисний "евалар" (Зелена кава)
За проведеними в 2012 році дослідженнями, необсмажені кавові боби, крім змісту в них великої кількості хлорогенова кислоти, мають в своєму складі амінокислоти, антиоксиданти і ряд вітамінів. Тобто бонусом до схуднення ви отримаєте гарні, блискуче волосся, здорову і молоду шкіру, а також вітаміни, які так необхідні для підтримки організму під час дієти. Також зелена кава допомагає знизити рівень холестерину в крові. Плюс до всього через вміст кофеїну напій бадьорить. Також багато хто відзначає, що напій знижує апетит. Якщо брати середні показники втрати маси тіла, то за 1 місяць прийому напою ви можете схуднути на 2-6 кг і більше. Остаточні показники будуть залежати від початкової маси тіла (якщо вона досить велика, то і позбудетеся ви від більшої кількості кілограмів), від того, регулярно ви брали напій, а також дотримувалися дієти, а може, просто правильно харчувалися протягом курсу вживання кави для схуднення. Багато дієтологів підкреслюють, що сам по собі напій - це лише допоміжний засіб в комплексі заходів по зниженню ваги. Зелена кава - це доповнення до дієти, а не повна її заміна.
Відео: зелена кава для схуднення евалар
Зелена кава в таблетках "евалар"
Якщо ви вирішили приймати не напій, а екстракт необсмажених бобів кавового дерева, то запам`ятайте, що рекомендована норма його споживання - 1200-1600 мг на добу, і її перевищувати не потрібно. Виходячи з наведених даних, виробник рекомендує приймати по 1 таблетці вранці і ввечері. Курс розрахований на 1 місяць. При регулярному застосуванні з урахуванням того, що протягом місяця ви будете або дотримуватися дієти або просто правильно харчуватися, ви зможете втратити до 5-6 кг зайвої ваги. Звичайно, "евалар" (Зелена кава) - це не чудодійний засіб, але при належному підході до питання позбавлення від зайвих кілограмів цілком може допомогти. Тим більше що сам препарат є повністю натуральним і не містить будь-яких штучних добавок.
