Грудний м`яз
Відео: Як правильно накачати грудні м`язи!
м`язи грудної клітини є важливою складовою опорно-рухової системи. Вони починаються на передній поверхні грудної клітки, потім йдуть до поясу верхніх кінцівок. Крім того, виділяють аутохтонние (власні) м`язи, які фіксуються до ребер. Відповідно до свого анатомічному розташуванню, вони здійснюють рух верхніх кінцівок, а також беруть участь в процесі вдиху.
Відео: як сподобатися дівчині (грудний м`яз любові)
Відповідно до класифікації, виділяють м`язи, які відносяться до верхніх кінцівок і власна мускулатура грудної клітини. Цей поділ відповідає виконуваним функціям, а не анатомічним особливостям.
До першої групи належать велика, зубчаста і малий грудний м`яз. Перша починається від передньої поверхні ключиці (її медіальної сторони), хрящів друге-сьоме ребер і закінчується в передній стінці сухожилля прямий м`язи живота. Зверху м`яз прикріплюється до великого горбка плечової кістки. Вона виконує такі функції: приведення верхніх кінцівок до тулуба, їх поворот всередину, частина волокон, яка прилягає до ключиці, бере участь в згинанні руки. Також вона бере участь в процесі вдиху. Для цього верхні кінцівки повинні бути приведені до тулуба, зафіксовані. Також вона бере участь в брахиации (підтягуванні).
Відео: Тунельний синдром і малий грудний м`яз
Мала грудний м`яз розташовується під великий. Вона бере початок від другого і триває до п`ятого ребра, прикріплюється до відростка лопатки. М`яз виконує наступні функції: при скороченні відтягує лопаткув передньому і нижньому напрямку. При фіксації рук вона бере участь в процесі дихання.
Підключичної грудний м`яз знаходиться між ключицею і першими ребрами. Вона виконує такі функції: фіксація грудино-ключичного з`єднання, відтягування ключиць медіально і вниз.
передня зубчастий м`яз проектується на бічну область грудної клітини. Вона виходить від дев`яти верхніх ребер, потім прикріплюється до внутрішнього краю лопатки. Разом з нею до цього краю прикріплюється ромбовидний м`яз, що й обумовлює схожість їх функцій. До них відносять фіксацію лопатки, поворот нижнього відділу цієї кістки латерально і спереду, що спостерігається при піднятті руки вище горизонтальної лінії.
Зовнішня і внутрішня міжреберна грудний м`яз відносяться до власних м`язів даної області. Вони фіксуються до реберної хрящів. Відмінність зовнішніх і внутрішніх м`язів полягає в ході їх волокон. Для перших характерно напрямок ззаду наперед і зверху вниз. Внутрішні міжреберні м`язи мають протилежний хід своїх волокон, які досягають грудини. Однак вони виконують однакові функції.
Відео: М`язи грудей і живота
Підреберній м`язи також відносяться до групи власної мускулатури. Вони розташовуються на внутрішній стороні грудей в нижній її частині. Підреберній м`язи прикріплюються до кутів ребер. Особливість ходу їх волокон полягає в перекиданні через два ребра.
Нижня грудний м`яз (поперечна) розташовується на внутрішній поверхні і також відноситься до групи власної мускулатури. Вона має вертикальний хід волокон. Це відрізняє її від всіх утворень своєї групи.
Всі власні м`язи грудної клітки беруть участь в процесі дихання. Це є їх головною функцією. М`язи піднімають всі ребра, і грудна клітина розширюється у всіх напрямках. В результаті здійснюється вдих. Видих відбувається пасивно, цьому сприяє еластичність грудної клітки, легень. Існує теорія, згідно з якою внутрішні міжреберні м`язи беруть в здійсненні спокійного видиху. Однак з усіх утворень даного типу найбільший внесок в акт дихання вносить діафрагма.
Будь-яка грудний м`яз є життєво важливим утворенням, так як, крім рухових функцій, вона виконує дихальну функцію.
