Як андрей аверін схуд? Ми знаємо відповідь!

Сьогодні дуже багато хто хоче мати струнке тіло і підтягнуту фігуру. Безумовно, найчастіше такого роду бажання належать зіркам телеекранів. Вся справа в тому, що їм просто необхідно привабливо виглядати, щоб не сполохати всіх фанатів. Не варто забувати, що телекамери додають близько десяти кілограмів, що не є плюсом для жодної зірки. Так, деякі вдаються до допомоги всіляких дієт. Інші ж лягають на хірургічний стіл і піддають своє тіло різним маніпуляціям. У даній статті ми максимально детально розповімо про те, як схуд Аверін з "Камеді Клаб".

Загальна інформація

Буквально всі шанувальники відомого телешоу під назвою "Камеді клаб" здивувалися, коли побачили популярного шоумена Андрія Аверіна в абсолютно новому вигляді. Так, замість звичного артиста перед ними постав абсолютно інший чоловік, який втратив кілька десятків кілограм. Безумовно, виникло питання про те, як Андрій Аверін схуд. Артистові приписували найпопулярніші методи, включаючи хірургічне втручання. Деякі ж запевняли, що вся справа в спеціальній кремлівської дієті, до допомоги якої вдавалися багато зірок. Однак якщо вірити самому артистові, то вирішення проблеми по зайвої ваги криється в декількох методиках одночасно. Як схуд Аверін з "Камеді Клаб"?

Відео: Я ХОЧУ схуднути - але лінь. Як позбутися від ліні і почати худнути.

чудодійний рецепт

• Насправді, рецепт дуже простий, необхідно лише серйозно обмежити кількість споживаної їжі. Сам Аверін не їсте після шести вечора, не вживав випічку і борошняні продукти. Від солодкого артист не зміг відмовитися, адже це основне живлення саме для його мозку. Якщо і ви ставитеся до цієї категорії людей, їжте переважно гіркий шоколад, але в ранкові години. Вся справа в тому, що наявні в ньому швидкі вуглеводи протягом дня так само стрімко і витратяться.
• Ще один секрет того, як Андрій Аверін схуд, полягає в дробовому харчуванні. Так, артист настійно всім рекомендує їсти невеликими порціями, але часто (приблизно кожні дві години). Якщо вірити фахівцям, то саме таким чином розганяється наш метаболізм, що, в свою чергу, сприяє схудненню. Крім того, перевагу слід віддавати здорових продуктів. Наприклад, якщо ви не можете впоратися з відчуттям голоду, доцільніше перекусити фруктом або сиром з ягодами, ніж бутербродом з ковбасою.

Відео: Загадковий Маланіч, схудлий Лесуков і призи за норми ГТО # 6

Як Андрій Аверін схуд? Методика харчування

Вище ми розповіли лише про загальні принципи, тепер більш детально зупинимося на самій методиці. Отже, кожен вечір шоумен відправлявся в магазин, де купувався овочами, зеленню, кефіром, рибою і пісним м`ясом. Примітно, що самі звичайні огірки допомагали йому справлятися з почуттям голоду. Вся справа в тому, що при своїй практично нульовий калорійності вони відмінно заповнюють шлунок. Ні в якому разі не слід допускати того, щоб шлунок буквально знемагав від голоду. Тут знову на допомогу можуть прийти огірки. Якщо після шостої вечора Андрій відчував голод, він пив пару стаканів кефіру малої жирності. Кожен день на сніданок в обов`язковому порядку їв кашу, потім другий раз снідав сиром. На обід готував собі суп і куряче м`ясо. Кращий варіант на полуденок - риба на грилі. Вечеряв він найчастіше відвареної яловичиною. Ось саме завдяки такому щоденного раціону стає зрозуміло, як Андрій Аверін схуд.

Від яких продуктів довелося відмовитися?

В першу чергу обмеження торкнулися фаст-фуду. Дійсно, графік артиста часто не дозволяє вечеряти вдома приготованими самостійно стравами. Фаст-фуд в цьому випадку є прекрасною альтернативою з точки зору часу, але не здоров`я. Сам Аверін настійно рекомендує замінити гамбургери і бутерброди рисом з парової котлетою. Примітно, що зараз він практично не вживає борошняні вироби, копченості та навіть м`ясо. Що стосується останнього, то воно було замінено рибою, яка, в свою чергу, має в своєму складі навіть більше корисних речовин.

Сухий закон

Від алкоголю довелося також практично повністю відмовитися. Однак на великих святах Андрій все ж дозволяє собі пару келихів червоного сухого вина. Він упевнений, що алкоголь істотно гальмує роботу мозку, містить в собі масу непотрібних калорій, що не є добре для здорової людини. Саме тому і було прийнято рішення пити в помірних кількостях.

Плани на майбутнє

Андрій планує і надалі поступово приводить себе у форму. Раніше, коли вага зашкалював за позначку в 100 кг, він відчував масу незручностей, причому не тільки з пересуванням, але навіть з вибором самої звичайного одягу. Зараз він знайшов зовсім новий вигляд, навіть кілька помолодшав. Примітно, що в недалекому майбутньому шоумен також планує почати займатися спортом: качати прес, бігати, віджиматися і т. Д.

Відео: Жирна їжа для схуднення: сало, горіхи і масло! - Все буде добре. Випуск 806 від 10.05.16

висновок

У даній статті ми максимально детально розповіли про те, як позбавився від зайвої ваги Андрій Аверін ("Камеді клаб"). Схуд артист, як він сам зізнається, досить швидко і легко. Для цього треба було змінити не тільки свої харчові звички, а й спосіб життя в цілому. Зараз він не просто правильно харчується, а намагається більше займатися спортом, лягає рано спати, встає теж рано і з величезним припливом сил. На скільки схуд Андрій Аверін кілограм? Приблизно на 31. Що буде далі? Чи зміниться ще як-небудь всіма улюблений шоумен? Це покаже лише час.