Причини, за якими тягне поперек при вагітності, і способи їх усунення
Для того щоб малюк правильно розвивався під час вагітності, всіх функцій організму доводиться працювати з подвійним навантаженням. Через те, що живіт з часом стає більше, він тягне спину вперед, чим викликає біль.
Відео: Біль у лівій нозі і попереку. Причини і способи усунення. Микола Пейчев.
Існує кілька причин, через які ниє поперек при вагітності. Щоб дитина могла легше пройти під час пологів, крижові суглоби починають розслаблятися під дією гормону релаксину. Це призводить до збільшення живота і порушення рівноваги. Щоб хоч якось намагатися тримати поставу і баланс, ми намагаємося згинати шию і відводити плечі назад. У підсумку, отримуємо напружені м`язи попереку, сильно вигнутий хребет і біль.
Хочеться відзначити найбільш часті тимчасові рамки, коли тягне поперек при вагітності. Звичайно, у кожної матері все може відбуватися індивідуально. У більшості випадків, біль з`являється на п`ятому місяці вагітності. В принципі, вона може виникнути набагато раніше. Все залежить від того, який спосіб життя веде майбутня мама. Вже ближче до останніх місяців вагітності на живіт може тиснути голова дитини, він набирає вагу, і через це тягне поперек при вагітності.
Відео: Сильні болі при місячних що робити?
На пізніх термінах вагітності потрібно серйозно поставитися до болів в попереку - це може виявитися першим сигналом готовності малюка з`явитися на світ. Якщо живіт стає дуже твердим і знаходиться в такому стані тривалий час, то краще викликати швидку допомогу і готуватися до пологів. Однак таке явище може бути викликано загальними станами організму - оргазм, печаль, емоційне потрясіння. Вам нема чого турбуватися, якщо живіт знову стає м`яким.
Існує кілька способів допомогти своєму організму, коли тягне поперек в початку вагітності. Для початку потрібно розібратися в тому, що ви їсте. Ви повинні дотримуватися хоч якусь дієту. Їжа, яку ви їсте, повинна бути багата кальцієм - це м`ясо, молочні продукти, зелень, горіхи і риба. Потрібно не перенапружуватися і не виснажувати себе фізичними навантаженнями, які дають ослажнения на спину. Якщо вам потрібно підняти щось з підлоги, то робити це необхідно акуратно, не напружуючи спину, а лише м`язи ніг і плечей. Сідайте повільно, щоб ви не вдарялися спиною, так ви можете пошкодити міжхребетні диски. спіть на ортопедичному матраці середньої жорсткості, але еластичному. Зверніть увагу на взуття, яку ви носите. Каблук повинен бути невисокий і стійкий. Зовсім нема чого повністю обмежувати себе в фізичних вправах, це також шкідливо. Досить буде ходити на плавання і аква-аеробіку, щоб зміцнити м`язи спини і хребта.
Відео: Dara O # 39; Briain - This is the Show (Дара # 39; Про Брайан - Це Шоу!) Російською мовою
Також причинами, через які тягне поперек при вагітності, можуть бути різні неврологічні захворювання, сюди можна віднести грижу, поперековий радикуліт. Це можна лікувати за допомогою лікувальної фізкультури, постільного режиму, м`якого корсета або бандажа. Ще розрізняють таке поняття, як помилкові перейми Брекстон-Хікса, при яких також може з`являтися біль. Це перший сигнал до підготовки вашого організму до пологів.
Існують ще більш серйозні причини виникнення болю в попереку при вагітності. Якщо ви хворієте на пієлонефрит, панкреатит або сечокам`яною хворобою, у вас можуть з`являтися болі. Здавайте необхідні аналізи - мрт, узі, дослідження сечі. Щоб правильно призначити лікування, потрібно знати, який у вас діагноз. Для цього і необхідно здавати аналізи. Найголовніше, постійно перебувати під наглядом лікаря і берегти себе і свої сили. Вони вам ще знадобляться. З проблемою болю в попереку і усунення її причин можна звертатися до невролога, акушера-гінеколога, уролога, гастроентеролога, вертебролога. Головне не запускайте свою проблему і не думайте, що так і повинно бути. Якщо у вас тягне поперек при вагітності, то це викликано якимись негативними процесами, які відбуваються в організмі, а ви вже відповідаєте не лише за себе, але і за майбутню дитину.
