Фолієва кислота при плануванні вагітності
Відео: Малишева Фолієва кислота.
Готуватися до вагітності необхідно заздалегідь: дотримуватися здорового способу життя, накопичувати позитивні емоції і, безумовно, зміцнювати організм вітамінами. Майбутній мамі необхідно знати, в яких речовинах і вітамінах потребуватиме її малюк, які препарати приймати для правильного розвитку плоду. Одним з життєво необхідних елементів для будь-якого організму є фолієва кислота. Інакше фолієва кислота називається вітаміном В9. Це речовина, яка бере участь в процесі обміну речовин, формує клітини крові, покращує і зміцнює імунітет людини, стабілізує шлунково-кишковий тракт. Фолієва кислота при плануванні вагітності - це необхідний елемент, оскільки вона допомагає формувати нервову трубку плода і попереджає різні вади розвитку майбутньої дитини. Кислота робить позитивний вплив і на правильний розвиток плаценти.
Відео: Фолієва кислота-найголовніший жіночий вітамін! Всім майбутнім мамам дивитися обов`язково!
Далеко не завжди можна самостійно визначити дефіцит кислоти в організмі, ось чому так важливо заздалегідь розуміти, що якщо планується підготовка до вагітності - фолієва кислота та інші вітаміни просто необхідні. Дефіцит даної речовини в організмі є найпоширенішим, і його нестача спостерігається у більшості людей. Тому препарати фолієвої кислоти, наприклад, фолацін, при плануванні вагітності дуже важливі, оскільки вони впливають на розумовий і фізичний розвиток плода, його нервову систему.
Відео: Планування вагітності. рекомендації професора
Джерелом цього вітаміну можуть бути такі продукти, як зелений горошок, петрушка, салат, особливо багато кислоти міститься в хлібі з борошна грубого помелу. Вчені довели, що фолієва кислота при плануванні вагітності повинна надходити в організм разом з такими продуктами, як сир, м`ясо, спаржа, печінка тварин. Якщо ж вітамінів все одно не вистачає, то потрібно вживати їх в таблетках, оскільки поповнити нестачу вітамінів тільки за допомогою вживання продуктів неймовірно складно.
Існує кілька препаратів, які містять фолієву кислоту. До них відносяться таблетки, фолацін, фолієва кислота в поєднанні з йодом, а також в полівітамінні препарати, створені для вагітних.
В тому випадку якщо вагітна дівчина приймає комплексні вітаміни, які містять всі необхідні речовини, і не відчуває дефіциту фолієвої кислоти, вона не потребує додаткового його прийомі. Потреба в цих вітамінах під час вагітності різко зростає (практично в два рази). Оскільки дівчина може точно не знати про настання вагітності, а нервова трубка ембріона формується на 2-му тижні, слід починати приймати препарат заздалегідь, тому фолієва кислота при плануванні вагітності неймовірно важлива. Саме тому так важливо починати приймати вітаміни до дванадцятого тижня, на самому початковому терміні. Боятися передозування не слід, оскільки всі надлишки будуть виводитися з організму, не завдаючи ніякої шкоди ні матері, ні дитині.
Приймати препарат краще в досить великій дозі, яка перевищує звичайну профілактичну (попередньо отримавши консультацію фахівця). Єдине, потрібно дивитися, щоб не з`явилася алергічна реакція. Фолієва кислота - це неймовірно корисний вітамін, важливість якого визнають навіть найактивніші противники штучно створених препаратів. Тому, навіть якщо ви впевнені, що вам не потрібні будь-які додаткові ліки, постарайтеся не відмовлятися від фолієвої кислоти, хоч в невеликих, профілактичних дозах. Такий вітамін допоможе уникнути вам і вашому малюкові дуже багатьох непотрібних проблем зі здоров`ям і розвитком.
Відео: Як завагітніти? | харчування, вітаміни, фолієва кислота, обстеження
Молодій мамі необхідно знати, як сильно потрібна фолієва кислота при плануванні вагітності. Варто подбати про здоров`я малюка ще задовго до його народження, і тоді у вашому домі завжди буде звучати гучний щасливий сміх.
