Промивання носа морською сіллю
Відео: Як правильно промивати ніс. Медичні рекомендації
Ніс є важливим органом, тому утримувати його в «робочому» стані дуже важливо. Він бере участь в системі нюху і дихання, зігріває і зволожує проходить через нього повітря, захищаючи дихальні шляхи від запалення. Вдихуваний людиною повітря очищається за допомогою дрібних щетинок, які знаходяться на вході в ніс, а також за рахунок слизу, яку виділяють спеціальні клітини. Коли організм здоровий, то слизу виділяється небагато, тому і дихати людині легко. Коли ж виникає застуда (вірусне або бактеріальне захворювання), то в носі починає виділятися велику кількість слизу, утрудняє подих. Цю слиз доводиться час від часу видаляти, тому що вона містить чимало мікробів і токсичних речовин. В цьому плані дуже допомагає промивання носа морською сіллю.
Цю процедуру іноді називають носовою душем. І представляє вона певний комплекс процедур, завдяки якому з порожнини носа видаляється слиз і відбувається зволоження слизової оболонки.
Відео: Як приготувати розчин морської солі будинку / лікування нежиті / горла / гаймориту / промивання носа /
Морська сіль хороша тим, що здатна вбивати шкідливих мікробів і пригнічувати процес їх розмноження. Крім того, вона витягує з носа гній, ніж очищає носові пазухи. Треба сказати, що промивання носа сольовим розчином вважається ефективною процедурою, яку дозволяється проводити навіть маленьким дітям, яким не можна капати сильні судинозвужувальні засоби. Адже алергічної реакції на сіль не існує. Правда, для цього її треба правильним чином розвести водою. Треба сказати, що розчини продаються в аптеках вже готові. Хоча, якщо немає можливості їх придбати, нічого не варто приготувати їх самостійно в домашніх умовах. Єдине, що слід відзначити - аптечні розчини повністю стерильні, що є важливим чинником в процесі промивання. Та й деякі виробники в розчини морської солі додають ароматичні трави та ефірні масла, що прискорюють процес одужання (при відсутності алергічних реакцій).
Як промивати ніс морською сіллю правильно? Треба сказати, що для цього слід застосовувати виключно кип`ячену воду кімнатної температури. Взяти склянку такої води і засипати в нього чайну ложку морської солі. Якщо ж промивання буде проводитися дітям, то доза солі повинна складати 1/3 обсягу чайної ложки.
Якщо нежить супроводжується сильним запальним процесом, то промивання носа морською сіллю рекомендується проводити розчином, в який додано кілька крапель йоду. Однак в цьому випадку треба діяти акуратно, бо можна легко спалити слизову носа.
Перед промиванням треба добре висякатися, при необхідності потрібно закапати судинозвужувальні краплі. Якщо цього не зробити, то промивка носа морською сіллю не дасть позитивних результатів, тому що сам розчин не зможе потрапити в пазухи носа.
Відео: Промивання носа морською сіллю: все про що потрібно знати
Закинути голову вбік і трохи вгору і влити в ніздрю сольовий розчин за допомогою шприца або спринцівки. Як правило, на одну процедуру вистачає 250 мл готового розчину. Зазвичай таке промиваніедолжно закінчитися вдало з першого разу, що стане помітно за полегшеним диханню. Якщо ж цього не сталося і декілька слизу ще знаходиться в носі, то процедуру рекомендується повторити.
Якщо нежить незначний, то позбутися від нього допоможе наступний метод промивання. Треба налити розчин солі в тарілочку, закрити пальцем ніздрю, а другою ніздрею потихеньку втягувати розчин. Коли одна ніздря буде промита, точно таку ж операцію треба виконати з другою.
Відео: Вдихати солону воду для промивання носа
При сильних насморках промивання носа морською сіллю рекомендується проводити кілька разів за добу. Однак якщо вже почав розвиватися гайморит, то розчин солі нічого очікувати бути панацеєю при його лікуванні, тому візит до лікаря відкладати не варто. Хоча як профілактичний засіб промивання носа морською сіллю досить ефективно.
