Промивання носа в домашніх умовах - ефективна процедура проти хронічного нежитю
Відео: Як лікувати гайморит будинку
Носові ходи у людини виконують відразу кілька функцій. Це підігрів, зволоження й очищення вдихуваного повітря. Причому очищається повітря не тільки від пилу, але і від деяких видів мікробів. У звичайних умовах ніс чудово виконує свою фільтраційну функцію, але при впливі несприятливих факторів ефективність функціонування може значно знижуватися.
Найбільш часті причини, за якими це відбувається - надмірне пилове забруднення і простудні захворювання, призводять до закладеності носа, а також хронічний риніт (нежить). Допомогти носі очиститися і відновити свої природні бар`єрні функції можна виконавши промивання носа в домашніх умовах.
Техніка, що дозволяє промити ніс в домашніх умовах, досить проста. Існує кілька способів це зробити. Але підготовка носових ходів до кожного з них має загальну основу. Перш за все, необхідно максимально очистити ніс від слизу, що скупчився. Але надто сильно сякатися все ж не варто, так як в цьому випадку можливе попадання її під тиском у середнє вухо з розвитком запалення. З цієї причини ні в якому разі при сморкании не можна затискати ніс пальцями або хусткою. Краще просто посиленим видихом видалити те, що можливо і закапати в ніс, перед тим як робити промивання будинку, кілька крапель судинозвужувальних носових крапель (на основі нафтизину, галазолина і ін). Рідина для промивання повинна бути обов`язково изотонической (трохи солонуватою), так як абсолютно прісна вода викликає неприємні відчуття, коли проводиться промивання носа в домашніх умовах.
Відео: Як правильно промивати ніс морською водою?
Промивання носа будинку можна здійснювати самостійним втягуванням підсоленої води носом, за певну своєрідність це ще часто називають «йогівські способом». Звичайно, тут потрібен певний навик, але його дуже швидко можна придбати.
Для тих, хто не бажає тренуватися, промивання носа в домашніх умовах можна провести по другомоу методу, для якого знадобиться ємність, відома в медицині під назвою кухля Есмарха, що продається в будь-якій аптеці. Це, по суті, звичайна воронка з пластика або металу з гумовою трубкою, на вихідному кінці увінчаною наконечником, і краном для регуляції потоку рідини. Наконечник треба трохи адаптувати по ширині носового ходу намотавши, наприклад, на нього, шматочок бинта. В ідеалі він повинен бути в формі оливи, і якщо є необхідність в неодноразових промиваннях протягом тривалого часу (при хронічному гаймориті, наприклад), то є сенс виготовити її на замовлення. Для дорослої людини діаметр в початковій частині оливи повинен бути приблизно 10 мм, а в широкій частині близько 20 мм.
При закритому положенні крана ємність наповнюється рідиною в кількості, необхідній для процедури і підготовлений наконечник вводиться в ніздрю на глибину 2-3 см. Голову схиляють над раковиною набік, вільної ніздрів вниз, щоб після огибания перегородки в носі, рідина вільно витікала, не потрапляючи в горло. Саму ємність піднімають і відкривають кран.
Крім просто сольового розчину при наявності хронічного вогнища запалення (синусит, гайморит), можна використовувати фурацілліновий розчин (1 таблетка на 200 мл води) або відвари ромашки, календули. З народних засобів, особливо при застуді, можна використовувати свіжий цибулевий сік, розведений підсоленій водою приблизно 1: 10-ти. Але треба обов`язково перевірити спочатку чутливість слизової носа. Для цього спочатку закапати 1-2 краплі підготовленого розчину в ніс і переконатися протягом 3-4 хвилин, що немає сильного печіння.
В любо випадку, перш, ніж здійснювати промивання носа в домашніх умовах, необхідно проконсультуватися у ЛОР лікаря про можливість цієї процедури, так як до неї можуть бути протипоказання.
