Як правильно промивати ніс
При роботі з високою запиленістю, при хронічних ринітах, в період епідемії простудних захворювань і грипу корисно вдома проводити промивання носа. Для цього можна купити в аптеці кухоль Есмарха з трубкою. Наконечник, який продають в комплекті, не потрібен, а от спеціальний наконечник у вигляді оливи зробити необхідно, краще зі сталі. Максимальний діаметр наконечника становить 2 см, мінімальний- 1 см, внутрішній канал, який проходить наскрізь - 4 мм.
Відео: Як правильно промивати ніс. Медичні рекомендації
У поліклініці можна провести промивання носа перший раз. Там медики можуть показати, як правильно промивати ніс, щоб не розвинулися ускладнення.
При утрудненому диханні через ніс практичніше закапати судинорозширювальні краплі, щоб поліпшити носове дихання за 15 хвилин до промивання. У ванні кухоль Есмарха повісити над раковиною, налити в неї півлітра розчину, відрегулювати краником повільний потік рідини по трубці. Потім вставити оливу в одну ніздрю так, щоб рідина не протікала, голову нахилити над раковиною, дихати відкритим ротом і вимовляти звук А.
Рідина буде повільно затікати через одну ніздрю, омивати ніс і витікати через іншу ніздрю. Не можна пускати рідина під тиском і з великою швидкістю, щоб не спровокувати отит. Повторити те ж саме з іншою ніздрею.
Після процедури не можна сякатися півгодини, досить легко видути рідина з носа по черзі з кожної ніздрі. Досить знати, як правильно промивати ніс, і робити це щодня при відсутності протипоказань, щоб тривалий час не хворіти простудними захворюваннями.
У домашніх умовах для промивання носа можна приготувати сольовий розчин самостійно. Для цього взяти 15 г кухонної солі на 1 літр води, температури тіла людини. Можна скористатися аптечним фізрозчином, Саліна, Аквалор.
Батькам завжди треба знати, як правильно промивати ніс дитині, адже саме маленькі діти часто застуджуються і їм важко дихати. Для новонароджених в аптеках продають пристосування Аквалор Бебі, за допомогою якого можна промити і очистити від слизу носик немовляти. Промивання виконують стерильним розчином в положенні лежачи на боці, а рідина обережно відсмоктують у вертикальному положенні малюка.
Дітям до 4 років можна вдома робити промивання за допомогою двох спринцівок. Виконувати цю процедуру може мама, навчена як правильно промивати ніс без ускладнень. Для цього треба покласти дитину на бік, під голову підстелити клейонку, в нижню ніздрю повільно вливати розчин, стискаючи маленьку спринцівку 30 мл. Тут же відсмоктувати рідину інший спринцовкой, введеної в ту ж ніздрю в стислому вигляді, за допомогою якої необхідно обережно, відпускаючи її, втягувати рідину.
Дітям старше 4 років промивання носа можна робити з комплексом Долфін, причому, щоб зацікавити дитину добре використовувати ігрові моменти. Треба попросити дитину нахилитися над раковиною, зробити глибокий вдих, потім затримати дихання і закрити очі. У цей час ввести в одну ніздрю пристосування і повільно стискати його, поки рідина не перестане витікати з іншої ніздрі. Вийняти з носа, тільки після цього розтиснути ємність. Відпочити і з відкритим ротом видути рідина з носа, легко, без зусиль. Повторити процедуру з іншого боку. Потім попросити знову глибоко вдихнути, і ненадовго затримати дихання. За цей час ввести в праву ніздрю стислу грушу, затиснути ліву ніздрю і розтиснути грушу для видалення надлишків рідини з носа. Те ж саме зробити з лівою половиною носа.
Дуже зручні у використанні Аква Маріс пристрої, які застосовують для дітей та вагітних жінок. Їх зручність пов`язано з тим, що морська вода має в складі тільки натуральні речовини і не містить хімічних домішок, а рідина тече самопливом в ніс, щоб не натискати.
Навіть знаючи, як правильно полоскати ніс, важливо дотримуватися необхідні рекомендації:
1. висмарківать тільки з відкритим ротом, щоб уникнути тиску на барабанну перетинку.
2. Процедуру проводити за півгодини до сну, тому, що рідина в порожнині носа може залишатися після закінчення ще хвилин 15-20.
3. У морозні дні з цієї ж причини не варто проводити процедуру перед виходом на вулицю. Варто відпочити вдома хоча б годину.
4. Всі рухи з грушею проводити повільно і плавно, щоб не створювати тиск і не травмувати слизову носа.
Відео: Здоров`я. Правила промивання носа. (28.08.2016)
Важливо пам`ятати, що, навіть знаючи, як правильно промивати ніс, і щоб виконувати всі необхідні заходи, про існування протипоказань для проведення цієї процедури. Ні в якому разі не слід це робити при кровотечах з носа, при поліпах, травмах і пухлинах перегородки, при аденоїдах 3 ступеня у дитини.
