Як доглядати за зубами дорослим і дітям?
Як доглядати за зубами? Напевно це питання цікавий абсолютно кожному, незважаючи на той факт, що більшість людей інертно ставляться до проблем гігієни порожнини рота, не вважаючи за потрібне вдаватися до клопіткою, на їхнє переконання, процедурам. Як правило, таке безтурботне ставлення до власного здоров`я нічого доброго не обіцяє, і при настанні старості людина починає страждати від того, що йому нема чим жувати їжу. Щоб звести подібні ризики до мінімуму, кожен просто зобов`язаний знати, як доглядати за зубами. Якщо дотримуватися нехитрих правил, ви ніколи не будете соромитися власної посмішки.
секрети здоров`я
Отже, як доглядати за зубами так, щоб якомога рідше ходити до стоматолога? Існує кілька досить простих рекомендацій на цю тему. Розглянемо їх більш детально.
Чистіть зуби правильно
Напевно всі знають класичне правило, що стосується чистки зубів. У ньому йдеться, що проробляти цю процедуру слід двічі на день: вранці і ввечері.
Єдина порада, яку тут можна дати, полягає в тому, що не слід забувати стежити за гігієною порожнини рота перед сном, оскільки саме в нічний час бактерії активізують діяльність. Тривалість процедури повинна складати близько трьох хвилин.
Розглядаючи питання про те, як доглядати за зубами, необхідно підкреслити, що чистити їх потрібно тільки після прийому їжі і не раніше, ніж через 30 хвилин. Справа в тому, що після їжі в роті накопичується безліч кислот, що негативно впливають на емаль, тому нівелювати цей ефект краще за допомогою складу з солі, харчової соди і води, яким слід прополоскати рот відразу після того, як ви поїли.
Не рекомендується здійснювати чистку зубів після вживання в їжу цитрусових фруктів, солінь і вина. Справа в тому, що утворюється кисле середовище розм`якшує структуру емалі, тому її легко пошкодити навіть м`якою зубною щіткою.
Відео: Правильний догляд за зубами
Мова теж потребує догляду
Доглядаючи за порожниною рота, не забувайте чистити мову і щоки, оскільки на них зосереджена величезна кількість бактерій, які потенційно можуть стати причиною розвитку карієсу.
Соняшникова олія
Не знаєте, як доглядати за зубами?
Якщо у вас немає під рукою щітки і зубної пасти, то чистку зубів можна на один або два рази замінити полосканням порожнини рота соняшниковою олією. Воно має бактерицидну дію і усуне шкідливі мікроорганізми, які скупчилися на мові, а також залишки їжі, що застрягли в зубах. Тривалість процедури - близько 3-4 хвилин.
Вибір зубної щітки
Те, який щіткою ви користуєтеся, також впливає на стан ваших зубів. Її головка повинна бути зручною, а ворсинки - мати середню ступінь жорсткості. Якщо ви володієте чутливими зубами або у вас кровоточать ясна, то щетина повинна бути м`якою. Жорсткі ворсинки використовуються, коли необхідно відбілити зуби. І тільки в тому випадку, якщо немає передумов для розвитку карієсу, не кровоточать ясна.
Необхідно також враховувати одну важливу обставину: жорстка щетина шкідлива тим, що з часом вона сточує емаль, а при хронічних захворюваннях зубів вона і зовсім може стертися. У будь-якому випадку немає необхідності довго користуватися жорсткою щіткою.
Що ж стосується механічних засобів з головками, що обертаються, то ними зручно користуватися в першу чергу лежачим хворим та інвалідам.
При чищенні порожнини рота не тисніть на щітку занадто сильно, інакше ви ризикуєте пошкодити емаль - це дуже важливий момент в питанні про те, як треба доглядати за зубами.
Оновлюйте «інструмент» кожні три місяці. Щітку з м`якою щетиною слід міняти один раз в місяць.
Вибір зубної пасти
При вирішенні питання про те, як потрібно доглядати за зубами, принципове значення має вибір пасти. Природно, тут все залежить від товщини гаманця та особистих уподобань. Якщо у людини від природи міцні і здорові зуби, то підійде практично будь-яка марка. Однак, коли є схильність до розвитку карієсу, або у людини висока чутливість зубів, то вибір слід робити на користь спеціальних засобів, які в максимальному ступені вирішують ту чи іншу проблему.
Відео: Догляд за зубами для дітей та їх батьків Натадент
Зубна нитка
Даний інструмент дозволяє привести в порядок ті ділянки ротової області, куди не може добратися зубна щітка. Разом з тим, користуватися ниткою слід обережно, щоб не завдати зубам більше шкоди, ніж користі. Особливу акуратність треба проявляти в випадках, коли зуби щільно посаджені.
А якщо вони розташовані як єдиний монолітний ряд, без натяку на будь-які проміжки, тоді вищевказаний інструмент використовувати взагалі не має сенсу. Нитка призначена спеціально для того, щоб видалити залишки їжі і наліт між зубами. Якщо ж вони занадто широкі, то ротову порожнину чистять за допомогою спеціальних конічних щіток. Зубною ниткою слід користуватися не рідше 3-4 разів на тиждень у вечірній час.
Відео: Догляд за зубками. Догляд за зубами ДЛЯ ДІТЕЙ. ЯК чистити зуби, КОЛИ ПОЧИНАТИ чистити зуби ДИТИНІ
Що робити, якщо немає можливості почистити зуби
У житті трапляються випадки, коли під рукою не виявляється зубної пасти та щітки. Що тоді робити? Допоможе полоскання порожнини рота спеціальними розчинами, які розробляються в якості додаткового антибактеріального засобу до зубної пасти. Особливо зручно ними користуватися, коли людина з`їдає тістечко або пару шоколадних цукерок. У 99% випадків за допомогою такого полоскання видаляється наліт, внаслідок чого знижується ризик утворення зубного каменю.
Але що робити, якщо немає можливості навіть прополоскати рот? У цьому випадку можна скористатися «кишеньковими» освіжувачі або спеціальної жувальною гумкою. Вищевказані кошти, безумовно, орієнтовані в першу чергу на те, щоб допомагати в догляді, а не усувати неприємний запах з рота, і вони відмінно справляються з цим завданням. До того ж вони настільки компактні, що легко поміщаються в дамську сумочку або кишеню чоловічого піджака. Примітний той факт, що використовувати їх можна відразу ж після їжі і в будь-який час дня. Дані кошти відновлюють нормальний рівень кислотності, який не завдає жодної шкоди зубної емалі.
Сьогодні все частіше в якості альтернативи натуральної жувальній гумці споживач використовує живицю - кедрову або соснову смолу. Даний засіб не робить якого-небудь впливу на кислотно-лужний баланс, але має м`який антисептичним ефектом.
Продукти харчування, корисні для зубів
Довше зберегти здоров`я зубів допомагають певні продукти харчування. До їх числа, безумовно, відносяться фрукти й овочі, особливо морква і яблука. Корисна для зубів червона риба, кефір і сир, оскільки в них у величезній кількості містяться кальцій і фтор. Розвиток карієсу істотно сповільниться, якщо в раціон включити такі продукти, як сир і родзинки - вживати їх краще на десерт. Сприятливий вплив на ротову порожнину надає також зелений чай, який не тільки перешкоджає утворенню нальоту, а й допомагає нормалізувати діяльність імунної системи.
Особливості догляду за зубами в дитячому віці
Звичайно ж, мам і тат не може не хвилювати питання про те, як доглядати за зубами дитини. Слід зазначити, що хлопчики і дівчатка більш схильні до появи карієсу, ніж дорослі. Як правило, майже всі малюки не дотримуються гігієну і чистять зуби всього один раз в день (в кращому випадку), не кажучи вже про те, що зовсім не користуються ниткою. Все це призводить до раннього випадання зубів і розвитку карієсу. Що важливо пам`ятати, коли виникає питання «як доглядати за зубами дитини»? В першу чергу батьки повинні на власному прикладі продемонструвати дитині процедуру правильного чищення зубів, роз`яснити, який щіткою слід користуватися і яка кількість пасти потрібно видавлювати з тюбика. Покажіть дітям, як слід поводитися із зубною ниткою і як потрібно полоскати рот бальзамом.
Знову ж таки, в питанні догляду за дитячими зубами першорядне значення має якість зубної пасти. Слід віддавати перевагу складам з вмістом фтору - він перешкоджає розвитку карієсу. Не полінуйтеся записатися на прийом до дитячого стоматолога, щоб проконсультуватися про те, який вітамінний комплекс придбати вашому сину чи дочці, і поцікавтеся, які продукти харчування допоможуть зміцнити зуби. Також батькам - в цілях профілактики карієсу - необхідно обмежити в дитячому раціоні кількість солодкого: цукерок, морозива, варення, згущеного молока та ін. Надмірне вживання вищевказаних ласощів загрожує не тільки пошкодженням зубної емалі, але і набором зайвих кілограмів.
Особливості догляду за молочними зубами
Багатьох батьків турбує питання про те, як доглядати за молочними зубами, які також вимагають уваги. Разом з тим, деякі тата і мами помилково вважають, що проблеми як такої не існує, оскільки «тимчасові» зуби, так чи інакше, випадуть. Однак в більшості випадків вищевказаний процес може носити передчасний характер через що утворився карієсу, а корінний зуб з`явитися раніше покладеного терміну. В результаті у дитини можуть вирости криві зуби. В результаті відвідування ортодонта, брекети і інші "бонуси" вам забезпечені.
Відео: Чим починати чистити зуби дитині? Доктор Комаровський | питання доктору
Вельми цікавим є питання про те, як доглядати за першими зубами.
Взагалі-то процес цей не становить особливих труднощів: два рази в день необхідно за допомогою гігієнічної серветки, змоченою у воді, обробити ротову порожнину або використовувати в цих цілях спеціальну силіконову насадку, яка одягається на палець. Коли малюкові виповниться півтора року, необхідно привчати його до користування зубною щіткою. Зробіть в вибір на користь яскравого дизайну. Робоча поверхня повинна бути короткою (макс. 25 мм), щетина - дуже м`якою, а ручка - потовщеною і з нековзними вставками, щоб дитині було зручно тримати щітку в руці. Зубною пастою слід починати користуватися, коли вік дитини наближається до двох років. Природно, рекомендується купувати спеціальні склади з мінімальним вмістом абразивних добавок і невеликою кількістю фториду - замість них використовуються ароматизатори і фруктові аромати.
Батьки повинні шукати відповіді на запитання: «Як доглядати за зубами малюка?» З перших днів їх появи, оскільки навіть на молочних різцях може утворитися карієс.
Процедура догляду за імплантами зубів
Сьогодні величезна кількість людей вдається до процедури імплантації, коли за допомогою сучасних технологій вдається відновити втрачені раніше зуби. Природно, для цього використовуються штучні матеріали, але навіть на них з часом утворюється наліт. Звичайно ж, питання: «Як доглядати за імплантами зубів?» Сьогодні хвилює дуже багатьох.
В першу чергу необхідно щодня здійснювати якісний догляд за ротовою порожниною. Чистити зуби слід за допомогою спеціальних зубних щіток, флоссов і суперфлоссов, причому робити це потрібно два рази в день, при хорошому освітленні. Слід ретельно обробляти як поверхня імпланту, так безпосередньо і сам протез. Про що ще слід пам`ятати, коли людина має вельми віддалене уявлення про те, як доглядати за імплантами зубів? Природно, при здійсненні даної процедури слід використовувати якісний іригатор, за допомогою якого очищаються важкодоступні місця в ротовій порожнині. Крім іншого, вищевказаний прилад сприяє масажування ясен, завдяки чому поліпшується кровотік.
Особливості догляду за зубними протезами
В даний час за допомогою протезування стоматологи повертають людям можливість повноцінно пережовувати їжу. Питання про те, як доглядати за протезами зубів, в даний час також є для багатьох актуальних. Знову ж таки, слід підкреслити, що процедуру чищення необхідно здійснювати двічі на день, причому робити це слід «вимітаючими» рухами, спрямованими від ясен до ріжучого краю зуба. Щітку слід вибирати ту, яка зроблена з нейлонового матеріалу, а паста повинна бути спеціальної.
Особливості догляду за керамічними зубами
Щоб приховати той чи інший дефект і відновити природну функцію зубів, сьогодні багато хто воліє використовувати керамічні коронки. Безумовно, вони мають міцною структурою, але, незважаючи на це, багато турбуються з приводу того, як доглядати за керамічними зубами. Відповідь на це питання до банальності простий: точно так само, як і за природними. Єдине, про що слід пам`ятати, так це про те, що не рекомендується занадто сильно навантажувати коронки, намагайтеся жувати на той бік, де їх немає.
висновок
Дуже важливо стежити за станом своїх зубів, а при найменших підозрах на карієс не полінуйтеся звернутися до лікаря. Правильний догляд за порожниною рота - це запорука здоров`я.
