Що таке здоровий зуб? Як избежать карієсу?
Кожна людина хоче мати здорові міцні зуби, но для цього необхідній Правильний и ретельній догляд за порожніною рота и збалансований харчування. Однако много людей нехтують гігієною и не звертають уваги на продукти, Які вжівають в їжу. Через це розвіваються Різні захворювання, Які доставляються незручності, а іноді прізводять до страшних ускладнень. Розглянемо, що ж таке здоровий зуб, як правильно доглядаті за порожніною рота и як избежать карієсу и других хвороб.
Ознака здорових зубів
Зрозуміло, точно візначіті, здорові Ваші зуби чи ні, может только професійний лікар, провівші огляд и необхідні дослідження. Альо є кілька ознака, за Якими ви Самі зможете сделать Висновок про здоров`я зубів:
- Здоровий зуб НЕ має жовтуватого або будь-которого Іншого відтінку.
- Немає непріємного запаху з рота, є только свіжий подих.
- Десни рожевого відтінку, во время чищення зубів смороду не кровотечне, немає хвороблівіх відчуттів.
Если ви помітілі, что Ваші зуби НЕ відповідають перерахованого ознака, то слід терміново звернути до лікаря, щоб вілікуваті Вже наявні и запобігті появі других захворювань. Здорові зуби и ясна легко можна Зберегти, дотрімуючісь нескладні правила, які ми розглянемо далі.
10 секретів Збереження здорових зубів
Як только ві прочітаєте всі ЦІ секрети, ви зрозумієте, что много хто з них для вас зовсім НЕ новина. Альо мало знаті, нужно їх Виконувати, и тоді вам не Знадоби стоматологія. Здорові зуби НЕ потребують послуг лікаря. Вам необходимо буде лишь проходити плановий огляд раз на півроку и радіти відсутності захворювань. Отже, розглянемо детально КОЖЕН Із секретів здоров`я ротової порожніні.
Регулярна і правильне чищення зубів
Чістіті зуби та патенти, Щоб не з`являвся бактеріальній Наліт и не Залишайся частинка їжі. більшість хвороб ротової порожніні з`являються через бактерій, Які активно розмножуються в роті. Щоб цього избежать, нужно регулярно чістіті зуби с помощью щітки и пасти два рази в день. Щітка поможет позбутіся від бактеріального нальотом и залишків їжі, А паста нейтралізує кислоти, Які віділяють бактерії, и зміцнює зубну емаль.
Щоб мати здорові білі зуби, чистка винна буті ефективного. Мало просто потертості зуби щіткою. Потрібно обробіті поверхню всех зубів. Є много різніх технік чистки, и яка з них єдіно правильна, з упевненістю НЕ может Сказати жоден стоматолог. Альо точно відомо, что Проводити щіткою нужно від Підстави зуба до его ріжучої части. Дві хвилини актівної роботи - це найкращий час для даної процедури. Больше не нужно, тому что можна пошкодіті емаль. После такой ретельної и регулярного чищення КОЖЕН ваш здоровий зуб буде вам вдячний.
відвідування стоматолога
Много людей відчувають страх відвідування зубного лікаря, но слід подивитись своим страхам в очі. Если ви ретельно доглядаєте за ротовою порожніною, то відвідування дантиста стані Всього лишь профілактичним заходом. І тоді страх стоматологічного крісла або хвороблівіх відчуттів зводу до нуля. З`являтися до лікаря нужно раз на півроку. Це пояснюється тім, что практично будь-яке захворювання зубів проявляється Якраз в перебігу цього проміжку часу. А відвідування стоматолога поможет віявіті це захворювання на ранніх стадіях и полеглі его лікування.
Правильний підбір щітки и пасти
Правильно підібрана особисто для вас зубна щітка и паста поможет избежать різніх проблем. Щітку нужно використовуват зі штучних щетиною, зручне ручкою. Альо Архів НАЙГОЛОВНІШЕ підібраті жорсткість щетини. Жорсткої краще унікат в будь-якому випадка, а если у вас підвіщена чутлівість зубів, то Взагалі нужно ретельно підійті до Вибори, Щоб не нашкодіті Собі.
Зубна паста теж не винних буті будь-яка. Стан зубів и ясний такоже грає важліву роль при віборі засоби для чищення. Чи не можна вібрато пасту Загальну для всієї родини. Стан зубів у шкірного свое, и паста теж винна буті у шкірного особиста.
Очищення всієї порожніні рота
Щоб мати Дійсно здорові зуби, та патенти, доглядаті за всієї порожніною рота. Бактерії успешно розмножуються НЕ только на поверхні зубів, но и на щоках, яснах, язіці. Альо використовуват звичайна зубна щітку в цьом випадка нельзя. Краще використовуват Різні еліксірі, Які НЕ только очістять рот від бактерій, но и освіжать дихання.
Дотримання санітарних правил
Щоб мати здорові зуби, у шкірного члена сім`ї винна буті своя зубна щітка. Ні в якому разі нельзя користуватись однією. Це спріяє передачі різніх бактерій и Утворення непріємніх захворювань. Нікому не хочеться мати в ротовій порожніні Величезна Кількість бактерій. А Вже тім больше не хочеться, щоб в нас в рот попали ще й чужі. Свої приладдя для чищення зубів нужно ретельно проміваті и вісушуваті. У вологості хвороботворні мікроорганізми Швидко розмножуються, и ві потім знову ставите їх Собі в рот. Кроме того, не можна забуваті міняті зубні щітки на Нові кожні три Місяці.
Використання флоссов
Если ви мрієте мати здорові красиві зуби, то однією чищені НЕ обійтіся. Стоматологи рекомендуються використовуват флоси (зубні нитки). Если Ваші зуби розташовані очень щільно один до одного, то почистити между ними звичайна зубна щіткою просто Неможливо. А Різні бактерії очень часто розмножуються в проміжках между зубами. Такий карієс можна віявіті только за професійною с помощью, а для его лікування потрібен чималий досвід доктора, так як це очень непросто. Зубна нитка поможет позбутіся від застрягли частінок їжі. Користуватись нею нужно после шкірного прийому їжі и безпосередно перед процедурою чищення зубів. После такого ретельного догляд КОЖЕН здоровий зуб ще Довго буде радуваті вас Своїм вигляд и відсутністю захворювань.
Обережно использование зубочисток
Дуже Обережно нужно використовуват зубочистки. Застосовуваті флоси НЕ всегда Зручне, а вісь зубочистки є в будь-якому кафе, ресторані и вдома. Використовуват краще дерев`яні, но пластикові теж підійдуть. А вісь! Застосування будь-якіх металевих предметів (Голокост, скріпок) заборонено. Смороду здатні зіпсуваті даже Самі здорові зуби. Через них руйнується емаль, и бактерії пронікають глибші и активно розмножуються.
Захист зубів від цукри и різніх кислот
Много продуктов, Які ви звіклі вважаті корисностей, Надаються Згубна Вплив на зуби. Например, Різні фрукти и соки ма ють в своєму складі концентровані кислоти, Які руйнують емаль. Найстрашнішім солодким продуктом для зубів є смоктальні цукерки. Через ті, что смороду й достатньо Довго перебувають в ротовій порожніні, створюються прекрасні умови для розвитку бактерій. Менш небезпечний для ротової порожніні є шоколад. Какао-боби, что входять до его складу, нейтралізують дію цукри. Вживання Гостра страв такоже Корисна для зубів, так як віділяється более сліні, и Залишки їжі зміваються з поверхні зубів.
Інші продукти, які ми Вважаємо шкідлівімі, навпаки, роблять позитивний Вплив на зубки. Например, чай и кава. Зубна емаль зміцнюється с помощью чаю, а такоже регулюється кислотний баланс в роті. А натуральна кава нейтралізує много мікроорганізмів, зокрема ті, Які віклікають карієс.
правильне харчування
Фтор и кальцій - основні елементи, від якіх Залежить здоров`я зубів. Для засвоєння кальцію необхідній Вітамін D. ВІН может потрапіті в організм з їжею або віробітіся під Вплив ультрафіолету. Щоб вітаміну D всегда вістачало, та патенти, вжіваті телятину, птицю, вершкове масло, морську рибу и яйця. Кальцій містіться в йогуртах, Сірах, шпінаті и брокколі. А фтор є в чорному чаї, хлібі грубого помелу, рібі. Всі ЦІ продукти є практично в кожному холодильнику, тому нескладно підтрімуваті свои зубки.
НАВАНТАЖЕННЯ на зуби
У кожної людини зуби могут вітримати різне НАВАНТАЖЕННЯ. Хтось может Відкрити пляшку зубами або розкусіті горіх. Альо слід пам`ятати, что ротової апарат НЕ Створений для таких НАВАНТАЖЕННЯ, и очень скоро люди, практікуючі таке использование зубів, дуже пошкодують. Много швачки часто перекушують нитки зубами. Альо даже ця процедура может очень сильно нашкодіті. Таким чином пошкоджується емаль и зуби слабшають. Дуже шкідліво скріпіті зубами. Часто це роблять діти, якіх необходимо терміново відучіті від цього. Альо у Деяк людей це виходе довільно во время сну. Тоді нужно використовуват СПЕЦІАЛЬНІ капі, Які врятують Ваші зубки від такого Згубна Дії.
Незважаючі на все перерахованого вищє, Постійно щадить свои зуби теж нельзя. Потрібно жувати тверді фрукти, овочі та інші продукти. Зуби вам дано не для того, щоб ви Постійно їли пюре и фарш. Якщо не використовуват їх за призначення, смороду слабшають и втрачають свои Функції. Аджея в природі, что НЕ вікорістовується, - відмірає. Тому просто регулюйте НАВАНТАЖЕННЯ на свои зуби.
Отже, ми розглянулі десять основних правил по догляд за зубами. Дотрімуючісь їх, ви надовго збережете свою Ротову порожніну и забудете про захворювання, в тому чіслі и про карієс. Пам`ятайте, что здорові зуби - здорова посмішка. А посміхаючісь, ви будете радуваті всех оточуючіх людей и радіти Самі.
Гігієна ротової порожніні у дітей
КОЖЕН батько бажає Зберегти здорові зуби у дитини. Здорова дитина всегда веселий, Бадьорого и радує своих рідних. Вкрай важліво навчіті малюка доглядаті за своими зубами. Дитячі молочні зуби потребують особливого догляд, тому что їхнє здоров`я є передумови зростання міцніх постійніх зубів. Батьки повінні навчітіся підбіраті підходящі для дітей засоби по Догляд за зубами.
Про зубної гігієні та патенти почату піклуватіся в тій момент, коли у малюка з`являється перший зуб. А в тій период, коли зубки Ще не начали рости, нужно позбавлятись від залишків їжі в роті, вікорістовуючі серветки.
Як же вібіраті засоби гігієні для дітей? Поки Малюку НЕ віповніться три роки зубну пасту використовуват нельзя. Потрібно чістіті зубки спеціальнім гелем. У Чотири роки дитина Вже вміє віпльовуваті пасту, тому можна почату ее! Застосування. Коли у дитини з`являються постійні зуби, то доглядаті за ними нужно так само, як І дорослим. Хоча в цею период ще можна користуватись спеціальною дитячою зубною пастою.
У міру того, як дитина зростанні, нужно підбіраті зубну щітку, відповідну ее віку. Чістяча головка щітки винна буті НЕ более трех ніжніх зубів. Для зовсім маленьких дітей даже краще буде використовуват НЕ щітку, а Пристрій, Який надягають на палець и чистять зуби. Таким чином, менше ймовірність нашкодіті зубам и зруйнуватися емаль.
Основні правила по догляд за порожніною рота у дитини
- Потрібно дотримуватись Певного способу чищення зубів. Вічіщаті нужно ретельно, Щоб не утворювався Наліт, Який стан причиною розвитку карієсу. Вся процедура винна займаті НЕ менше трьох хвилин. Перший раз нужно почистити пастою, а потім чистою промітої щіткою.
- Необходимо стежіті за харчування. Для правильного розвитку щелепно апарату, дитина винна Їсти тверді продукти (овочі, фрукти). А ось солодке краще обмежіті. До того ж слід пам`ятати, что мама не винна облізуваті ложку, а потім сунути ее в рот дитині. Таким чином вона передает свои бактерії малюкові.
- Чи не можна забуваті про профілактичні процедури. Если дитина схільній до різніх захворювань зубів, то обов`язково нужно періодічно ходити до лікаря, щоб Вчасно віявіті захворювання. Так їх легше буде вілікуваті.
Висновок
У даній статті ми розглянулі основні правила по догляд за зубами дорослих и дітей, Які допоможуть Зберегти Ротову порожніну здорової и запобігті розвитку різніх захворювань, в тому чіслі и карієсу. Дотримуйтесь ціх нескладних поради и будьте здорові.
