Смикається очей що робити? Спокій тільки спокій!
Нерідко ми задаємося питанням, смикається очей що робити? Такий синдром називається гиперкинез, або по-іншому, нервовий тик. Зазвичай він виникає раптово, при цьому може пройти швидко, а може тривати кілька діб. У важких випадку людина може навіть його не відчувати.
Тік виникає через помилки роботи центрів головного мозку, які відповідають за організацію руху і за регулювання тонусу м`язів. Тік відбувається через мимовільного скорочення м`язи, розташованої біля ока і є результатом нервової напруги. Тік може бути симптомом захворювання ЦНС, атеросклерозу, ускладнення черепно-мозкових травм.
Нервовий тик розташовується не тільки в області століття, а в м`язах всього особи. У період сну він пропадає, а при хвилюванні може посилюватися. Різновидів тиків досить багато, але фізіологічний механізм, який лежить в їх основі один і той же: короткочасне мимовільне скорочення м`язи або групи м`язів, в результаті одномоментної активації.
Відео: Жити здорово! Три тести, якщо око смикається. (17.05.2016)
Постійно смикається очей що робити? У разі якщо у вас очей смикається постійно, буде краще звернутися до невролога. Препарати, які використовуються при цьому синдромі, спрямовані на відновлення нормального функціонування всієї нервової системи. Крім ліків доктор може призначити вам будь-які фізіотерапевтичні процедури, масаж. Якщо тик відбувається не часто і не тривало, то можна проблему подолати профілактичними засобами.
Чому смикається очей? Причини нервового тику можуть бути дуже різні. Це можуть бути стреси, депресії, напружений ритм роботи, втома, недосипання, слабкість організму після перенесених захворювань (в тому числі і перенесених в дитинстві) і проведених операцій. Крім того причиною може бути генетична схильність організму.
Також організму може не вистачати магнію, так як він знижує збудливість нейронів. Поповнити його можна разнообразив свій стіл продуктами з багатим вмістом магнію, до яких відносяться: риба, житній хліб, чорна смородина, чорниця, вишня, горох, квасоля, горіхи, банани, кавуни, а також шоколад.
Причиною може виступати авітаміноз, який виникає у зв`язку з настанням весни.
Смикається очей що робити:
1) в першу чергу, потрібно спробувати усунути першопричину цього синдрому і позбутися від тієї стресової ситуації, яка привела до його виникнення.
2) більше відпочивати, в тому числі і серед робочого дня. Якщо поспати не можна, то потрібно по можливості закрити очі, відкинутися на спинку стільця або крісла і так посидіти близько 15 хвилин.
Відео: Чому виникає нервовий тик? Чому смикається очей
3) необхідно заспокоїтися, якщо не виходить, то можна випити краплі настойки валеріани, пустирника або глоду, а також відвар з ромашки. Якщо ці заспокійливі засоби не допомагають, то краще звернутися до лікаря.
4) вживати менше напоїв, що містять кофеїн: чай, кава.
5) накласти компрес з використанням подрібненого листя герані.
6) постаратися звести негативні емоції до мінімуму.
7) внести у своє життя якомога більше позитивних емоцій: ходити в театри, клуби, більше спілкуватися з цікавими вам людьми, займатися улюбленою справою.
8) уникати будь-якого впливу на око, наприклад: вітру, попадання холодної води і т.п.
9) змінити режим свого робочого дня.
10) проводити менше часу за комп`ютером, а також телевізором.
11) спробувати часто моргати протягом хвилини, це може допомогти.
12) закрити із зусиллям очі, зробити вдих, потім видихнути, а потім відкрити очі. І так 5 разів. А через деякий час, слід повторити дану вправу.
Отже, для того щоб питання: «смикається очей що робити?», Перед вами не стояло, потрібно звести стресові ситуації в житті до мінімуму, зробити своє життя різноманітніше і краще, стежити за своїм здоров`ям.
