Як відновити голос після застуди? Відновлення голосу після застуди народними засобами
Можливість говорити - це необхідність для кожного з нас. Але іноді після одужання можуть залишатися деякі наслідки хвороби, наприклад втрата голосу. Що робити в такій ситуації і як відновити голос після застуди? Поговоримо про це в статті.
Відео: Як Повернути сів Голос
втрата голосу
При запаленні голосових зв`язок може статися втрата голосу. У медицині такий стан носить назву "Афоня". Вона може бути частковою або повною. Часткова Афоня характеризується хриплости і осиплостью голосу, а при повній видаваний звук схожий на шепіт.
Говорити ми можемо завдяки голосовим зв`язкам, розташованим над трахеєю. Це складки слизової оболонки в гортані, при вібрації яких виробляється звук. Щоб він відтворювався правильно, голосові зв`язки повинні бути добре змащені і зволожені. При будь-якому запаленні їх здатність правильно вібрувати послаблюється, що в підсумку призводить до повної або часткової афонии. Для того щоб відбулося повне відновлення голосу, після простудипотребуется деякий час і певні процедури.
Відео: Як очистити легені після куріння всього за три дні ...
причини афонии
якщо пропав голос після застуди, то, швидше за все, голосові зв`язки були пошкоджені інфекцією. Часто Афоня є наслідком ангіни, грипу, ГРЗ, ларингіту. Останній може протікати в гострій або хронічній формі. Гострий ларингіт викликають респіраторні вірусні інфекції або сильна перевантаження голосу. Хронічний розвивається внаслідок ГЕРХ, стікання слизу з носоглотки, хронічного синуситу, постійного контакту з пилом, хімічними речовинами і газами, куріння.
Як відновити голос після застуди?
Перш за все необхідно звернутися до лікаря. Повернути голос після застуди помогутследующіе рекомендації лікарів:
Парові інгаляції. Такий метод сприяє швидкому відновленню запалених голосових зв`язок і полягає в наступному. Окріп наливається в широку миску, додається кілька крапель олії евкаліпта або шавлії. Пар вдихати слід через рот, а через ніс видихати. Під час процедури необхідно нахилитися над мискою і накритися рушником. Парові інгаляції слід робити два рази на день протягом п`яти хвилин.
Тепле пиття. Для того щоб полноевосстановленіе голоси після застуди сталося швидше, необхідно вживати у великій кількості теплу рідину. Тільки це повинні бути не чай і кава, а корисні вітамінізовані напої: морси, компоти, трав`яні настої. Також не забувайте про чисту мінеральну воду без газу.
Препарат «Люголь». Як тільки з`являться такі симптоми, як першіння, хрипіння в горлі, виникнуть хрипи під час розмови, рекомендується скористатися розчином засобу «Люголь». Цим препаратом необхідно обробити область запалення.
Протиалергічні препарати ( «Лоратодін», «Діазолін»). якщо сіл голос після застуди, такі кошти допоможуть зняти набряк зв`язок і всього горла. Однак слід знати, що ці препарати роблять седативну дію, тому приймати їх рекомендується на ніч.
Льодяники. Спеціальні льодяники або таблетки для розсмоктування сприяють посиленому виділенню слини, в результаті чого голосові зв`язки воложаться, і усувається запалення гортані.
Відео: Пропав голос як лікувати?
Як повернути голос після застуди за допомогою народної медицини?
Для відновлення голосу перевірені натуральні засоби є не менш ефективними, ніж лікарські препарати. Ось найбільш дієві з них:
На великій тертці натерти сиру картоплю, віджати за допомогою марлі. Отриманим соком після прийому їжі полоскати горло три-чотири рази на день.
Збити два яєчних жовтки з невеликою кількістю цукру, в отриману густу масу додати 40-50 грам розтопленого вершкового масла. Отримане лікарський засіб розсмоктувати по одній столовій ложці через кожну годину. При втраті голосу цей рецепт є дуже ефективним.
Нагріти 500 мл молока, додати одне куряче яйце і по 5 г натурального меду і вершкового масла, все добре змішати і вживати вранці і ввечері.
Нагріти 125 мл молока, додати стільки ж лужної мінеральної води. Пити маленькими ковтками протягом доби.
10 г сухих квіток алтея залити гарячою, але не киплячою водою (250 мл). Після того як трава завариться, додати 10 г меду. Пити через кожну годину протягом доби.
50 мл коньяку нагріти на водяній бані, додати 3 краплі лимонного соку і 15 г меду. Отриманий склад пити 2 рази на добу.
Чого робити не можна при втраті голосу?
Як відновити голос після застуди, ми розібралися, а що не можна робити при афонії?
Слід відмовитися від наступного:
- вживання кофеїновмісних напоїв: кава, чаю, так як вони зневоднюють організм;
- куріння, тому як дим сигарет сушить і дратує горло, навіть в результаті пасивного куріння гортань дратується і запалюється, що уповільнює процес одужання;
- вживання алкогольних напоїв, вони зневоднюють організм, і в результаті перебіг хвороби ускладнюється;
- застосування судинозвужувальних препаратів, так як вони сушать голосові зв`язки;
- вживання продуктів з високим вмістом кислоти: помідорів, шоколаду, цитрусових (виняток - мед з лимоном);
- прогулянок в холодну погоду, для зв`язок дуже шкідливий холодне повітря, будинки рекомендується носити светр або шарф;
- по можливості від розмов або ж розмовляти пошепки, але також недовго;
- вживання занадто холодного чи гарячого пиття і від газованих напоїв, все це дратує зв`язки;
- відвідування місць з високим вмістом диму, пилу та інших подразників.
Корисні поради
Після того як голос повністю відновиться, не варто відразу давати йому сильне навантаження. Необхідно поступово розробляти зв`язки. В іншому випадку голос знову зірветься, і лікування буде ще більш тривалим. Якщо Афоня у вас вже була, то слід бути більш акуратним з голосом. У разі якщо він пропадає досить часто, необхідно звернутися до лікаря, таке явище може вказувати на більш серйозне стан, наприклад, ракове захворювання голосового апарату.
Бережіть себе і дуже уважно ставтеся до свого здоров`я, ну, а якщо розвинеться Афоня, як відновити голос після застуди, ви тепер знаєте.
