Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах: народні методи
Останнім часом медики спостерігають збільшення кількості випадків захворювання на остеохондроз. Особливо страждають шийний і поперековий відділ. Природно, дану патологію потрібно усувати, так як при сильному розвитку вона заважає людині рухатися і вести нормальне життя. Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах передбачає використання настоїв трав, саморобних мазей, ванн, масажу і фізичних вправ.
Відео: Мазь від шийного остеохондрозу!
Розглянемо кожен метод по порядку. Отже, найдієвішим способом лікування є фізкультура. Причому для шийного відділу існує окремий набір вправ. Виконувати їх можна в положенні сидячи і стоячи. В окремих випадках все можна робити лежачи. Наприклад, відмінно допомагає така вправа: сідаємо на стілець і повільно починаємо закидати голову назад. При цьому спину слід тримати максимально прямо. Голову необхідно закинути максимально. Робити вправи слід протягом півхвилини.
Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах проводиться за допомогою поворотів голови і її нахилів в сторони. В принципі, всі ці вправи можна виконати самостійно. Можете також знизати плечима, при цьому намагайтеся дістати ними до вух. У цій вправі є певна особливість. Справа в тому, що спочатку ви повинні піднімати обидва плеча, а потім по черзі. Причому поступово швидкість виконання слід збільшувати.
Відео: Лікування остеохондрозу в домашніх умовах
Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах передбачає використання мануальної терапії. Деякі прийоми ви можете виконати самостійно. Однак в цій справі вам обов`язково знадобиться помічник: прийоми масажу нескладні, тому їх може вивчити будь-який родич. Процедура повинна виконуватися дуже плавно, без різких рухів і натискань. В основному застосовуються такі прийоми: розтирання, погладжування і розминання.
Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах можна проводити і за допомогою компресів, ванн і втирання лікувальних трав. Наприклад, терту сиру картоплю, змішаний з медом, може відмінно зняти больовий синдром. Прикладається подібний компрес на кілька годин до шиї. Відмінним засобом є суміш тертого зі шкіркою лимона і часнику. Природно, її необхідно настояти протягом двох днів. Приймати приготоване засіб необхідно всередину по одній столовій ложці тричі на день.
Відео: Історія Олександри Боніна про власний досвід лікування остеохондрозу
Народне лікування шийного остеохондрозу рекомендує хворим приймати ванни з додаванням листя берези, м`яти і меліси. Перебувати в такій воді слід протягом півгодини. Представлений метод не тільки знімає больовий синдром, але і добре очищає організм в цілому.
усувають шийний остеохондроз лікування (Мазі, компреси, ЛФК, масаж), а також здоровий спосіб життя. Природно, ви повинні правильно харчуватися, менше вживати алкоголю, тютюну та шкідливої їжі. Мазі для лікування можна приготувати власноруч. Наприклад, розітріть листя хрону і змішайте кашку з вершковим маслом. Отриманий засіб слід просто нанести на хворе місце і укутати. Воно має зігріваючий ефект.
Також можна приготувати мазь з нашатирного спирту і стебел мати-й-мачухи. Однак даний засіб потрібно буде наполягати тривалий час (місяць в закритому місці). Після приготування речовина потрібно буде просто намазувати без втирання. Будьте здорові!
