Медики стверджують, що сонливість вдень попереджає про серйозну хворобу
Дуже часто люди в робочий час не відчувають тієї бадьорості тіла і духу, які так необхідні для нормального функціонування людини як трудовий одиниці. Якщо втома і сонливість - одиничний стан, панікувати не варто, але от якщо ці симптоми тривалий час не проходять?
Все нормально
Багатьох людей періодично долає сонливість вдень, причини цього можуть бути абсолютно різні і повністю безпечні. Бажання подрімати може викликати звичайне недосипання - недостатнє для повноцінного відпочинку організму час сну. Також після щільного обіду на роботі може виникати подібне бажання. Вся справа в тому, що після прийому їжі кров приливає до шлунка, допомагаючи йому переробляти їжу, і мозок перестає отримувати достатню кількість енергії для роботи. Також хилити в сон може через похмурої дощової погоди, подібні відчуття викликає також задушливе закрите приміщення. Ну і якщо людина прилетіла з відпустки або відрядження, зміна часових поясів також може викликати бажання подрімати.
Відео: shoulders soak ample absorption meaning keep area several King infamous Bay Laboratory Cooperative
проблема
Але бувають випадки, коли сонливість вдень попереджає про серйозну хворобу. Це можуть бути різні проблеми зі щитовидкою, адже її гормони підтримують життєвий тонус організму. Супутні симптоми при даному захворюванні: швидка стомлюваність, збільшення маси тіла при відсутності апетиту, ламкість нігтів і сухість шкіри. Американські вчені стверджують, що часта сонливість вдень попереджає про серйозну хворобу - діабеті. Виникати бажання подрімати може через брак або підвищеного рівня глюкози в крові. Супутні симптоми в даній ситуації: спрага, зниження тиску, запаморочення, свербіж шкіри і сухість в роті. Сонливість може говорити і про таке захворювання, як гіпотонія - зниження артеріального тиску. Мозок не отримує достатньо кисню, і людина постійно відчуває млявість, занепад сил, головний біль, запаморочення і, звичайно ж, бажання поспати. Також сонливість вдень попереджає про серйозну хворобу - депресії. Бажання подрімати виникає просто як захист організму, мозок починає менш активно працювати, і людина переходить в стан, як то кажуть, рослини, коли йому нічого не цікаво, нічого не хочеться, тільки лежати або спати. У таких ситуаціях необхідно звертатися за допомогою до психолога. І останнє, але, напевно, найстрашніше. Сонливість вдень попереджає про серйозну хворобу - розвивається хвороби Альцгеймера. 
При цьому бажання поспати виникає набагато раніше інших її симптомів, і на даному етапі хворобу можна відмінно купірувати. Варто простежити, скільки бажає відпочивати вдень доросла людина. Якщо не більше півгодини, то все нормально, але якщо денний сон розтягується на 2-3 години, і людина без проблем засинає вночі, то це може бути досить тривожним дзвіночком, варто перевіритися на наявність такого захворювання, як хвороба Альцгеймера.
Відео: shoulders soak ample absorption meaning keep area several King infamous Bay Laboratory Cooperative
Що робити?
Але як позбутися сонливості вдень, чи можна це взагалі зробити? Якщо причини досить прості, необхідно всього лише достатню кількість часу давати відпочивати організму вночі. Бадьорості тіла і духу сприяє правильне збалансоване харчування. Ну і якщо вже дуже хочеться, то можна подрімати півгодинки днем, якщо, звичайно ж, шеф на роботі не буде проти.
