Чим і як лікувати продути спину?

Відео: Як лікувати спину в домашніх умовах ?!

Часто ми не приділяємо уваги своєму здоров`ю до тих пір, поки нас ґрунтовно не прихопить біль. Тому кожному треба знати, як лікувати продути спину. Якщо цього не зробити вчасно, то неприємні симптоми будуть виникати постійно.

Багато людей думають, що продути спину може тільки взимку, коли холодно. Але навіть влітку може виникнути ця недуга. Насправді механізм виникнення цієї хвороби простий. Перш ніж дізнаватися, як лікувати продути спину, треба знати, чому виникає ця недуга. Коли ваші м`язи розігріті, наприклад, ви займалися спортом або важкою фізичною працею, ви сідаєте відпочити. У цей час над вами працює кондиціонер. Як результат, ви отримуєте нежить. Але варто ще трохи постояти під холодним повітрям, і ви відчуєте, як ваша спина остигає. На наступний день ви відчуєте хворобливі відчуття в області попереку.

Так що робити, якщо продуло спину? Перш за все важливий постільний режим. потрібно дати собі хоча б один день відпочинку. Це дозволить зняти спазм м`язів. Що стосується використання лікарських засобів, то в першу чергу потрібно придбати будь-яку зігріваючу мазь. Вони можуть бути і протизапальними, і просто прогрівається. Якщо у вас немає під рукою мазі для спини, можна використовувати "зірочку".

Якщо у вас продуло спину, лікування підручними засобами можливо. Якщо у вас немає можливості сходити в аптеку, то можна спробувати обійтися своїми силами. В першу чергу потрібно прогріти спину. Ідеально для цього підходить пояс з собачої шерсті. Він тонкий і відмінно зігріває. З цією ж метою можна використовувати звичайний шарф або шаль.

Як лікувати продути спину в домашніх умовах? Можна приймати теплі ванни. У воду можна додавати скипидар, морську сіль або гілочки ялиці. Температури ванни робіть на свій розсуд, головне, щоб вам було комфортно.

Відео: Лікування болю в спині (Вправа кішка)

Як правило, через кілька днів біль іде. У рідкісних випадках неприємні відчуття тривають до декількох тижнів. В такому випадку незайвим буде відвідати лікаря, так як, можливо, хвороба перейшла в серйозну стадію. такж доктор може призначити нестероїдні протизапальні препарати. Самостійно їх краще не приймати, так як є високий ризик зробити гірше собі.

Як лікувати продути спину? Найкраще використовувати компреси. Це відмінний спосіб зігріти хвору область. Для цього буде потрібно тільки звичайна кам`яна сіль, невелика кількість якої потрібно нагріти на сковороді. Потім її потрібно перекласти в полотняній мішечок і прикладати до спини. Якщо вам сильно гаряче, можна підкласти рушник. Зверху компрес треба укутати шерстяним шарфом або шаллю.

Відео: Sciatica Treatment.

В аптеках можна купити перцевий пластирі або сольові грілки. Вони теж допомагають прогрівати тіло. Але тільки не треба клеїти їх в області нирок, так як це може створити зайві проблеми. На час лікування важливо створити собі постільний режим. Якщо цього неможливо досягти, то треба утримуватися від фізичних навантажень. Паралельно можна звернутися до масажиста, щоб він зняв спазм м`язів. Головне - підходити до вирішення проблеми комплексно, і тоді біль не буде вас більше турбувати.