Продуло спину - як лікувати? Рекомендації
Відео: Що значить "продуло" - Вебінар Доктор Комаровський
Продуло спину! Як лікувати? Цим питанням задаються багато людей різного віку і професій. І це не дивно, адже застудити спину дуже легко: достатньо, спітнівши, зайти в приміщення з кондиціонерами, посидіти на протязі або викупатися в холодній воді - словом, переохолодитися.
Як зрозуміти, що продуло м`яз спини? В основному виникають симптоми:
- різка або ниючий біль в спині, вона може бути епізодичною або постійною;
- сильний біль в спині при згинанні-розгинанні, іноді людина майже не може розігнутися.
Якщо все-таки у вас продуло спину, як лікувати цю недугу? Ось кілька рекомендацій.
Відео: Болить спина. Що робити в домашніх умовах?
1. М`язи спини необхідно "розігріти". Зараз в аптеках продається безліч видів зігріваючих мазей, як дорогих, так і дешевих - кошти "Феналгон", "Капсикам", "Атревін", "Атроцін". якщо продуло шию і спину, вони розігріють м`язи і знімуть спазм в цих областях, що дозволить вгамувати біль. Однак цей спосіб допоможе лише при невеликих масштабах проблеми. Якщо почалося серйозне запалення, мазь не допоможе - глибина її проникнення дуже мала.
Лікувальні зовнішні кошти можуть бути на основі червоного перцю, бджолиного і зміїної отрути, а також на базі штучних хімічних речовин. Якщо нанесена на проблемну ділянку мазь починає палити шкіру, покладіть поверх неї шар вазеліну - це полегшить неприємні відчуття.
Щоб підсилити дію мазі, зазвичай застосовують ультразвукове вплив або масажують ділянку шкіри перед використанням препарату. Сучасні зігріваючі засоби зовнішнього застосування випускаються також в формі гелю - він проникає глибше, ніж мазь.
Ще один спосіб розігріву - натирання камфорнимспиртом або рідким препаратом "Меновазин" (Коштують вони дуже дешево - 10-20 рублів, але дуже ефективні). Після натирання необхідно укутати спину чимось теплим і полежати.
2. Носіть зігріваючий пояс - він може бути з собачої або верблюжої вовни, або просто вовняний.
3. Одягайтеся відповідно погоді - не носіть укорочених курток і джинсів із заниженою талією.
якщо зігріваючі мазі не допомогли, і болі залишаються сильними - зверніться до лікаря. Зазвичай в цьому випадку призначаються уколи знеболюючих препаратів, наприклад "мовилося".
Якщо продуло спину, як лікувати? Крім усього вищесказаного, при сильних болях і відсутності можливості відвідати лікаря можна випити знеболюючий засіб або спазмолітик - таблетки "пенталгін", "анальгін", "Но-шпа", "Кеторол" та інші. Не приймайте гарячих ванн - це посилить запальні процеси і може збільшити біль.
Бажано дотримуватися постільного режиму хоча б 1-2 дні, замість розігріваючої мазі можна робити "сухі" грілки. Не їжте солоного і не пийте багато рідини - це погіршить ситуацію.
Відео: Cквозняк, що робити якщо протягнуло шию, спину і т.д.?
Крім уже згадуваного медикаментозного лікування, лікар може призначити вам лікувальний масаж і фізіопроцедури.
Пам`ятайте про те, що запалення м`язів спини, іменоване в медицині миозитом, може бути не тільки від переохолодження. При міозиті в м`язах з`являються маленькі вузлики. причиною болів в спині можуть бути, наприклад, інфекційні захворювання, фізичні навантаження, паразити і багато іншого. Тому якщо ви не впевнені, що причина ваших страждань саме в тому, що продуло спину, як лікувати її, скаже тільки лікар після обстеження.
Дбайте про своє здоров`я!
