Опухають коліна: що робити?
У повсякденному житті величезне навантаження припадає на ноги, саме тому їм потрібен особливий догляд. Нерідко після тривалої фізичної роботи або в силу інших причин опухають коліна. Ігнорувати цю ситуацію не можна, так як можуть виникнути серйозні наслідки. Звичайно, в ідеалі слід негайно звернутися за допомогою до лікаря, але дещо можна зробити і самостійно.
Опухають коліна: причини
Відео: Як вилікувати хворі коліна
Насправді набряклість може бути викликана як впливом зовнішніх чинників, так і внутрішніми процесами організму. Найбільш поширеною причиною вважається скупчення рідини або отримання травми. Першу версію можна перевірити, чи достатньо натиснути великим пальцем на коліно. Якщо після такої маніпуляції залишається невелика вм`ятина, яка відразу не проходить, то слід почати програму виведення зайвої рідини з організму. У людей, які на роботі більшу частину часу проводять стоячи, нерідко опухає під коліном. Тоді можна говорити про патологію вен, наприклад про флеботромбозі або варикозному розширенні. Найчастіше дані захворювання супроводжуються сильними болями і швидкою стомлюваністю. Точно з`ясувати причину і поставити правильний діагноз самостійно буде вкрай важко, тому потрібна консультація лікаря.
Опухають коліна: що робити?
В першу чергу потрібно забезпечити ногам перепочинок. Після довгого робочого дня можна влаштувати якісний відпочинок: включити розслаблюючу музику, запалити свічки і прийняти зручне положення, при цьому ноги повинні знаходитися вище рівня серця. Висновок зайвої рідини з організму варто почати з повної відмови від солі і алкогольної продукції, а також від куріння та інших шкідливих звичок. Намагайтеся не пити на ніч багато рідини. Також не можна сидіти в позі «нога на ногу», не дивлячись на її зручність. У цьому положенні передавлюються судини, що перешкоджає нормальному кровотоку. Якщо в офісі доводиться довгий час сидіти на робочому місці, то потрібно періодично розминати ноги, можна пройтися. Варто трепетно ставитися до власного здоров`я. якщо опухло коліно і не згинається, то виникають підозри про пошкодження самого суглоба. У такій ситуації без допомоги фахівця просто не обійтися, адже він здатний порадити дієві препарати.
Відео: Як вилікувати коліна, народні засоби лікування суглобів, чому болять коліна, лікування артрозу
Опухають коліна: рецепти народної медицини
Відео: Хвороба Кеніга. Від чого болять коліна
Прихильники нетрадиційних методів лікування стверджують, що позбутися від недуги можна і без штучних препаратів. Дійсно, деякі натуральні засоби здатні зняти больовий синдром і значно зменшити набряклість. Однак такі рецепти слід використовувати тільки в якості доповнення до основного лікування після консультації з лікарем. Наприклад, ефективними вважаються ванни з додаванням відвару збору трав: шавлії, ромашки, хвоща. Коліна потрібно регулярно розтирати, для цього прекрасно підійде оливкова олія в поєднанні з дрібною сіллю або лимонним соком. Досить однієї ложки солі на склянку олії, її треба буде розмішати до повного розчинення.
