Як навчитися ходити на високих підборах без шкоди?

Відео: Як ходити на каблуках. Уроки ДЕФІЛЕ.ч.2.

Напевно, кожна жінка розуміє, що стильні туфлі - це в більшості випадків взуття на шпильці. Класика, введена дуже давно, ніяк не виходить з моди. Хвилююча хода, стрункі ніжки, зацікавлені погляди з боку чоловічого населення - це не мрія ?! Але не всім дано від природи можливість з першого разу встати на десятисантиметрову шпильку і звести всіх оточуючих з розуму. Дійсно, першопрохідникам в цій справі дуже важко. Але не відмовлятися ж від мрії!

Відео: "будуар"| Як навчитися ходити на каблуках?

Як навчитися ходити на високих підборах? Спочатку потрібно визначитися, яка висота каблука для вас максимальна, адже на сьогоднішній день існує просто величезна кількість моделей, де крім зовнішньої шпильки ще існує внутрішня платформа, також збільшує висоту. Починати слід з мінімального, не потрібно відразу кидатися в крайності. Наприклад, дуже зручні туфлі на підборах - це мають висоту оного близько 4-6 сантиметрів, причому неважливо, якого він буде виду (шпилька, «козачок» і т.д.). Якщо ж такий варіант вже пройдено, то перейдемо безпосередньо до «вершин досконалості».

Перш ніж освоїти програму під кодовою назвою «Як навчитися ходити на високих підборах», варто засвоїти кілька правил.

Кроки повинні бути невеликими, акуратними і рівними. Бажано їх робити легко і невимушено.
Роблячи крок вперед, спочатку на поверхню ступає безпосередньо каблук, а потім вже вся ступня. Причому руху при ходьбі треба робити чіткі і впевнені.
Шкарпетки туфель повинні «дивитися» тільки вперед і ні в якому разі не всередину, і тим більше не в різні боки (буває і таке), інакше створюється видимість «клишоногість», а вже «летючою» таку ходу навряд чи можна назвати.

Як навчитися ходити на високих підборах без шкоди для свого здоров`я? Головна вимога - зручне взуття. Не потрібно жаліти гроші на такий важливий предмет жіночого гардеробу, адже основне завдання взуття - не створення ідеального образу, а захист ніг від зовнішніх механічних впливів. Туфлі не повинні «бовтатися» на нозі, але і не бути тісними. Розмір треба підбирати саме свій, не варто забувати про комфорт. Не потрібно робити різкий перехід з балеток на дуже велику висоту, краще звикати поступово. Пам`ятайте про те, що подібна взуття в «чорному списку» у лікарів, так як вона викликає набряки, сприяє виникненню і розвитку варикозного розширення вен і деформації стопи. Тому щодня після приходу додому потрібно робити масажі стоп і литок, а також холодні ванночки, які сприяють поліпшенню кровообігу.

Відео: Чи не хитрі правила, що б навчитися ходити на каблуках

Як навчитися ходити на високих підборах красиво? Дуже часто можна зустріти на вулицях будь-якого міста дівчат, які не просто невпевнено ходять в туфлях на шпильці, а ледве-ледве, насилу роблячи дрібні кроки. Чи не хочете бути в числі таких дам? Для цих випадків існують спеціальні вправи, які допоможуть вам наблизитися до такої бажаної хвилюючою ході. Що є запорукою гарної ходи? Звичайно ж, постава! Розправте плечі, відведіть їх назад і спробуйте опустити вниз. Зафіксуйте. Тепер втягніть живіт і підніміть підборіддя, щоб він «дивився» тільки вперед. А потім сміливо ступайте назустріч своїй мрії, не потрібно дивитися собі під ноги, там немає нічого цікавого! Якщо з першого разу не вийшло виконати такі маніпуляції, то спробуйте походити по квартирі з товстою книгою на голові, не підтримуючи її руками. У такій позі формується правильна постава.