Чи буває заспокійливе для годуючих мам
Народження дитини - це особлива подія в житті кожної жінки, але в цей час молода мама відчуває не тільки почуття радості, а й важкий стрес. Адже дев`ять місяців, коли вона чекає появи свого малюка, вона переживає про те, чи добре він розвивається, як пройдуть пологи, чи буде в порядку з немовлям. Та й після пологів безсонні ночі і занепокоєння з приводу наявності грудного молока сил мамі не додають. Жінка відчуває нервове виснаження, яке нерідко переростає в післяпологову депресію. Уникнути цього допоможе заспокійливе для годуючих мам.
Відео: Причини поганого самопочуття мами, що годує - Доктор Комаровський
Чи варто відразу йти в аптеку?
Перш ніж вдаватися до медикаментів, варто спробувати скористатися нелікарським способами. Хороший спосіб зняти втому і напругу - розслаблююча ванна з травами. Нехай рідні і близькі люди візьмуть частину клопоту на себе, щоб мама, яка годує могла більше часу приділяти собі і малюкові, адже іноді навіть п`ять хвилин з чашкою чаю допомагають прийти в себе. Якщо малюк вже підріс і може пару годин обходитися без мами, можна залишити його з кимось із родичів і в цей час зайнятися своїми справами: пройтися по магазинах або зустрітися з друзями. Не варто завантажувати себе справами по дому, вони можуть і почекати. Краще виспіться гарненько разом з малюком, подивіться свій улюблений фільм, почитайте книгу, посидьте за комп`ютером - займайтеся тим, що вам найбільше подобається. Прогулянки на свіжому повітрі разом з малюком - це теж гарне «заспокійливе» для годуючих мам.
заспокійливі ліки
Відео: Харчування годуючої мами. Дивись!
Лікарські препарати - це сильні заспокійливі засоби (В порівнянні з простими методами розслабитися). І якщо жінка вирішила почати їх прийом, то вона повинна бути обережна при виборі таких ліків, адже вони можуть нашкодити малюкові і навіть їй самій. Тому спочатку потрібно звернутися за консультацією до фахівця, який дасть всі необхідні вказівки. Найбільш безпечними є заспокійливі чаї, які виробляються на основі різних трав`яних зборів. Але в складі більшості з них є присутнім перцева м`ята, яка впливає на зниження лактації, тому що годує мама повинна бути дуже уважна при виборі такого чаю. Також може допомогти заспокоїти нерви всім відома валеріана, тільки це повинні бути таблетки, а не настоянка на спирту. Можна, звичайно, використовувати і більш сучасне заспокійливе для годуючих мам, наприклад, «Персен» або «Новопассит», які позбавлять від депресивного стану. Але перш ніж приймати такі ліки, треба порадитися з лікарем і ознайомитися з інструкцією препарату, адже у нього можуть бути протипоказання і побічні дії.
Не треба засмучуватися - все життя попереду!
Відео: Меню молодої мами для підвищення лактації. GuberniaTV
Як би не було важко, треба пам`ятати про те, що все погане рано чи пізно закінчиться. Попереду залишиться нехай і нелегкий, але такий хвилюючий і прекрасний шлях - материнство. Звичайно, залишати без уваги нервові розлади не можна, адже вони можуть перерости в затяжну депресію, тому і існує заспокійливе для годуючих мам. Треба пам`ятати, що всі емоційні переживання позначаються на малюкові, якому набагато важче, адже він тільки починає пізнавати цей світ. Дитині зараз потрібна підтримка самого близького і рідного для нього людини - його мами. А посмішка малюка стане кращим засобом від усіх негараздів!
