Поширена проблема в наш час - втома очей
Відео: Вправи для очей: зняти втому очей своїми руками. Втома, сухість, почервоніння очей
Наше суспільство протягом довгих століть удосконалювалося. З`являлися нові винаходи, які робили життя людини простіше. Зараз настав інформаційний вік. З`явилися комп`ютери, суміжні з ними технології. Звичайно ж, не варто забувати про телебачення, яке стало загальним надбанням ще в двадцятому столітті. Багато хто з нас проводять багато часу за моніторами комп`ютерів. В основному це пов`язано з роботою. Молодь знайшла собі іншу забаву. Тепер ніхто не читає книг, все «зависають» в інтернеті. Технології, які створені самою людиною, часто приносять не тільки користь, але і шкоду нашому здоров`ю. Надмірна популяризація всесвітньої павутини вилилася у формування багатомільйонної армії фанатів, яка з кожним днем збільшується. Безумовно, інтернет - джерело світових знань, проте деякі люди днями сидять у моніторів. На жаль, ці блага цивілізації викликають втому очей.
Крім зловживання комп`ютерами і телебаченням, астенопія спостерігається при частих недосипання і хронічної втоми. Хто з нас не стикався з проблемою, яка пов`язана з втомою очей? Адже цей орган - дзеркало душі. Досвідчений фахівець з іридодіагностиці може виявити приховані проблеми грунтуючись на стані райдужки.
Відео: Разведопрос: Клим Жуков про монгольську навалу на Русь, частина перша
Давайте більш детально розглянемо причини втоми. Найчастіше астенопія спостерігається у людей, що мають невиявлені дефекти зору (Короткозорість, далекозорість). Одна справа, коли знаєш про недоліки, а інше, коли навіть не підозрюєш про це. Очі не виняток. Людина продовжує експлуатувати орган в звичайному режимі. Рано чи пізно недуга дасть про себе знати і виявиться неприємними симптомами. Рішення проблеми - своєчасна оптична корекція, прописана кваліфікованим фахівцем. Тільки так втома очей покине вас назавжди.
Друга причина, через яку людина може скаржитися на астенопію, - запальні процеси, які протікають на протязі довгого часу. Тобто носять хронічний характер. Це кон`юнктивіт, блефарит і ще маса захворювань подібного роду. На такому випадку необхідно виявити саму хворобу і її основну причину. Часто втома очей спровокована недостатнім виділенням слізної рідини. Причин цього явища кілька: коливання гормонального фону, негативний вплив екологічних факторів і постійна робота перед монітором комп`ютера. Доктор, швидше за все, призначить вам терапію за допомогою спеціальних препаратів, які заміщають слізну рідину. Сама банальна причина, по якій спостерігається втома очей - антигігієнічні умови роботи. Мається на увазі неправильне освітлення, надмірно близьке розташування монітора, тривала робота, що напружує зір, невідповідний режим роботи.
Відео: Жінка - сміттєпровід чоловічих гріхів
Багато хто вважає, що позбудеться від недуги досить таки складно. Насправді, найкраще лікування втоми очей - елементарні вправи, роблячи які ви позбавите себе від даної проблеми. Наведемо приклад кількох простих рухів, які допоможуть вам насолоджуватися своїм ідеальним зором. Отже, під час перерви здійснюйте рух очних яблук по колу в хаотичному порядку. Відкривайте і закривайте свої зорові органи, при цьому міцно стискайте повіки. Не бійтеся часто моргати. Якщо ви сидите на протязі довгого часу за комп`ютером, очі перестають виконувати змазує функцію. Чи не хочете робити гімнастику? Встаньте і просто направте ваш погляд вдалину на пейзаж за вікном. Добре допомагає масаж, який усуває втому очей. Треба добре пропрацювати мочки вух. Саме вони відповідають за органи зору. Можна змочувати повіки свіжовичавленим соком огірка. Зробіть компрес з ромашки або чаю.
Всі ці способи ефективні тільки в тому випадку якщо у вас немає хронічних захворювань, пов`язаних із зором. Найкраще сходіть до лікаря, який з`ясує причину, і якщо вона не в дефектах органів зору, то перераховані вище методи боротьби з астенопії вам допоможуть. В цілому, втома очей, лікування якої може бути різноманітним, вимагає регулярного відпочинку від роботи за екраном комп`ютера. Бережіть себе і свій дорогоцінний зір!
