Вивих голеностопа: симптоми і лікування
Відео: Олена Малишева. Що робити при вивиху голеностопа?
Голеностоп - це суглоб, який з`єднує гомілку і стопу. Цей суглоб виконує дуже важливу функцію - при русі на нього переноситися наш вагу. Його анатомічна будова дозволяє з легкістю виконувати це непросте завдання: суглоб зовні як би обплетений безліччю м`язів, які роблять його більш стійким. Ці м`язи дуже пружні і еластичні від природи. Але в процесі своєї життєдіяльності людина може зміцнити їх або, навпаки, зробити м`язи слабкіше, а голеностоп - більш крихким. Зробити голеностоп менш міцним можна неактивним способом життя, сидячій, малорухомої роботою, невиконанням елементарних фізичних вправ. І, навпаки, зміцнити його можна регулярними фізичними навантаженнями, рухливістю, фізичними вправами. Але в наш час мало хто знаходить час для підтримки гомілковостопного суглоба в формі. Внаслідок цього все частіше люди стикаються з такими проблемами, як вивих голеностопа, пошкодження гомілковостопних зв`язок, розрив зв`язок гомілкостопа. Зупинимося на найпоширенішою і небезпечної травмі: вивих голеностопа.
Що таке вивих голеностопа
Відео: Розтягнення зв`язок гомілковостопного суглоба
Вивих голеностопа - зміщення гомілковостопного суглоба з розривом зв`язок. Іноді це зміщення відбувається не повністю, тобто частково, тоді вивих називають підвивихи. Але зв`язки не обов`язково повинні розірватися. Існують випадки, коли м`язи залишаються неушкодженими, тоді вивих називають вивихом без розриву. Найчастіше вивих буває наслідком травми ноги. вивих голеностопа - проблема, яка трапляється не тільки у спортсменів, а й у звичайних людей - досить просто зробити невдалий крок.
Симптоми вивиху голеностопа
Якщо у вас вивих голеностопа, симптоми, швидше за все, будуть наступними:
• різка, гостра, сильний біль в районі голеностопа;
• зміна форми суглоба, яке помітно навіть зовні;
• сильний біль при ходьбі;
Відео: Як швидко відновити голеностоп після травми
• припухлість або набряклість ноги.
Вище вказані основні симптоми, в залежності від особливостей організму вони можуть варіювати. Виділяють ще таку форму, як звичний вивих. Найчастіше таке відбувається, коли м`язи близько голеностопа слабкі і суглоб незахищений. Звичним він називається тому, що відбувається досить часто. Єдиною відмінністю від звичайного вивиху є те, що при звичному вивиху відсутнє сильний біль. Але якщо ви відчуваєте, що у вас зміщений суглоб, знайте - у вас вивих голеностопа.
Лікування вивиху голеностопа
Лікування вивиху повинне бути невідкладним і правильним. При вивиху суглоб повинен бути вправлений не довше ніж через дві години. У цьому випадку варто поквапитися, адже вивих голеностопа супроводжується сильним болем. Ні в якому разі не намагайтеся вправити суглоб самостійно і не довіряйте це нікому сторонньому. Вправити його може тільки лікар. Тому ваше головне завдання - якомога швидше опинитися в травматичному пункті. Непогано було б прийняти знеболюючі засіб, так як терпіти біль при вивиху складно і небезпечно. Вправити гомілковостопний суглоб набагато складніше, ніж будь-який інший, і це відбувається під наркозом або анестезією. Після цієї операції лікар обов`язково накладає гіпсову пов`язку від пальців на нозі до верху стегна. Кілька тижнів після цієї маніпуляції треба походити з гіпсом. Щоб прискорити процес одужання, рекомендують використовувати масаж і фізіотерапію. Зазвичай лікарі виписують при вивиху знеболюючі, зігріваючі мазі. Але в перші три дні необхідно прикладати до ноги лід, це допоможе зняти набряк, якщо він є, заспокоїти біль, уникнути появи гематоми. Після того, як гіпс знімуть, необхідно берегти хвору ногу протягом декількох місяців від ударів або різких рухів. Суглоб вправлений, але м`язи ослаблені, можливо, ще не до кінця зрослися.
