Гомілковостопний суглоб: мучать болі.
Відео: Лікування болю в гомілковостопному суглобі
На жаль, людина не приділяє належну увагу такій частині тіла, як гомілковостопний суглоб, хоча саме на нього припадає основне навантаження. Він складається з трьох кісток, з`єднаних між собою сухожиллями:
- таранная,
- большеберцовая,
- малоберцовая.
Головна функція таранної кістки полягає в забезпеченні стабільності і стійкості кісткової тканини. Досягається це за рахунок особливої її форми: задня частина трохи вужче, ніж передня, що сприяє надійному з`єднанню. Бічний зсув не допускається завдяки малогомілкової зв`язки, що закріплює гомілковостопний суглоб зовні. Межберцовая зв`язки обволікають суглоб спереду і ззаду, запобігаючи вивихи. А за міцність з`єднання кісток відповідає межкостная зв`язка.
Відео: Болі в гомілковостопному суглобі лікування / самітниці розкрила таємницю лікування захворювань суглобів
Гомілковостопний суглоб містить м`язи, які забезпечує пальцях виконання своїх функцій, тобто допомагає згинати й розгинати їх. Завдяки всім м`язам суглоба відбувається згинання стопи, її поворот. Більшість пошкоджень даної частини тіла пов`язано зі зміщенням таранної кістки або розтягуванням зв`язок, її стримують.
Якщо болить гомілковостопний суглоб, то це може свідчити про артрит або про вивиху. Причому при наявності першого зона ураження обширна і включає не один суглоб. Зазвичай пацієнта мучить ниючий біль, особливо вночі або під час інтенсивного і тривалого руху. Гомілковостопний суглоб при цьому сильно набрякає.
Причини виникнення хворобливих відчуттів криються, в першу чергу, у виборі взуття. Більшість людей не надають особливого значення підбору якісних речей, хоча від цього залежить самопочуття протягом довгого часу. Взуття на кожен день повинна бути максимально зручна, правильної форми, підібрана за розміром і зроблена з натурального матеріалу. Варто пам`ятати, що дані рекомендації необхідно враховувати з особливою ретельністю спортсменам. Адже тривалі тренування в неякісного взуття призводять до зайвого потіння і дебатів стоп.
Відео: Як зміцнити гомілковостопний суглоб
Гомілковостопний суглоб може турбувати людину при його пошкодженні. Одним з найпоширеніших видів травм є розтягнення зв`язок. Розпізнати його можна по сильної набряклості кінцівки і гострого болю при русі нею. Пацієнт відчуває зростаючу біль в області біля основи щиколотки. Схожою симптоматикою володіє перелом щиколотки, тільки особливість полягає в тому, що біль поширюється на всю нижню частину кінцівки, коли набрякає гомілковостопний суглоб.
Рідше зустрічається перелом щиколоток з підвивихи ступні. При цьому гомілковостопний суглоб значно розпухає, і кожен рух призводить до різкого болю. причому стопа ноги приймає неприродне розташування: вона нахилена в будь-яку сторону в залежності від характеру вивиху. При огляді кінцівки сам пацієнт може відчувати осколки кістки. Перелом п`яткової кістки вважається одним з найважчих травм стопи, так як на відновлення потрібно багато часу. Як правило, хворий обмежений в русі і не може навіть встати, адже при опорі на п`яту виникає гострий біль. Для даного виду пошкодження також характерна набряклість. Не менш серйозним вважається перелом плеснової кістки. При цьому спостерігається поява гематоми в області травми, стопа повністю опухає і стає схожа на подушку. Характерні болі при будь-якому русі гомілковостопного суглоба.
Вивихи або підвивихи, як правило, пов`язані з виникненням перелому таранної кістки. Даний вид ушкодження виділяється наявністю набряку в області суглоба і п`яти, а також гематоми. У групі ризику знаходяться люди з надмірною масою тіла, зі слабкими і атрофованими м`язами. Як показує практика, звичайний вивих, що стався в перший раз, може пройти через пару тижнів, а повного відновлення суглоба слід очікувати через два місяці. Але пацієнтам зі слабкою м`язовою тканиною не слід дивуватися повторення вивиху. Без належного лікування і допомоги організму часті вивихи призводять до порушення хрящової тканини і виникнення такого захворювання, як артроз.
