Чому з`являється оніміння рук по ночах і небезпечно це
Чому виникають набряки рук?
Зниження чутливості кінцівок в більшості випадків проходить самостійно і досить швидко. Однак якщо йому супроводжують такі симптоми, як часткова втрата зору і погіршення психічного стану, слід звернутися до фахівця. оніміння рук ночами може бути пов`язано з багатьма причинами, які можна умовно поділити на три групи:
1. Порушення провідності нервових імпульсів.
2. Складне Становище кровопостачання.
3. Проблеми з обміном речовин.
Перша група пов`язана з шийним остеохондрозом, а також з іншими проблемами в області хребта. Нервові корінці, які відділяються від спинного мозку, виявляються здавленим, звідси і виникає оніміння кінцівок: ніг і рук. Ще одна ймовірна причина - неврит (він може виникнути після перелому або вивиху). Якщо ваша робота пов`язана з комп`ютером, і ви тримаєте мишку по шість-сім годин на добу, може виникнути набряк в карпальном каналі (він розташовується в кисті).
Оніміння рук по ночах часто викликається неправильним кровообігом. Якщо уві сні ви мимоволі приймаєте незручну позу, судини можуть виявитися затиснутими, здавленими. Наприклад, цьому можуть сприяти схрещені на грудях руки, шия, вивернута під неприродним кутом. Нестача кисню також призводить до оніміння кінцівок, особливо це характерно для людей, які хворіють на цукровий діабет і анемію. Тим, хто страждає від підвищеного артеріального тиску, теж добре знайома ця проблема.
Оніміння рук по ночах може бути пов`язано з порушеним обміном речовин. Зверніть увагу на свій раціон: можливо, ви відчуваєте брак вітамінів групи В. Важливо звернути увагу на те, яка саме рука німіє. Якщо ліва, то вам варто перевірити стан серця. З візитом до лікаря в цьому випадку краще не тягнути - оніміння лівої руки є одним з ознак передінфарктний стан.
Що робити, якщо ночами німіють руки?
В першу чергу уважно огляньте своє ліжко. Зверніть увагу на подушку, на якій ви спите: чи не занадто вона низька і жорстка? Занадто м`яка теж не годиться. Краще за все не пошкодувати грошей і придбати ортопедичну - спати на ній набагато зручніше.
По-друге, задайтеся наступним питанням: «Який спосіб життя я веду?». Оніміння рук по ночах може вказувати на те, що ви мало буваєте на свіжому повітрі, не отримуєте достатніх фізичних навантажень, мало рухаєтеся. Як проходять ваші вихідні - на дачі з друзями або на дивані з книжкою? Можливо також, що ви відчуваєте брак мікроелементів.
По-третє, не нехтуйте регулярними відвідинами невропатолога. Можливо, ваші проблеми безпосередньо пов`язані зі станом нервової системи.
Якщо оніміння рук не проходить тривалий час, проконсультуйтеся з судинним хірургом. Можливо, він вважатиме за потрібне провести ряд досліджень, спрямованих на вивчення стану ваших судин. Про всяк випадок здайте аналіз на рівень цукру в крові: оніміння рук може бути одним з ознак діабету.
Ви відвідали всіх можливих фахівців, і вони в один голос оголосили вас абсолютно здоровим? Тоді проблему з руками цілком можна вирішити самостійно. Один з найбільш банальних, але дієвих способів - звичайна ранкова зарядка. Вона потрібна для того, щоб розігнати кров по організму. Крім того, добре допомагають гімнастика і легкий самомасаж.
