Психологічні тренінги

Психологічні тренінги - це одна з форм навчання певним навичкам і вмінням, які необхідні для корекції наявних психологічних проблем. наприклад, завданням психологічного тренінгу може бути навчання навику психокорекції, самопізнання, визначення та розвитку своїх здібностей, розвитку комунікативних навичок та ін.

Відео: Як справлятися з негативом і проблемами Психологічний тренінг

Психологічні тренінги - це один з видів , якими користується у своїй роботі психолог. До їх числа відносяться психодіагностика, психокорекція, психотерапія, і т.д.

Дуже популярні тренінги саморегуляції, які навчають методам релаксації і медитації. Придбання таких навичок необхідно для вміння управляти своїми емоціями (вони дозволяють знімати негативні переживання, психологічна напруга, стрес та ін.)

Відео: Психологічні тренінги для першокурсників КТИ (філії) ВолгГТУ [КТІ-ТВ]

За формою проведення психологічні тренінги можуть бути як індивідуальними (коли психолог працює безпосередньо з клієнтом) і колективні (психолог займається з групою). Форма тренінгу відповідає тим завданням, які він ставить перед собою. Наприклад, для тих, хто зазнає труднощів у спілкуванні, для придбання комунікативних навичок необхідні групові психологічні тренінги. В ході занять психологом створюються рольові ситуації і відпрацьовуються необхідні навички, після чого влаштовується дискусія, на якій кожен з учасників тренінгу може висловитися і поділитися своїми відчуттями і набутим досвідом.

Тренінги особистісного зростання і розвитку дають можливість опанувати інструментами для вирішення проблем. Такі тренінги дозволяють подолати недовіру до себе, невіра у власні сили і здатність досягати поставлених цілей.

Існують також навчальні тренінги, які дозволяють придбати і вдосконалювати певні навички.

Відео: Секрети чарівності - тренінг Наталя Грейс аудіо ПСИХОЛОГІЯ

Тренінги зазвичай включають в себе теоретичну частину, практичні вправи та завдання і групове обговорення.

Тренінги управління собою і своїми можливостями навчають мистецтву лідерства, ефективності, мистецтву керувати іншими, вмінню ефективно управляти своїм часом.

Завдання будь-якого психологічного тренінгу полягає в досягненні різних психологічних змін і властивостей особистості людини або групи людей. Зазвичай в групу, зайняту на тренінгу, входить від 10-12 до 25-30 чоловік.

За своєю тривалістю тренінги можуть бути одноденними або багатоденними. За тривалістю занять психологічні тренінги займають від 1,5 до 8 годин на день. При восьмигодинних заняттях робляться перерви на їжу і відпочинок. У кожному конкретному випадку, в залежності від цілей і завдань тренінгу, визначається його форма, тривалість і кількість учасників.