Симптоми остеопорозу - хвороби, яка руйнує кістки
Остеопороз - це захворювання, якого могло б і не бути. Однак за повідомленнями деяких дослідників до 2020 року жінки з переломами кісток становитимуть третину всіх стаціонарних пацієнтів. Ця недуга зустрічається частіше, ніж застуда, алергії і підвищений рівень холестерину. А лікування остеопорозу обходиться дорожче, ніж боротьба з астмою і діабетом. смертність від переломів стегна серед жінок має більш високі показники, ніж смертність від усіх разом узятих видів раку. Що ж робити, щоб уберегтися від цієї недуги?
Що таке остеопороз?
Це розлад, при якому щільність кісткової тканини настільки знижується, що перелом кісток трапляється навіть від незначного впливу. Кістки поступово стають надзвичайно крихкими і пористими. старі клітини кісткової тканини не встигають замінюватися новими, хоча багато хворих навіть не здогадуються про те, що вони хворі. В результаті перші відчутні симптоми остеопорозу - це переломи.
«Пористі кістки» - так буквально перекладається слово «остеопороз», симптоми, лікування яких не можна запускати, проявляються вперше, як правило, тільки в похилому віці. Але истончаться кістки починають за 30 років до того, як відбудеться перший перелом. Крім того, кістки зростаються набагато повільніше, ніж в молодості, так як сповільнюється процес відновлення кісткових клітин.
Тому, чим вище вдається збільшити щільність кісткової тканини в молодому віці, тим більше часу пройде до того, як хвороба заявить про себе. Знаючи це, можна захиститися від остеопорозу.
Причини, чому з`являються симптоми остеопорозу
Точні причини невідомі, проте наука говорить про фактори, що сприяють розвитку хвороби:
• Спадкові особливості. Симптоми остеопорозу відчують на собі з більшою ймовірністю худорляві жінки невисокого зросту (до 157 см) північноєвропейського походження зі світлим типом шкіри.
• Малорухливий спосіб життя. Курять люди, чий раціон бідний кальцієм, які перебувають на сонці в середньому менше 3 годин на тиждень, які зловживають кофеїном і алкоголем - знаходяться в групі ризику.
• Застосування певних видів ліків. Сечогінні засоби (фуросемід), кортизон, дилантин (тривале вживання), тиреоїднігормони, левотироксин, засоби, що містять гідроокис алюмінію - збільшують ризик остеопорозу.
• Стан здоров`я. Симптоми остеопорозу частіше можуть виникати в наступних випадках:
1. Штучний або ранній клімакс, що викликає знижений рівень вмісту естрогену.
Відео: ОСТЕОПОРОЗ лікування і профілактика - Юзеф Криницький
2. Відсутність менструації (аменорея).
3. Нервова анорексія, викликана тривалим голодуванням або занадто жорсткою дієтою.
4. Гіперфункція щитовидної залози.
5. Діабет.
6. Сечокам`яна хвороба, захворювання нирок.
7. Непереносимість молочних продуктів, викликана дефіцитом лактази.
Відео: Шкода білка. Закислення. Остеопороз. Чому кальцій не захищає кістки?
8. Коліт, ілеїт.
9. Ревматоїдний артрит.
10. Постільний режим тривалістю понад три тижні
11. Алкоголізм.
Відео: Остеопороз. симптоми
профілактика остеопорозу
Щоб захиститися від остеопорозу, необхідно в перші тридцять років свого життя робити все можливе, щоб наростити достатню щільність кісткової тканини. Для цього слід:
Відео: Остеопороз лікування, симптоми, gрофілактіка.
• Робити фізичні вправи регулярно
• Відмовитися від куріння
• Чи не зловживати кофеїном і алкоголем
• Стежити за правильністю своєї постави, приділяючи особливу увагу спині
• У достатній кількості бувати на сонці, яке сприяє виробленню вітаміну D
• Вживати їжу, багату кальцієм і не захоплюватися дієтами і голодуванням, залишаючи надовго свій організм без необхідних мінералів
Хоча повністю вилікуватися від цієї недуги поки неможливо, проте, створені дієві препарати, що полегшують стан хворого і знижують ризик переломів.
Хворим слід постійно робити доступний і безпечний комплекс вправ, бути фізично активними, стежити за раціоном харчування і ставитися до цих рекомендацій з усією серйозністю, як до прописаним ліків.
