Що робити при зниженому тиску і чому воно виникає
Знижений тиск зустрічається досить часто, багато людей живуть з ним все життя і не відчувають особливих проблем. Зустрічається гіпотонія у людей будь-якого віку - як літніх, так і молодих.
Відео: Низький тиск - норма? як жити!
фізіологічна гіпотонія
Перш ніж вирішити, що робити при зниженому тиску, варто з`ясувати причини його виникнення.
Гіпотонія може бути фізіологічного характеру, пов`язаної з особливостями організму. Такі люди відчувають себе абсолютно нормально при зниженому тиску, і нічого робити їм не потрібно. Всі функції і мозок людини працюють у нього в нормальному режимі. Крім того, низький тиск може бути у спортсменів, як реакція на тренування або навантаження. Тиск може падати в процесі акліматизації та адаптації. Клімат часом робить досить сильний вплив на організм - діють температура, вологість, атмосферний тиск. Симптоми при зниженому тиску у таких людей просто відсутні, їх не мучать головні болі, слабкість, хронічна втома, нудота або апатія.
Низький тиск як прояв захворювань
Справи йдуть куди гірше, якщо гіпотонія обумовлена не фізіологічними, а патологічними причинами, і в цьому випадку потрібно знати, що робити при зниженому тиску.
Гіпотонія може стати звичайним станом людини, якщо у нього вегето-судинна дистонія, неправильно працює щитовидна залоза або отримана черепно-мозкова травма. Причиною може стати і неправильне функціонування кори надниркових залоз. Знижений тиск може з`явитися після серйозних операцій або у людей, які страждають будь-якими хронічними хворобами.
Відео: Борис Михайлович радить, що робити при зниженому тиску
Тиск може різко знизитися, якщо людина втратить багато крові або відчуває сильний стрес, отримає інфаркт, сильно отруїться або в результаті вживання певних лікарських препаратів (в цьому випадку перед вживанням ліків завжди варто дивитися побічні ефекти).
Що робити при зниженому тиску?
Перш за все заспокоїтися і виміряти це саме тиск. Якщо показники не дуже низькі для кожної конкретної людини, можна просто спробувати випити кави або чашку міцного чаю. Тоді підуть симптоми недуги: млявість, слабкість, погіршення стану і діяльності мозку, навіть погіршення пам`яті, задишка і набряки. Ті, хто страждає зниженим тиском частенько не можуть нормально спати, емоційно вкрай нестійкі. Більш неприємні симптоми захворювання - це часті запори, болі в області серця, головні болі, печія і навіть чутливість до світла і гучних звуків.
програма лікування
Досить легко запам`ятати, що робити при зниженому тиску. У процесі лікування необхідно встановити для себе режим роботи і відпочинку. Спати потрібно не менше восьми годин на добу, чергувати роботу і відпочинок, правильно і повноцінно харчуватися, не забувати про прийом вітамінів. Курсами можна пропивати спеціальні засоби для стабілізації і підняття тиску. Це, перш за все, настоянка елеутерококу, лимонника або родіоли рожевої, а також спеціальний чай з екстрактом дерева гінкго.
Режим - важливий фактор, регклірующій АТ
Режим і спеціальні засоби стабілізують стан і не допускають різких стрибків тиску. Зникне задишка, втома, болі і всі інші симптоми. Харчування при зниженому тиску повинно бути розумним, без надмірностей. Потрібно вживати сир, трохи збільшити в їжі вміст вітамінів і тваринних білків. Корисно пити чай і каву. І, звичайно, не забувати про фізичну активність, частіше гуляти і дихати свіжим повітрям.
