Чи завжди знижений тиск при вагітності є приводом для занепокоєння?
Як відомо, під час вагітності організм всіх зусиль витрачає на забезпечення здорового і правильного розвитку плоду. Тому часто починають загострюватися старі хронічні захворювання або з`являтися нові.
До числа подібних хвороб відносять і знижений тиск при вагітності (Артеріальна гіпотонія). Пам`ятайте, що подібне зниження тиску може бути викликано змінами гормонального фону. В такому випадку знижений тиск під час вагітності може виникнути, навіть якщо жінка раніше не страждала від цієї недуги. У будь-якому випадку, вагітній жінці потрібно постійно контролювати рівень свого тиску і при найменших змінах показників звертатися за консультацією до лікаря.
В цілому, знижений тиск людини викликає певні зміни стану здоров`я, однак при вагітності деякі з них вважаються прийнятними. Так, якщо у жінки в цій ситуації тиск 95/60 - це норма. Пам`ятайте, що важливо вміти відрізняти дійсно низький тиск від стандартного показника при вагітності.
Тиск, який буде нормою для людини, має вимірюватися в спокійному стані і при хорошому самопочутті. Багато хто вважає, що нормальний тиск у кожного - 120/80. Але це не так. У кожного свій тиск. Якщо жінка молода, не родила жодного разу, важить приблизно 50 кг, то її нормальним тиском буде вважатися показник приблизно 95/60.
Знижений тиск при вагітності, якщо воно нижче передбачуваної норми, як правило, викликає зміни в стані жінки. Так, з`являється постійне запаморочення, слабкість, нудота. Після різкої зміни положення тіла може частішати пульс.
Якщо навіть хвороба не виявляє себе, знижений тиск при вагітності все одно негативно впливає на роботу серця, мозку та інших органів, тому що розвивається недолік кисню. Тому гіпотонія може стати реальною загрозою життю і здоров`ю матері і немовляти.
Пам`ятайте, що при низькому тиску порушується кровообіг в плаценті. Таким чином, малюк отримує кисень в недостатній кількості і може задихнутися. Якщо дитина лежить так, що чинить тиск на порожнисту вену, порушується кровопостачання серця жінки. Таке відбувається, коли мати лежить на спині. Такого не можна допускати, тому що це дуже небезпечно для життя обох.
Зниження тиску часто супроводжує токсикоз у першому триместрі вагітності. Рекомендаціями для поліпшення стану в цьому випадку є збалансований режим харчування, прогулянки на повітрі. Як правило, препарати для підвищення тиску при вагітності не призначають: вони знижують рівень корисних речовин, які надходять до плоду.
Знижений тиск при вагітності в першому триместрі з`являється тоді, коли настає почуття голоду. Тому, перед тим, як піднятися з ліжка, з`їжте фрукт або крекер. Це буде профілактичним заходом проти нудоти і запаморочення.
Існує кілька рекомендацій, до яких необхідно прислухатися вагітним, у яких тиск знижений:
- Не поспішайте вставати з ліжка: полежте трохи, потягніться як слід. Якщо після підйому ви все-таки відчуваєте себе недобре, поміняйте подушку на більш високу.
- Раціон харчування вагітної жінки повинен бути багатий білковими продуктами і свіжими фруктами.
- Коли з`являються різкі напади нудоти, потрібно лягти і підняти ноги вгору. Таким чином мозок швидше збагатиться киснем.
- Краще для профілактики варикозу і стабілізації тиску носити компресійні панчохи.
- Потрібно вести активний спосіб життя: займайтеся гімнастикою, плаванням. Рухова активність тримає м`язи в тонусі. Не забувайте про користь контрастного душу, який також нормалізує тиск
