Відкриття для йогів, медиків, фізиків. Его-дихання - метод надання собі екстреної допомоги.
В Єрусалимі видана невеликим тиражем в 150 екземплярів книга «Секрети ЕГО-Дихання і ЕГО-Йоги».
Автор її, Ерік Гомберг, за освітою інженер - теплоенергетик, 32 роки займається і 20 років викладає Хатха-йогу, Пранаяму і Раджа-йогу.
ВПЕРШЕ досліджуються Методи Дихання йогів на підставі фізичних законів із використанням термодинамічних параметрів (тиск, об`єм, температура, ентропія).
Всім без винятку людям пропонується використовувати Ефективне, Грамотне, Оздоровчий (коротко - ЕГО) Дихання для надання Собі Екстреної Допомоги.
ЕГО-Дихання автор почав використовувати мимоволі під час сходження на Ельбрус 50 років тому, але тільки в 2011 році вперше відкрив для себе і своїх учнів фізичний зміст Вдиху «животом» і «очисного дихання» йогів.
Автор пропонує робити Вдих, як Йоги, випинаючи вперед живіт, а Видих робити завжди свідомо через зімкнуті губи «цівкою» замість нераціонального розширення грудної «клітини» міжреберними м`язами.
Тільки так відбувається максимальне переміщення діафрагми, ефективне наповнення організму киснем і видалення вуглекислого газу при мінімальних енергетичних витратах.
Метод ЕГО-Дихання моментально знімає Задишку, Кисневу і Серцеву Недостатність, Стреси, Страхи і Занепокоєння за рахунок нового ритму дихання і відчуття позитивних змін, що відбуваються в організмі.
Це переконує кожного в можливості Самому усунути неполадки в диханні, роботі серця і внутрішніх органів.
Опускаючи ілюстрації, формули і діаграми, наведені в книзі, автор зараз в найкоротшій, доступною кожному формі, викладе Фізичну Сутність Процесів, що відбуваються на вдиху і видиху у людини, яка захоче свідомо усунути «перебої дихання» під час будь-яких фізичних процесів.
Рекомендації йогів всім людям на вдиху висуватимуть живіт вперед на підставі тисячолітнього досвіду спостереження за диханням тварин, мають просте фізичне пояснення:
Відео: 10 історій унікальних людей з незвичайними здібностями
1. Жолдак і печінку, безпосередньо закріплена шістьма зв`язками до діафрагми, опускаються під власним вагою, куполообразная діафрагма стискається і стає більш плоскою.
2. Таке збільшення обсягу грудної порожнини приводить до значного зменшення внутрішнього тиску в альволах легких (згідно із законом Бойля-Маріотта) і зовнішнє повітря з атмосферним тиском САМ, без додаткового його втягування носом, заповнює легені.
Тим більше, сильне втягування в себе повітря носом призводить до «злипання» ніздрів, а далі буде зрозуміло, чому.
Тепер своїм учням, жартома, я говорю: «вдихайте печінкою вниз».
Відео: arthur
Свідоме опускання купола діафрагми тільки на 1 сантиметр вниз збільшує обсяг вдихуваного повітря на 300 кубічних сантиметрів.
У звичайної людини переміщення діафрагми вгору і вниз складають в середньому 4 сантиметри, а у Йога або спеціально тренованого ловця перлів - більше 12 сантиметрів.
Якщо ми свідомо спочатку подамо вперед живіт, потім розширимо грудну «клітку» і піднімемо ключиці (це «повне» подих йогів), то відбудеться самий Ефективний, Грамотний, Оздоровчий ВДИХ.
Склад вдихати атмосферного повітря: азот-78%, кисень 21%, Вуглекислий Газ - 0,04%.
Склад повітря, що видихається: Азот - 78%, Кисень - 16%, Вуглекислий газ - 4%.
Таким чином, наш організм споживає тільки 5% вдихуваного кисню, але видихає в 100 разів більше небезпечного для людини вуглекислого газу.
Кисень вкрай необхідний організму в достатній кількості не тільки для окислення і засвоєння продуктів харчування, але для створення зв`язків междунейронамі мозку, а також для синтезу енергетичних молекул АТФ (Аденозин Три Фосфат), без яких організм стає непрацездатним.
Наукова медицина заперечує проти поверхневого дихання. Цитую: «Подих вважається поверхневим, коли на вдиху в легені потрапляє невеликий об`єм повітря. Намагаючись отримати достатню кількість повітря, пацієнт зазвичай починає дихати з більшою частотой.Однако коли він втомлюється або його м`язи слабшають, частота дихання падає і призводить до неадекватного газовому обміну і прояву таких ознак, як задишка, синюшність, сплутаність свідомості, відчуття тривоги, втрата свідомості і тахікардія ».
Тому рекламоване «холотропное дихання» для «зміни свідомості» і переживання «моменту народження» - шкідливе езотеричне увлечение.
АЛЕ ми, освічені й знайомі з хімією люди, зобов`язані свідомо видалити з легких разом з повітрям, що видихається вуглекислий газ, який в 1,5 рази важчий за повітря (одна грам-молекула його важить 44 г, а повітря - 29 г).
Для цього є тільки один гарантований і надійний спосіб видалити його (не розглядаємо нахили головою вниз) - це Видих через зімкнуті губи, так як при цьому відбувається «підсмоктування» СО2 з легких.
Розберемося: важкий вуглекислий газ, затримуються в альвеолах, не тільки перешкоджає виходу з крові в легені наступної порції СО2, а й надходженню атмосферного повітря, збагаченого киснем.
Не можна забувати про те, що кисень і СО2 переносять одні й ті ж молекули гемоглобіну в еритроцитах крові, тому, тільки повністю видаливши з легких «відпрацьоване повітря" можна подати кисень для життєдіяльності організму.
Крім того, при нестачі кисню продукти харчування не будуть окислені до СО2, а тільки до СО (чадний газ), який в 200 разів
активніше, ніж кисень, зв`язується гемоглобіном і є найнебезпечнішим Отрутою для людини.
Всесвітньо відомий японський лікар з технічною освітою Кацудзо Ніші назвав наявність чадного газу в тілі людини основним джерелом всіх його онкологічних захворювань.
Видалити вуглекислий газ з легких вкрай необхідно, інакше підвищення його вмісту в крові більше 7% приводить до смерті, такі спостереження за станом водолазів при їх тривалому зануренні.
Експерименти Бутейко, Стрельникової, Фролова носять короткочасний характер, а інструкції до «новим» приладів для підвищення концентрації СО2 в крові до 6,5%, що нібито «сприяє зниженню кров`яного тиску», - чергова витівка продавців.
Тим більше, як людина зможе перевірити у себе процентний вміст СО2 і переконатися, що воно не досягло смертельної дози?
Інформація до роздумів:
«Роберт Доман, доктор медицини Філадельфійського інституту меж людських можливостей (IAHP), пояснив, що, коли вміст вуглекислого газу (CO2) в крові зростає, наш організм сприймає це як сигнал про припинення подачі кисню.
У відповідь сонні артерії, що живлять голову, розширюються, збільшуючи подачу крові, посилено орошающей мозок киснем ».
Так ось, розширення судин, як «захисна» реакція організму на підвищення СО2 в організмі сьогодні підноситься в багатьох інструкціях до рекламованим приладів як лікувальний засіб від гіпертонії.
А деякі лікарі навіть рекомендують своїм пацієнтам видихати в пластиковий кульок і вдихати це повітря знову.
Спробуйте, якщо Ви зробите це, то у Вас моментально закрутиться голова.
Пропоную всім замислитися над тим, як часто ми здійснюємо позитивні дії, але не намагаємося зрозуміти, чому це відбувається.
Коли, поливаючи з гнучкого шланга ближнє дерево, ми стискаємо пальцями вихідний отвір, то «струмінь стрибає» набагато далі. Чому?
Коли після виснажливої роботи ми робимо «перепочинок» і вимовляємо «ФУ!» Або «УФ», то стає відразу легше дихати. Чому?
Чому плавці і виконавці на духових музичних інструментах завжди видихати грамотне й повно, а звичайні люди залишають в легенях частина «відпрацьованого» повітря?
Визначити відповідь на ці питання в літературі неможливо, тому автор у своїй книзі пропонує навчитися ЕГО-Диханню, для чого дає фізичне пояснення вдих «животом» (дивіться раніше) і видиху «цівкою».
У будь-якому водопроводі або газопроводі в точці зменшеного перетину відбувається збільшення швидкості потоку, різко зростає кінетична енергія (В квадраті), а потенційна енергія потоку падає.
Відповідно зменшується тиск в цій точці (закон збереження енергії Ломоносова і закон гідравліки Бернуллі).
Пропоную всім замислитися над тим, що користь масажу, акупунктури і шиацу, які визивют «почервоніння шкіри», полягає саме в іспользованііфізіческого закону перепаду тисків перед і після точки притиснення кровоносних капілярів.
У довгому трубопроводі швидкість й тиск відновлюються, але, коли перетин на виході відкрито, при закінченні через конічне або щілинне отвір рідини витече в 5 разів більше (пожежний брандсбойтів), а газу в 1,3 рази більше (будь-газове сопло, форсунка або димова конічна труба).
Ці цифри, наведені в дослідженнях ученого Л. С. Котоусова за 2005 рік, були сприйняті багатьма як доказ виникнення енергії «з Нічого» (скільки таких в світі).
Сам же вчений довів це перетворенням кінетичної енергії (швидкість) впотенціальную енергії (тиск) і підтвердив це численними експериментами.
Якщо ми хочемо свідомо видалити з легких «відходи» у вигляді 4% вуглекислого газу, то видихати треба «цівкою» через зімкнуті губи.
Так підсмоктується повітря знизу вгору в конусної градирні для охолодження падаючої вниз води (сучасні градирні мають форму сопла Лаваля).
При видиху «цівкою» відбуваються одразу ДВА безцінних процесу:
1. Живіт, випнутий раніше для грамотного вдих, природним чином повертається на своє колишнє місце за рахунок включення в роботу м`язів «преса».
Діафрагма підніметься, зменшиться об`єм легенів, в них підвищується тиск більше атмосферного і застійний повітря залишає легкі (за законом Бойля-Маріотта).
2. Безпосередньо в губах зростає швидкість потоку повітря, в цьому перетині знижується тиск (за законом Бернуллі) і «відпрацьоване повітря додатково« підсмоктується », а не застоюється у легких, так як рідини і гази завжди рухаються від більшого тиску в бік меншого тиску.
В деяких медичних джерелах теж рекомендують дітям із слабкими легенями «Видихати через зімкнуті губи», але помилково приписують користь такого видиху «опору на виході».
Але ж опір нічому допомогти не може, це суперечить законам фізики, тому допомагає дітям не опір, а Видих «цівкою» і «підсмоктування».
У всіх інтернетівських статтях за гідромеханіки розглядається витікання рідин і газів через звужуються отвори в насадках і соплах.
Найбільш наочним прикладом з техніки для Видиху «цівкою» для нас може служити сопло Лаваля, яке повністю відповідає формі наших притиснутих губ і являє собою комбінацію сужающегося і розширюється сопел.
Головною метою експериментально створеного сопла Лаваля було збільшення швидкості аж до надзвуковий (це вкрай необхідно було для створення "надзвукових» літаків), але при етомпроісходіт різке падіння тиску на виході з сопла.
ВПЕРШЕ для аналізу Видиху «цівкою» я вважаю за необхідне приділити особливу увагу падіння тиску на виході з губ, так як саме воно «підсмоктує» з легких «відпрацьований» повітря з підвищеним вмістом вуглекислого газу.
Відео: IMPERAT
Крім того, при розгляді повного Дихального Циклу на основі законів термодинаміки автором ВПЕРШЕ зроблено відкриття Двох Протилежних Циклов Дихання в залежності від температури вдихуваного атмосферного повітря.
Людина завжди видихає повітря з температурою 37 градусів, тому Цикл Дихання при температурі атмосферного повітря вища 37 градусів демонструє Прямий Цикл Карно (теплової двигун) з отриманням теплової енергії ззовні і перетворенням тепла в роботу.
Тобто, Вдихаючи повітря з температурою понад 37 градусів людина отримує теплову енергію, яка використовується для виконання роботи всіма м`язами.
Значить, твердження йогів з Індії про те, що при диханні вони отримують енергію, цілком справедливо.
Цикл Дихання при температурі атмосферного повітря менше 37 градусів демонструє Зворотний цикл Карно (тепловий насос), коли людина сама витрачає енергію на нагрівання вдихуваного повітря і «гріє» повітрям, що видихається атмосферу, що само по собі - марнотратство.
Тобто, людина в більш холодному кліматі інтенсивно повинен працювати дихальними м`язами, щоб нагрівати надійшов в легені повітря до температури свого тіла.
Людина при цьому витрачає більш енергії для дихання, ніж при підвищеній температурі атмосферного повітря.
Значить, твердження послідовників Йоги, що виконують дихальні вправи при температурі менше 37 градусів, що вони теж при цьому отримують енергію, не відповідає науці і дійсності.
Дослідження двох Циклов Дихання з використанням термодинамічних циклів Теплового Двигателя і Теплового Насос, сподіваюсь, є абсолютно новим явищем в науці.
Пошук інтернеті не дали ніякого результату.
На жаль, фізичний факт існування двох циклів дихання не розглядають ні медицина, ні термодинаміка ні, тим більше, Йога.
Тому була написана книга і ця стаття, щоб зафіксувати новизну і авторство ЕГО-Дихання, як Методу Надання Собі Екстреної Допомоги.
Отже, ЕГО-Дихання може бути рекомендовано не тільки при підвищених фізичних навантаженнях або людям, що страждають задишкою, кисневої або серцевою недостатністю, а й усім людям без винятку при порушеннях дихання.
Особливо корисним і ефективним воно буде йогів, Медиками Спортсменам, які розглядають подих, як фізіологічний процес і дають рекомендації своїм учням.
ЕГО-Дихання не має протипоказань та діє безвідмовно в будь-якій ситуації.
Сама наочна практична ілюстрація ЕГО-Дихання - це медичний шприц, який «всмоктує» кров за рахунок збільшення внутрішнього обсягу, а «виштовхує» її не тільки за рахунок зменшення обсягу, а й «підсосу» крові з шприца за допомогою «струмки» з голки .
При кашлі, сморкании і чханні теж відбувається очищення легенів і порожнин носа від твердих частинок не тільки тому, що м`язи живота створюють «поштовх».
Це відбувається за рахунок падіння тиску і «підсосу» струменя в вузьке перетин рота або носа завдяки штучному моментального зменшення перетину і підвищенню швидкості струменя на виході. Аналогічно «злипаються» ніздрі при різкому вдиху носом.
Знову «працює» закон Бернуллі.
Подача необхідної кількості кисню і видалення надлишкового вуглекислого газу забезпечують здоров`я й надають моментальну екстрену допомогу організму.
Під час виконання всіх йогівські Асан в групах, якими я керую, ми використовуємо завжди ЕГО-Дихання на відміну від рекомендацій Йогів дихати тільки носом.
На вдиху ми подаємо живіт вперед, вдихаємо одночасно носом і ротом через зімкнуті губи, а при всіх нахилах, розворотах і наближенні ніг до тулуба виробляємо Видих ротом
через зімкнуті губи «цівкою», набагато триваліше, ніж Вдих.
Вдихати повітря ротом через зімкнуті губи теж ефективно, так як зменшене перетин в області губ підвищує швидкість і, відповідно, зниження тиску в цьому місці збільшує «підсмоктування» атмосферного повітря.
Тому наша «ЕГО-Йога» теж Ефективна, Грамотна, Оздоровча.
Автор сподівається, що кожен, хто навчиться так дихати, стане не тільки шанувальником ЕГО-Дихання, але і його розповсюджувачем, особливо, среділюдей похилого віку або страждають утрудненим диханням.
Хто бажає практично навчитися ЕГО-Диханню і ЕГО-Йоги, може стати учасником заняття в Єрусалимі або на Мертвому морі в Ізраїлі.
Прошу молодих читачів познайомити з ЕГО-Диханням своїх родичів середнього і старшого віку, які навчилися раніше дихати тільки «грудьми».
Для багатьох літніх людей в Ізраїлі це вже стало перевіркою свого колишнього дихання і поліпшення стану здоров`я при новому методі.
