Чому росте живіт у чоловіків?

Відео: Олена Малишева. Чому росте живіт?

Чому росте живіт у чоловіків? Чимало представників сильної статі стурбоване пошуком відповідь на це питання. Адже зовнішня привабливість важлива не тільки для жінок. А про незручності, які завдає наявність живота, і говорити не варто. незручно зав`язувати шнурки, незручно водити машину, незручно танцювати з дамою і ще багато різних «незручно». Давайте спробуємо розібратися, чому росте живіт?

Відео: Фітнес Журнал_Лішній жир в області живота у чоловіків: причини і методи вирішення проблеми.

1. Надмірне споживання пива. Напій цей досить калорійний. Але це не лякає мільйони любителів перехилити келишок після роботи. Крім того, вчені довели, що «пивні» калорії не встигають затримуватися в організмі. Адже в процесі вживання одного лише келиха можна і рази три в туалет зганяти. Так чому росте живіт у любителів пива? Все через закуски. Адже неможливо уявити собі келих пива без чіпсів, сухариків або горішків. В даному напої, крім того, є дріжджі. І якщо вони надходять в організм у надмірній кількості, то клітини жирової тканини стають пухкими. Живіт ризикує перетворитися в одутлуватий, в`ялий «мішок». Що ж робити? Живіт у чоловіків не буде так стрімко зростати, якщо вони відмовляться від вживання даного напою, або хоча б почнуть себе обмежувати. Не варто балувати себе келихом-другим перед сном.
2. Вчені вважають, що тривалий перебування чоловіків за кермом машини також призводить до утворення великого живота. В результаті послаблюється тонус косих м`язів. І жирові клітини завжди користуються отриманої можливістю. На відміну від «пивного» живота, який схожий на барабан цей буде звисати валиками жиру ще й з боків. Що ж робити? Варто проходити в день щонайменше трьох кілометрів. Якщо ввечері ви приїхали додому на авто, можна прогулятися навколо будинку, зробивши п`ять-шість кіл.
3. Обжерливість. Калорійна їжа не приносить користі ні чоловікам, ні жінкам. Але у останніх жир в першу чергу виникає на стегнах. У мужчин ж все зайві калорії йдуть прямо в живіт. І ожиріння небезпечніше саме для них. У жінок зайву вагу буде розподілятися по всіх зонах тіла рівномірно. Хлопці ж зберігають спортивні форми та в руках, і в ногах, тоді як черевна область вже порушена ожирінням. Таке будова живота у них. Чоловік цілком може схаменутися занадто пізно, коли вже набраний не один, не два, а цілих двадцять кілограмів. Хлопці рідко сідають на дієти. Але, можливо, варто хоча б спробувати впорядкувати харчування. Отже, з усіх ста відсотків калорій: 25 - це білки, 30 - жири, і 45 - вуглеводи.
4. Діабет. Часто наявність цього захворювання є відповіддю на питання про те, чому росте живіт. Буває так, що і до любителів пива ви не належите, і харчуєтеся більш- менш правильно, а все одно фігура псується. Зверніть увагу, чи немає у вас ряду симптомів: набряки на ногах, нездорове стан шкіри, постійна спрага і так далі. Швидше за все, у вас проблеми з виробленням інсуліну. Ви повинні звернутися до лікарки, яка призначить складання аналізу на цукрову криву. Якщо у вас виявиться діабет другого типу, не варто панікувати. В незапущеній формі він цілком піддається лікуванню за допомогою як медикаментів, так і лікувальної фізкультури.
5. Повнота за жіночим типом. Це страшно. Зверніть увагу, бути може, зростає у вас не тільки живіт, але і плечі лунають, і стегна, а на потилиці виник жирової валик. Якщо все це так, то ми маємо справу з серйозними гормональними порушеннями. Пряма дорога вам до ендокринолога. Буває і так, що подібні проблеми виникають через брак банального сексу.

Відео: Як прибрати живіт чоловікові

Таким чином, відповідь на питання про те, чому росте живіт у чоловіка, знайти не дуже складно. Проаналізуйте свій спосіб життя, харчування, дозвілля, звички і так далі. Нічого не буває без причини. І якщо ви її знайдете, то зможете вирішити проблему. Звичайно, якщо дуже сильно цього захочете.