Чому росте живіт у чоловіків?
Відео: Олена Малишева. Чому росте живіт?
Чому росте живіт у чоловіків? Чимало представників сильної статі стурбоване пошуком відповідь на це питання. Адже зовнішня привабливість важлива не тільки для жінок. А про незручності, які завдає наявність живота, і говорити не варто. незручно зав`язувати шнурки, незручно водити машину, незручно танцювати з дамою і ще багато різних «незручно». Давайте спробуємо розібратися, чому росте живіт?
Відео: Фітнес Журнал_Лішній жир в області живота у чоловіків: причини і методи вирішення проблеми.
- Надмірне споживання пива. Напій цей досить калорійний. Але це не лякає мільйони любителів перехилити келишок після роботи. Крім того, вчені довели, що «пивні» калорії не встигають затримуватися в організмі. Адже в процесі вживання одного лише келиха можна і рази три в туалет зганяти. Так чому росте живіт у любителів пива? Все через закуски. Адже неможливо уявити собі келих пива без чіпсів, сухариків або горішків. В даному напої, крім того, є дріжджі. І якщо вони надходять в організм у надмірній кількості, то клітини жирової тканини стають пухкими. Живіт ризикує перетворитися в одутлуватий, в`ялий «мішок». Що ж робити? Живіт у чоловіків не буде так стрімко зростати, якщо вони відмовляться від вживання даного напою, або хоча б почнуть себе обмежувати. Не варто балувати себе келихом-другим перед сном.
- Вчені вважають, що тривалий перебування чоловіків за кермом машини також призводить до утворення великого живота. В результаті послаблюється тонус косих м`язів. І жирові клітини завжди користуються отриманої можливістю. На відміну від «пивного» живота, який схожий на барабан цей буде звисати валиками жиру ще й з боків. Що ж робити? Варто проходити в день щонайменше трьох кілометрів. Якщо ввечері ви приїхали додому на авто, можна прогулятися навколо будинку, зробивши п`ять-шість кіл.
- Обжерливість. Калорійна їжа не приносить користі ні чоловікам, ні жінкам. Але у останніх жир в першу чергу виникає на стегнах. У мужчин ж все зайві калорії йдуть прямо в живіт. І ожиріння небезпечніше саме для них. У жінок зайву вагу буде розподілятися по всіх зонах тіла рівномірно. Хлопці ж зберігають спортивні форми та в руках, і в ногах, тоді як черевна область вже порушена ожирінням. Таке будова живота у них. Чоловік цілком може схаменутися занадто пізно, коли вже набраний не один, не два, а цілих двадцять кілограмів. Хлопці рідко сідають на дієти. Але, можливо, варто хоча б спробувати впорядкувати харчування. Отже, з усіх ста відсотків калорій: 25 - це білки, 30 - жири, і 45 - вуглеводи.
- Діабет. Часто наявність цього захворювання є відповіддю на питання про те, чому росте живіт. Буває так, що і до любителів пива ви не належите, і харчуєтеся більш- менш правильно, а все одно фігура псується. Зверніть увагу, чи немає у вас ряду симптомів: набряки на ногах, нездорове стан шкіри, постійна спрага і так далі. Швидше за все, у вас проблеми з виробленням інсуліну. Ви повинні звернутися до лікарки, яка призначить складання аналізу на цукрову криву. Якщо у вас виявиться діабет другого типу, не варто панікувати. В незапущеній формі він цілком піддається лікуванню за допомогою як медикаментів, так і лікувальної фізкультури.
- Повнота за жіночим типом. Це страшно. Зверніть увагу, бути може, зростає у вас не тільки живіт, але і плечі лунають, і стегна, а на потилиці виник жирової валик. Якщо все це так, то ми маємо справу з серйозними гормональними порушеннями. Пряма дорога вам до ендокринолога. Буває і так, що подібні проблеми виникають через брак банального сексу.
Відео: Як прибрати живіт чоловікові
Таким чином, відповідь на питання про те, чому росте живіт у чоловіка, знайти не дуже складно. Проаналізуйте свій спосіб життя, харчування, дозвілля, звички і так далі. Нічого не буває без причини. І якщо ви її знайдете, то зможете вирішити проблему. Звичайно, якщо дуже сильно цього захочете.
Поділися в соц мережах: