Ремінний м`яз голови: симптоми, лікування і профілактика захворювань
Всі свої дії людина робить за допомогою м`язів. Основними функціями м`язового апарату є: утримання організму людини в стані рівноваги і забезпечення його рухливості. М`язи дозволяють людям переміщатися в просторі, захищають внутрішні органи, забезпечують дихальні, ковтальні і інші необхідні для життєзабезпечення організму руху. Загальна маса функціональної тканини у дорослої людини складає близько однієї третини від його ваги, а загальна кількість становить понад шестисот різних м`язів.
Відео: 7 простих вправ для профілактики шийного Остеохондрозу
Ремінний м`яз голови: анатомія і функції
Розглянемо одну з основних м`язів людини. розташована ремінна м`яз голови нижче трапецієподібної і прикрита верхнім її відділом. Вона починається від основи черепа в районі опуклості позаду вуха, далі проходить по діагоналі до хребців в середині шиї і верхньої частини спини на рівні між третім і п`ятим грудним хребцем. При опусканні голови вперед-назад, в бік, при її обертанні і випрямленні шиї задіяна ремінна м`яз голови, функції якої полягають у виконанні цих рухів.
Симптоми і причини поразки м`язи
Як і всі органи в організмі людини, м`язи схильні до хвороб і пошкоджень. У людини з`являються болючі і неприємні симптоми, коли вражена ремінна м`яз голови. Болить верхня тім`яна область, біль локалізується всередині черепа за очним яблуком. Можуть спостерігатися больові простріли від області потилиці до очного яблука. Часто такі болі називають гострої внутрішньочерепної болем. У хворих спостерігається порушення зору з того боку, де вражені ремінні м`язи голови і шиї. Поряд з перерахованими симптомами, у пацієнтів є біль в області шиї.
Причинами поразки пасової м`язи голови можуть бути:
- травма шиї;
- сильна або раптова її перевантаження;
- тривале утримання положення нахилу голови і шиї вперед;
- постійна сутулість.
Стомлені м`язи шиї дуже схильні до поразки, коли на них впливає потік холодного повітря.
діагностика
Діагностувати стан, коли ремінна м`яз голови запалена, допоможе процедура пальпації. Її повинен проводити тільки досвідчений лікар-фахівець. В ході виконання пальпації в місцях кріплення пасової м`язи, верхній частині трапецієподібної м`язи і м`яз, що піднімає лопатку, виявляються болючі точки. Голова пацієнта нахиляється в сторону ураженої тканини. Ця процедура забезпечує розслаблення м`язів. Пальпируется простір між підставою шиї і надпліччя, голова хворого при цьому повертається в протилежному напрямку від ураженої м`язи для її розтягування. Пальпації піддається і верхня частина м`яз в місці, де зустрічаються верхні його кінці - трапецієподібний і грудинно-ключичний-соскоподібного. Хворобливі відчуття у пацієнта при виконанні пальпації допоможуть виявити вогнища ураження м`язів і вжити заходів для їх усунення.
Для визначення болю при виконанні активних і пасивних рухів проводиться дослідження обсягу рухів.
профілактика
Щоб ремінна м`яз голови не викликала хворобливих відчуттів і не була причиною появи інших симптомів її запалення, лікарі рекомендують дотримуватися кількох нескладних правил:
Відео: Головні болі при корінцевому синдромі і затисканні нерва
- Ні в якому разі не слід займатися самодіагностикою і самолікуванням. При появі симптомів захворювання необхідно звернутися до лікаря-фахівця для діагностики та призначення лікування, виконання процедур.
- Необхідно стежити за своєю поставою: уникати сильного або постійної напруги в шийному відділі хребта, не нахиляти сильно голову при роботі за комп`ютером, при читанні, на робочому місці.
- Будинки і на виробництві необхідно виконувати гімнастичні вправи для плечового і шийного відділів спини.
- Уникати протягів.
лікування
Для лікування хворобливого стану пасової м`язи голови використовують процедуру постизометрической релаксації. Вона полягає в спільних маніпуляціях пацієнта і лікаря, спрямованих на перехід від пасивного розтягування пасової м`язи голови до поступового і поетапного розтягування м`яза і утримування його в новому положенні. Така процедура дозволяє зняти хворобливі відчуття і повернути м`язі еластичність. Цей метод лікування проводять і в домашніх умовах.
Ремінний м`яз голови, як і інші довгі м`язи шиї, часто стає джерелом виникнення болю, впоратися з якою допоможе масаж і самомасаж. Лікувальні процедури проводяться масажистами-професіоналами в спеціалізованих установах. Для виконання самомасажу необхідно лягти потилицею на подушку, при цьому м`язів розслабляється, і його стає легко промацати. Потрібно захоплювати ремінну м`яз голови між пальцями рук. Рухи при цьому повинні бути легкими і повільними. Для усунення болю і напруги самомасаж повинен бути тривалим.
