Чому тріскаються п`яти і як з цим боротися.
Відео: Чому Тріскаються П`яти
як хочеться виглядати красивою, доглянутою пані з граціозною та легкою ходою. Але це стає просто неможливо, якщо тріскаються п`яти. Ніжна шкіра стоп бере на себе велике навантаження в будь-який час року. Саме тому вимагає постійного догляду.
Відео: Що робити, якщо "шпори" на п`ятах заважають ходити
Важко уявити дівчину з легкою ходою, коли не в порядку її ніжки або турбує біль у п`яті. Як лікувати така недуга і чому виникає даний косметичний дефект? Насправді причин кілька і вони все дуже прості.
- Недолік вологи. Вікові зміни в будь-якому організмі завжди супроводжуються зменшенням кількості вологи, що надходить в шкіру. Якщо причиною, по якій тріскаються п`яти, стала суха шкіра, то досить регулярно користуватися зволожуючим кремом для ніг.
- Нестача вітамінів. Слід звернути особливу увагу на щоденний раціон харчування. При дотриманні різноманітних дієт або нестачі необхідних вітамінів, особливо групи А і В, тріщин шкіри уникнути не вдасться. Постарайтеся частіше вживати печінку, свіжу зелень, моркву зернові та рибу. Пийте більше чистої негазованої води. При необхідності обмежити себе в їжі, обов`язково пийте вітамінні комплекси. Це підтримає організм під час дієт, хвороб і великих навантажень.
- Наявність захворювань, пов`язаних з порушенням обміну речовин, також веде до даного дефекту шкіри. Люди з цукровим діабетом, ожирінням, гормональним збоєм, хворобами шкіри і алергічними реакціями повинні приділяти більше часу догляду за ногами, щоб не потріскалися п`яти. Включіть у свій раціон продукти, багаті вітамінами А і не забувайте про щоденне зволоження шкіри. В цьому випадку забудете неприємні відчуття, що з`являються, коли тріскаються п`яти.
- У зоні ризику знаходяться також любительки відкритих босоніжок і різноманітних ляпас. Таке взуття прекрасно рятує від пітливості в жарку погоду. Але має великий мінус для шкіри ніг - відкриту п`яту. Під час ходьби задник такому взутті постійно плескає по п`яті. Це призводить до появи мікротріщин. Потрапила в них пил призводить до утворення запального процесу. У літню пору доведеться доглядати за ніжками щодня. Тоді будь-які босоніжки стануть улюбленою вашої взуттям.
- Відсутність регулярного та правильного догляду за шкірою ніг також призводить до того, що тріскаються п`яти. Щодня, під час прийняття душу, користуйтеся пемзою для зняття ороговілої шкіри зі стоп. Застосування поживних масок і кремів, скрабів і масел надасть позитивну дію на ніжки. Можна скористатися косметичними засобами або народними засобами, приготованими самостійно.
Відео: Догляд за шкірою ніг Тріщини на п`ятах
При регулярному догляді за ніжками, цілком достатньо очищення шкіри за допомогою пемзи і зволоження стоп живильним кремом. Але якщо тріщини досить глибокі і ноги в занедбаному стані, то буде потрібно провести цілий комплекс відновлювальних процедур. Для початку проведіть 10 процедур через день.
Відео: вальгус стопи / меню при подагрі
Наливаємо в тазик гарячої води з температурою близько 35 градусів і додаємо в неї пом`якшувальний засіб. Це може бути сода, крохмаль або рідке антибактеріальне мило. Розпарює шкіру протягом 30 хвилин, акуратно зчищаючи розм`якшені шари. По закінченню чистки, рясно змащуємо ніжки реп`яховою, лляним, оливковою або соняшниковою олією. Зверху закриваємо плівкою і одягаємо шкарпетки з бавовни.
Найкраще проводити дану процедуру на ніч. Вранці обполіскувати ніжки прохолодною водою. Між процедурами робимо для п`ят маски з картопляного пюре, яєчного жовтка або сметанки з тертим огірочком. Відмінним загоює засобом є кашка, приготовлена з листя золотого вуса або алое. Можете змішати її з вазеліном або докласти у вигляді компресу.
Не забувайте про тонізуючі ванночки для ніг. Обливаючи стопи поперемінно холодною і гарячою водою, ви покращуєте кровообіг і живлення шкіри.
