Правильний догляд за п`ятами ніг - поради і засоби

щоб виглядати прекрасно, потрібно піклуватися про всіх частинах тіла цілорічно. Обличчя і руки знаходяться на увазі, тому жінки доглядають за ними щодня. А ось п`яти часто залишаються непоміченими. Догляд за п`ятами також потрібно проводити щодня. Це потрібно для того, щоб вони завжди були гладкими і красивими.

Причини шорсткості п`ят

Дуже часто п`яти стають шорсткими. На це є кілька пояснень:

Відео: Комплексний догляд за шкірою ніг: поради дерматолога [Шпильки | Жіночий журнал]

• суха шкіра стоп;
• тривале перебування на ногах;
• погана незручне взуття;
• недостатній догляд за п`ятами;
• постійне перебування ніг в шкарпетках.

Також п`яти стають шорсткими через нестачу вітамінів і мінералів. Щоб ноги завжди були красивими, варто проводити щоденний догляд за шкірою п`ят. Не варто витрачатися на дорогі засоби, так як тут на допомогу прийдуть загальнонародні. Але якщо вони не допомагають, то варто звернутися до лікаря для вивчення природи потрісканих або шорстких п`ят.

Правильний догляд за п`ятами

Є кілька найважливіших правил:

1. У спекотну погоду перед виходом на вулицю необхідно змащувати шкіру стоп живильним кремом.
2. Що робити, якщо в області п`ят поганий кровообіг? Необхідні спеціальні масажі з зволожуючим кремом. Також можна купити спеціальні засоби по догляду або зробити їх самостійно вдома.
3. робити регулярні ванночки для ніг і очищаючі маски.
4. Щоб п`яти були, як у малюка, можна застосовувати звичайну пемзу.
5. Не застосовувати препарат ніяких гострих інструментів для зняття грубої шкіри з п`ят.

Винничук

Зараз розповімо, який повинен бути догляд за п`ятами в домашніх умовах.

Домогтися м`якості п`ят допоможуть різноманітні ванночки для ніг. При підготовці їх варто враховувати особливості шкіри, і виходячи з цього підбирати потрібні кошти.

Зараз розглянемо кілька корисних ванночок для п`ят.

1. Трав`яна. Взяти ромашку, шавлія і звіробій. Залити цю суміш окропом і почекати поки настоїться 10 хвилин. Після цього пропустити через ситечко, щоб вийшов відвар. Вилити в ємність і опустити ноги, тримати протягом півгодини.
2. Ванна з білого вина. Вино підігріти до появи пухирців, додати до нього липовий цвіт, закрити кришкою і прокип`ятити. Потім слід трохи остудити і опустити ноги в отриманий настій. Потримайте їх протягом десяти хвилин, а після акуратно потріть мочалкою і знову помістіть в розчин. Дану ванночку слід проводити щомісяця.
3. З молоком. Спочатку потрібно закип`ятити воду і додати в неї молока, солі і мильного розчину. Після повного розчинення солі опустити ноги у ванночку і потримати протягом 30 хвилин. У міру того як вода остигає, потрібно додавати кип`яченої гарячої води.
4. З оцтом. Спочатку необхідно підігріти воду і додати кілька крапель 9% оцту. Опустити ноги і підтримати 15 хвилин (не більше). Для грубої шкіри використовувати пемзу. Після цієї ванночки ноги слід обполоснути прохолодною водою і змастити жирним кремом.
5. З содою. У теплу воду додати пару ложок соди і ложку мильного розчину. Тримати ноги в ванночці протягом 10 хвилин, потерти їх пемзою і змастити кремом.

Такі ванночки слід застосовувати регулярно, і тоді ніжки будуть красивими і гладкими.

маски

Що входить в домашній догляд за п`ятами? Крім ванночок, можна використовувати різні маски. Грубість і шорсткість п`ят можна виправити за допомогою таких засобів:

• Маска з чистотілом. За допомогою блендера або м`ясорубки приготувати пюре зі свіжих стебел і листя чистотілу. Дану маску нанести на п`яти і залишити на всю ніч. Вранці змити прохолодною водою.
• Маска з лимоном. Натерти п`яти лимонним соком і тримати протягом 10 хвилин, потім змити водою.

Також можна прикласти свіжі капустяні листки до п`ят. Їх слід тримати протягом 20 хвилин.

Відео: Правильний Догляд за п`ятами в ДОМАШНІХ УМОВАХ. Як зробити п`яточки м`якими і гладкими

Прибрати мозолі і натоптиші можна за допомогою картопляної маски.

скраби

Що ще має входити в повноцінний догляд за п`ятами ніг? У домашніх умовах можна використовувати скраби. Головна умова для таких засобів - вони повинні бути свіжоприготовленими. Ось кілька з них.

1. Скраб з апельсинових кірок. Цедру необхідно висушити і приготувати з неї порошок. В отриману масу потрібно додати оливкове масло і нанести на шкіру п`ят. Потім помасажувати 5-10 хвилин.
2. Вівсяний скраб. Пластівці змішати з медом і сметаною і помасажувати п`яти. Даний скраб допоможе зняти напругу з п`ят.
3. Цибулевий скраб. Залити цибулю окропом. Потім розрізати на дві частини. Ними потрібно натирати шкіру, що загрубіла. Після цього докласти цибулю до п`яти, прикріпити поліетиленовим пакетом і залишити на ніч. Вранці зняти і потерти пемзою.

педикюр

Якщо ви замислюєтеся про те, який повинен бути догляд за п`ятами, то не можна не згадати про педикюр. Якщо вдома є все необхідне для процедури, то можна приступити до виконання. Перед початком педикюру слід ретельно розпарити ніжки. Можна використовувати просту воду з додаванням ароматичної олії або соди. Тримати протягом 15-20 хвилин. Всі потрібні інструменти слід обробити спиртом, щоб не занести інфекцій. П`яти починаємо обробляти спеціальним приладом або простий бритвою. Але тут потрібно бути гранично акуратними. Далі обробляємо п`яти пемзою. В кінці процедури їх можна помасажувати скрабом. Якщо самостійно зробити педикюр не виходить, то можна звернутися до майстра.

З перекисом

Який ще потрібен догляд за п`ятами? Можна використовувати для домашніх процедур перекис водню. Це саме перевірене і надійне засіб по догляду за п`ятами ніг. Воно допоможе позбутися від тріщин. Ось покрокова інструкція із застосування перекису:

1. Потрібно ретельно вимити ноги.
2. Приготувати розчин: 1,5 літра гарячої води + 4 столові ложки перекису водню.
3. Помістити ноги в розчин і прикрити рушником, щоб не холоднішими.
4. Тримати протягом 10-30 хвилин в залежності від грубості.

Ще один популярний спосіб з перекисом:

Відео: Прибрати тріщини на п`ятах БУДИНКУ за 3 ДНЯ! Показую ДО і ПІСЛЯ / Мій досвід

1. Спочатку необхідно ретельно вимити ноги.
2. Приготувати розчин: 4 літри води + 2 столові ложки солі.
3. Потім потрібно опустити ноги в розчин на 7 хвилин і додати дві таблетки перекису водню.
4. Тримати ще 7 хвилин.
5. Видалити побілілу шкіру пемзою або щіткою.
6. Змастити п`яти кремом або маззю.

Гліцерин + оцет

Також при догляді за п`ятами можна використовувати гліцерин. Його знадобиться одна пляшка, в яку слід додати пару крапель оцту і перемішати. Взяти ватку, змочити в розчині і нанести на все тріщини. Закріпити і надіти шкарпетки. Якщо такий засіб використовується днем, то варто залишити його на 40 хвилин, а можна на всю ніч. Потім обов`язково обробити п`яти пемзою.

Великі проблеми з п`ятами. Що робити?

Якщо випадок запущений, то простого догляду буде, звичайно, недостатньо. Спочатку необхідно привести п`яти в порядок, а тільки потім починати за ними доглядати. Ось кілька порад, як це зробити.

1. Найбільш поширеним і легким способом вважається відвідування фахівця в косметичному салоні.
2. Зараз в магазині існують різноманітні засоби для очищення п`ят. Останнім часом величезну популярність здобули спеціальні шкарпетки, які дозволяють прибрати все огрубів на шкірі стоп.
3. Частка п`ят з щоденним використанням ванночок, про які вже йшлося вище.
4. Є безліч різноманітних кремів, які швидко допоможуть привести шкіру в порядок.

За допомогою цих простих заходів можна швидко привести ніжки в порядок, краще якщо все робити в комплексі.

Поради, якими не варто нехтувати

І в кінці хотілося б дати кілька цінних порад.

1. Позбавтеся від всієї тісній і вузькій взуття, особливо якщо це підбори. Взуття обов`язково повинна бути комфортною.
2. Бажано уникати попадання УФ-променів.
3. Пийте вітаміни.
4. Менше стійте на ногах.
5. Кожен день робіть лікувальні ванночки, маски і скраби. Бажано робити це до і після роботи, якщо дозволяє час.
6. Виключіть синтетичні шкарпетки, використовуйте тільки натуральні матеріали.
7. Пийте багато води.

Догляд за п`ятами: відгуки від процедур для ніг

Люди, які скористалися цією процедурою, заявляють, що п`яти стали набагато м`якше і чистіше.

1. Спочатку потрібно нанести живильний крем, краще якщо це буде спеціальний для п`ят.
2. Після закінчення п`яти хвилин змочити пемзу водою і акуратно видалити огрубілу шкіру круговими обертаннями.
3. Потім по кілька секунд помасажувати м`якою щіткою. Потім знову пройтися пемзою.
4. Спеціальним інструментом для шліфування п`ят, змочивши його водою, проводимо по тих же місцях приблизно по три хвилини кожну п`яту.
5. Потім потрібно змастити тим же кремом і заховати ніжки в теплі шкарпетки.

Для отримання ідеального результату процедуру потрібно проводити протягом тижня.

Дівчата, які кожен день використовують масажну ванночку для ніг Vitek, кажуть, що результат після неї відмінний.

Також багато жінок заявляють, що скраби дуже ефективні в догляді за п`ятами, а дуже хорошим способом позбутися від тріщин є засіб, що складаються з оцту і гліцерину. Даною сумішшю необхідно змащувати п`яти кожен день після прийняття душу. Хоч запах і не дуже приємний, але засіб ефективний.

висновок

Щоб пишатися своїми ніжками, потрібно забезпечити їм повноцінний догляд за п`ятами і турботу. Наші рекомендації допоможуть вам в цій справі.