Як використовується для здоров`я солона вода?

Відео: Як правильно промивати ніс. Медичні рекомендації

Шлаки і токсини накопичуються в організмі людини протягом багатьох десятків років. Такі відходи здатні викликати інтоксикацію, що в кінцевому підсумку призведе до розвитку різних захворювань.

щоб очистити організм від шлаків і оздоровити його, фахівці рекомендують проводити особливу очищення солоною водою. Такі процедури позбавляють тіло людини від непотрібних йому токсинів і сприяють нормалізації роботи всіх органів і систем.

Основні відомості

Що таке Шанк-Пракшалана? Це очищення солоною водою всього організму людини. Таку методику дуже часто практикують йоги. Вона вкрай проста у виконанні і дуже ефективна.

Шанк-Пракшалана, або чистка солоною водою, дозволяє видалити з товстої кишки і всього травного тракту залишки їжі та інші відходи.

Після того як людина випиває спеціально приготовлену рідина, вона потрапляє в шлунок, а потім, за допомогою виконання простих фізичних вправ, прямує далі, до кишечнику.

Таку процедуру повторюють до тих пір, поки солона вода, що виходить назовні, не стане чистою і прозорою.

Згідно з твердженнями фахівців, очищення солоною водою абсолютно безпечно для здоров`я людини. Подібну процедуру може виконувати кожен, але при дотриманні умов точного виконання всіх прийомів.

суть методики

Солона вода являє собою простий і ефективний засіб, використовуючи яке можна в домашніх умовах очистити весь травний тракт. Як було сказано вище, своєю появою даний метод зобов`язаний індійським йогів. Дослівний переклад «Шанк-Пракшалани» звучить як «Дія Раковини».

Відео: Вдихати солону воду для промивання носа

Солона вода не всмоктується організмом людини, а проходить через нього, немов через раковину. Головною перевагою цього методу є те, що він дозволяє очистити всі відділи кишечника і шлунка.

Суть такої процедури полягає в тому, що людина натщесерце споживає спеціально приготовлену рідина. Сіль, яка додається в воду, змушує її не просто виходити разом з сечею, а направляє її в порожнину кишечника, що призводить до глобальної чищенні, в процесі якої з організму виходять все шлаки і токсини.

Показання до застосування методики

Пити солону воду для самостійного чищення кишечника необхідно в наступних випадках:

При схудненні. Ні для кого не є секретом, що виведення з організму токсинів і шлаків сприяє зниженню ваги. Крім того, після такої чистки кишечника у людини помітно поліпшується робота травного тракту і метаболізм. Це також сприяє скиданню зайвої ваги.
При хронічних запорах. Солона вода здатна налагодити роботу не тільки шлунка, але і кишечника. Регулярні процедури із застосуванням подібної рідини зводить виникнення запорів до мінімуму.
При метеоризмі та здутті живота.
Якщо є необхідність в нормалізації роботи органів шлунково-кишкового тракту.
З метою збереження здоров`я кишечника на довгі роки.

Як здійснюють процедуру?

Як солоною водою можна очистити кишечник в домашніх умовах? Таке лікувальний захід слід проводити тільки після ранкового пробудження. Процес очищення проводиться таким чином: людина натще випиває один стакан солоної рідини, після чого виконує прості фізичні вправи. Далі він знову випиває воду і робить вправи.

Такі дії необхідно повторювати до тих пір, поки не буде вичерпано весь приготовлений розчин.

Як правило, до моменту спорожнення кишечника споживається приблизно шість склянок води. При цьому слід зазначити, що чим більше рідини ви вип`єте, тим чистіше вона буде на виході з кишечника. Таким чином, після очищення всієї процедури ви повинні отримати абсолютно прозору воду.

особливості очищення

Під час виконання описаної процедури фахівці не рекомендують використовувати туалетний папір. Це пов`язано з тим, що солона вода дратує анальний отвір, а груба папір підсилює неприємні відчуття. Таким чином, після кожного спорожнення кишечника слід просто підмиватися. Також при бажанні анальний отвір можна змастити олією або ж живильним кремом. Такі дії зменшать роздратування і інші неприємні відчуття.

У якій кількості в процесі чистки вживається солона вода? Кишечник спорожняється вже після шостого склянки з розчином. Загалом же за всю процедуру вам може знадобитися приблизно 15 склянок води. Це залежить від зашлакованості організму і ступеня забруднення вашого кишечника.

Фахівці попереджають, що за один раз не слід споживати більше трьох літрів солоної води. Після того як з організму почне виходити повністю прозора рідина, дозволяється випити 3 склянки звичайної теплої води без солі.

Як слід робити солону воду?

Для приготування очищаючого розчину необхідна тільки вода і сіль. Холодну рідину з-під крана слід гарненько профільтрувати, а потім прокип`ятити на сильному вогні. Після цього її необхідно остудити до кімнатної температури або залишити теплою (приблизно 40 градусів). Пити холодну воду при чищенні забороняється.

Сіль для приготування такого розчину можна брати звичайну кухонну. Пропорції очищає рідини такі: на 1 літр кип`яченої води має припадати 1 велика ложка солі. Всього може знадобитися близько 2-3 літрів рідини. До речі, в неї можна додатково додати сік невеликого лимона. Від цього очищає здатність розчину трохи збільшиться.

вправи

В процесі проведення чистки солоним розчином необхідно виконувати такі вправи:

Стоячи на ногах, слід залишити відстань між ступнями в 30 см, а пальці рук переплести і підняти долонями вгору. Дотримуючись рівного і спокійного дихання, необхідно тримати спину прямою. У такому положенні потрібно зробити спочатку нахил вліво, а потім плавно вправо. Подібні вправи необхідно повторювати близько 8-10 разів. Такі нахили відкривають воротар шлунка. При їх виконанні частина розчину переходить в тонкий кишечник і 12-палої кишки.
Стоячи, ноги слід розсунути і поставити на ширину плечей. Праву руку необхідно витягнути горизонтально вперед, а ліву зігнути, щоб великий і вказівний пальці торкалися до ключиці з правого боку. Зробивши повороти тулуба, слід усунути витягнуту верхню кінцівку якнайдалі назад. При цьому тулуб має залишатися нерухомим. Іншими словами, повороти слід робити не всім тілом, а лише навколо талії. Така вправа необхідно повторювати 4 рази. Воно змушує солону воду добре текти по тонкому кишечнику.
Щоб випитий розчин продовжував рухатися по кишечнику, слід виконати вправу «кобра». Великі пальці ніг повинні стосуватися підлоги, а стегна - підняті над ним. При цьому ступні слід розсунути на 30 см. Прийнявши положення «кобри», слід повертати голову, тулуб і плечі до тих пір, поки ви не побачите протилежну п`яту. Робити таку вправу слід тільки верхньою частиною тіла, в той час як нижня повинна залишатися нерухомою, а також бути паралельною підлозі. При цьому допустимі прогини тільки вниз.

Протипоказання до застосування методики

Протипоказань у розглянутій методики практично немає. Її не можна застосовувати лише людям з виразкою шлунка. Також очищення організму за допомогою прийому солоної води заборонено проводити пацієнтам із захворюваннями травного тракту в загостреному періоді (в тому числі при дизентерії, проносі, гострому коліті, гострому апендициті та інші).

Відео: очищення кишечника клізмою з содою солоною водою (Шанк Пракшалана) або гідроколонотерапія? користь

Відгуки людей

Чи ефективна при очищенні організму солона вода? Відгуки стверджують, що така індійська методика дійсно дозволяє позбутися від різних нечистот і відкладень, які буквально вбралися в слизову товстої кишки.

Більшість людей, які не страждають від закрепів і регулярно спорожняти свій кишечник, помилково вважають, що їх шлунково-кишкового тракту знаходиться в ідеальному стані. Однак фахівці стверджують, що навіть у правильно харчується людини в кишечнику можуть залишатися різні відходи і збиратися там не тільки місяцями, а й роками. Все це здатне привести до розвитку захворювань, а також до значного погіршення самопочуття людини.

Миритися з таким станом справ нерозумно. Саме так вважають багато пацієнтів. Виконуючи процедуру очищення за допомогою солоної води, люди повністю позбавляються від відкладень, що скупчилися в їх травній системі.

Результат такої процедури не змушує себе довго чекати. Згідно з твердженнями фахівців, прийом солоного розчину сьогодні ніяк не позначається на планах наступного дня. Тому не варто турбуватися про те, що процес спорожнення кишечника застане вас зненацька на роботі чи навчанні. Результати такої процедури не будуть кидатися всім в очі. Однак вона обов`язково проявиться у вигляді чистої шкіри обличчя і тіла, а також свіжого дихання.

Також слід зазначити, що розглянута процедура здатна надавати стимулюючу і тонізуючу дію на печінку. Крім того, очищення організму солоною водою легко і швидко виліковує простудні захворювання, а також інші хвороби, які пов`язані з порушеним обміном речовин.