Як очистити кишечник будинку?
Погана робота тонкого і товстого кишечника позначається на багатьох системах організму. Шлаки і відкладення в порожнині травного тракту заважають засвоєнню вітамінів і мікроелементів, що відбивається на загальному самопочутті та імунній системі. Крім того, токсини здатні всмоктуватися у кров`яне русло і виявлятися запаленнями на шкірі.
Як не дивно, але зайва вага теж може бути пов`язаний із скупченням в кишечнику. Позбавляючись від непотрібного, можна втратити до декількох кілограмів, так як очистити кишечник будинку або у лікаря - це значить вивести назовні те, що накопичилося в його складках.
Як зрозуміти, що настав час для очищення?
Відео: ЯК ОЧИСТИТИ КИШЕЧНИК ВІД ШЛАКІВ, ПАРАЗИТІВ І калових каменів БЕЗ КЛІЗМИ
Явними ознаками зашлакованості можуть бути здуття живота, нерегулярні випорожнення, відчуття тяжкості, розпирання і запах з рота. Але дуже часто людина простигає, стомлюється і не знає, що проблема теж може критися в його травному тракті.
Тому очищати свій кишечник бажано регулярно, не чекаючи, коли настане повний розлад в організмі.
Існує медична процедура - гідроколонотерапія, суть якої полягає в промиванні кишечника за допомогою великої кількості води. Однак робити її часто можна. Краще зайнятися собою вдома і застосувати м`які засоби.
Як очистити кишечник будинки безпечно?
Відео: Як очистити кишечник в домашніх умовах. Прості і доступні способи очищення кишечника.
Відомо, що наша їжа може бути як ворогом, так і іншому. Якщо знати, що певні продукти харчування діють в просвіті кишечника як «мітла», то регулярне їх вживання в їжу буде найправильнішим підходом до очищення.
Клітковина - ось що чудово допомагає виводити зайве. Свіжі фрукти та овочі повинні бути присутніми в щоденному раціоні (близько 400 грамів), добре допомагає сушена слива, курага і яблука. Вівсяна каша на сніданок - відмінний засіб для очищення. До всього треба пам`ятати про достатню кількість рідини.
Відео: Як очистити кишечник від шлаків насінням льону? Жіночі секрети # ЖІНОЧІ СЕКРЕТИ
як очистити кишечник будинки клізмою?
Для клізми потрібно буде купити кухоль Есмарха, по суті це грілка зі шлангом і наконечниками, яка є в аптеках. Можна приготувати відвар ромашки або солону воду. Важливим є те, що температура води повинна бути комфортною тілу, т. Е. Близько 37 градусів.
Перед проведенням процедури потрібно кілька разів ознайомитися з правилами, якщо очищення проводиться вперше. Можливо, потрібен буде помічник, але не обов`язково. Для того щоб вода вільно надходила з кухля в кишечник, необхідно прийняти колінно-ліктьове положення, тоді як сама гуртка повинна розташовуватися вище рівня голови.
Після того як вся вода (1,5-2 літра) потрапила в кишечник, потрібно постаратися утримати її всередині хоча б 10 хвилин. Для цього можна лягти спочатку на лівий бік, потім на спину, після цього прийняти позу «свічка», а далі опустити ноги і перевернутися на правий бік. Таким чином вода просунеться в більш високі відділи кишечника і очищення буде більш ефективним.
Як очистити кишечник будинку при запорах?
Відео: Як очистити Кишечник, шлунок
Калові маси при застої ущільнюються і при проходженні через анальний канал можуть його травмувати, тому в такому випадку можна зробити клізму невеликою кількістю масла (50-100 мл), підігрів його так само, як і воду, до 37 градусів.
Як чистити кишечник проносними засобами?
Виробники сучасних проносних засобів стверджують, що такі ліки здатні впоратися зі шлаками не гірше, ніж клізма. Дійсно, осмотичні проносні «насмоктують» на себе воду, збільшуючи обсяг вмісту в кишечнику і ефективно виводять все назовні.
Тільки варто пам`ятати, що захоплюватися проносними засобами не можна, до них виникає звикання і тоді обійтися без них вже буде складно.
Клізми і таблетки не можна застосовувати при непрохідності, грижах (черевних і пахових), при наявності кровотеч в анамнезі, про це потрібно пам`ятати, якщо ви збираєтеся очистити кишечник будинку.
