Депривація сну: наскільки це небезпечно
Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО ГРАТИ У СОБАЧИЙ КАЙФ
Депривація сну - це повна або часткова відмова від сну, простіше кажучи, безсоння. Застосування цього поняття в лікувальних цілях викликає багато суперечок щодо своєї користі чи шкоди. Наше завдання - допомогти вам розібратися в його суті, а не давати йому оцінку.
Природно, людина не може не спати постійно, але в його силах обмежити цей процес до мінімуму (декількох годин на добу). Депривація сну має кілька основних етапів:
- Головне - не спати! Це початковий етап, який триває від одного до шести діб. Протягом цього періоду людина буде постійно боротися зі сном. Основне завдання - зануритися в сон тільки на 2 години, а не на всю ніч або день. Тут важливо - не зірватися, зберігати психологічний спокій. Для цього потрібно урізноманітнити свою діяльність в стані неспання, займатися чимось новим і цікавим. Причому справа, яку ви оберете, має бути не монотонним (перегляд телевізійних передач або клацання насіння), а активним. Пам`ятайте, що протягом цього періоду ви можете відчувати нервова напруга, розлади, можете погано себе почувати. Однак, переживши цей етап, ви відчуєте, що подібний стан пройде само собою.
- Другий етап депривації сну - шокова терапія. Тривати він може до 10 днів. Цей період характеризується порушеннями свідомості: люди будуть здаватися вам роботами, сприйняття навколишньої дійсності може порушуватися. Іноді пам`ять буде підводити: людина буде забувати, що сталося хвилину назад, почнеться плутанина минулого і сьогодення (ви не зможете розрізняти ці два поняття протягом якогось часу). Можлива легка ступінь ейфорії.
- Цей етап загрожує постійної безсонням, але вже настає адаптація організму до депривації. Загострюються всі системи організму, процеси прискорюються (чітке сприйняття навколишнього світу, загострення почуттів і почуття ейфорії). Однак якщо не проходить безсоння, настає наступний етап, який смертельно небезпечний для життя.
- Галюцинації. На цьому етапі можуть бути зорові галюцинації. Депривація сну не повинна починатися з цього етапу, тому що закінчитися це може параноєю або психіатричною лікарнею.
Відео: Судоми. Прості прийоми, які допомагають - Доктор Комароскій - Невідкладна допомога
На сьогоднішній день лікарі використовують дану методику, щоб вивести людину з глибокої депресії. Однак суть методу, використовуваного в цьому випадку, полягає в тому, що поступово змінюється циклічність сну, зменшується кількість годин перебування в дрімоті, а збільшується період неспання. Лікарі вважають, що депривація сну вибірково впливає на деякі мозкові ділянки. При цьому ті ділянки, які не пов`язані з депресивним станом, що не зазнають ніякого впливу. Цим і обгрунтовується незначна кількість побічних ефектів.
Відео: Разведопрос: китаєзнавець Олена Гесслер про життя на Тайвані
Депривація сну, наслідки якої можуть бути дуже серйозними для психіки людини, повинна проводитися тільки під контролем лікарів. Справа в тому, що тривале позбавлення сну може викликати епілептичний напад, навіть якщо у людини цієї хвороби ніколи не було.
Багато учасників експериментів по тривалому відмови від сну висловлювалися позитивно про дію цієї методики: в якийсь момент збільшується працездатність організму, виникають яскраві галюцинації, починається ейфорія, якій властиво підвищення гостроти сприйняття світу. Однак важливо вчасно вийти з цього стану, тому що депривація сну може перерости в психоз, лікування якого може затягнутися на довгий термін.
Багато великі особистості шляхом використання цієї методики підвищували свої творчі можливості, що, багато в чому, сприяло збільшенню наукових відкриттів світового масштабу і створення великих творів мистецтва. А це, погодьтеся, дорогого коштує.
