Лікування депресії народними засобами
Депресія - досить поширене явище в нашому житті. Під час депресії людина пригнічений, у нього поганий настрій, апатія, небажання що-небудь робити, дратівливість. Іноді наслідком важкої, затяжної депресії може бути навіть самогубство.
Відео: Народні засоби від депресії
Безсумнівно, депресія - це хвороба, і її потрібно лікувати. Вона може бути викликана сильними психологічними потрясіннями. На стан може вплинути смерть близьких, розрив з дорогим серцю людиною, складні багаторічні відносини з оточуючими і навіть політична ситуація в країні або світі. Не можна залишати людину одного в моменти важкого морального самопочуття. Потрібно дати йому зрозуміти, що він комусь потрібен, додати впевненості в його силах і в завтрашньому дні.
У хворих на депресію людей спостерігається нестача в організмі фолієвої кислоти і вітаміну В6. При нестачі цих елементів погіршується вироблення гормону щастя - сератонина. Також підвищений число випадків виникнення депресії зафіксовано у жінок в період менопаузи. У цей час відбувається гормональна перебудова організму і часто змінюється психічний стан. Добре, коли саме професійні лікарі встановлюють діагноз «депресія» - симптоми, лікування і догляд будуть підібрані відповідно до індивідуальних особливостей пацієнта, буде проведена хороша психологічна робота.
Відео: лікування ВСД-вегетосудинної дистонії в домашніх умовах народними засобами, травами від причини
Крім допомоги кваліфікованих фахівців, існує і лікування депресії народними засобами.
Для початку не зайвим буде врахувати, що насправді солодке абсолютно не бореться з поганим настроєм. Надмірне вживання кави також не робить позитивного впливу на ваш настрій і організм в цілому. Також бажано відмовитися від алкоголю і сигарет, почати харчуватися здоровою і корисною їжею. Лікування депресії народними засобами буде в повній мірі реалізувати, якщо хворий буде усвідомлювати, що йому необхідно прийти в себе, і буде прагнути до одужання.
поправити душевну рівновагу допоможуть деякі трави. Пийте чаї з м`яти, материнки, звіробою, валеріани, пустирника, меліси. Корінь женьшеню славиться своїми лікувальними властивостями, і при депресії він знову може бути для вас чудовим помічником. Приймайте ванні з відваром з листя тополі, обтирайтеся вранці підсоленою водою.
Відео: Народні рецепти: настої від нервів, депресії і стресів.
Лікування депресії народними засобами включає в себе не тільки відвари і настої. З урахуванням того, що хвороба з`являється на психологічному тлі, виправляти потрібно в першу чергу помилки в своєму ставленні до навколишнього світу. Безсумнівно, пережиті потрясіння надовго вибивають зі звичної колії, але, може бути, саме це і треба було вам? Може, це чудовий привід з`їздити на відпочинок, відвідати друзів дитинства, прочитати улюблену книгу, записатися на курси з вивчення іноземної мови.
Існує так звана сезонна депресія. Лікування народними засобами допомагає хворому перестати бачити світ в темних тонах, повернутися до світлим і радісним життя. Сезонна депресія буває, частіше за все, восени і взимку, і викликана вона маленькою тривалістю світлового дня. Тому рекомендується якомога більше проводити часу на вулиці, на свіжому повітрі. Усілякими способами піднімайте собі настрій - зав`яжіть нові знайомства з цікавими людьми, послухайте класичну музику (вона, як відомо, має позитивно заряджаючими властивостями), змініть імідж, зробіть ремонт або перестановку в квартирі, сходіть в театр, кіно чи на концерт.
Лікування депресії народними засобами деякі лікарі визнають навіть більше, ніж досягнення офіційної медицини. І не варто думати, що хімічні препарати можуть краще впоратися з такою специфічною хворобою.
