Набрякли ноги. Причина в чому?

Відео: Чому набрякають ноги - причини и лікування

Свинцево тяжкість в ногах - таке Відчуття знайоме багата. Набрякають ноги и болять и у жінок, и у чоловіків з різніх причин. Тільки розібравшісь в них, можна прійматі будь-які заходи. Набрякі - Ще не хвороба, но смороду є сигналом про проблеми в організмі. І візначіті, в чому самє смороду полягають, повінні фахівці.
Проти, одна з причин набряклості ніг, и вона дере приходити на розум, це незручно и тісне взуття Взагалі и Високі підбори зокрема. До вечора як мінімум дискомфорт, а то і біль НЕ відчуває рідкісна жінка, весь день провела на вісокій шпільці. Туфлі на підборах вищє п`яти сантіметрів (як вважають лікарі) абсолютно годящимся для щодень носіння. Застій крови и лімфі, Який відбувається в литкових м`язах, є причиною набряку. Если до вечора сильно набрякли ноги, то слід лягти так, щоб ноги виявило вищє уровня серця, під, власною вагою кров и лімфа оттекают з опухли ніг.
Іноді й достатньо відмовітіся від високих каблуків, взяти за правило міняті взуття в течение дня, и про набрякі можна забути.
Альо вісь ві змінілі взуття, що не ходіть на шпильках, а знову набрякли ноги. Причина может буті у Вашому способі життя. Малорухлівість є причиною багатьох захворювань. Коли ви на работе цілий день сидите або стоїте, то, природно, ноги втомлюються або «затікають». У звичайний жітті Важко слідуваті Пораді щопівгодіні підніматі вгору ноги, проти, періодічно міняті положення ніг, «розганяті кров» та патенти. Є кілька ефективних способів, вправо для литкових м`язів: переступити з шкарпеток на п`яти и назад кілька разів, розім`яті м`язи гомілкі.

Відео: Що робити, если набрякають ноги

Абсолютно протіпоказані людям, схільнім до набряків ніг, шкарпетки и Панчоха з гумка, гольфи. Швидше, їм підійдуть Панчоха и колготки з лікувального еластичності трикотажу.
Если у вас набрякли ноги, причина может буті в неправильному харчуванні. Вживання Солона и Гостра в великих кількості виробляти до затримки Рідини І, відповідно, до набряків. Без СОЛІ дієта и помірне вживання Рідини спріяє Зменшення набряклості ніг. Можливий прийом Слабкий діуретіків (сечогінніх препаратів), но только после консультації з лікарем. Тім более что деякі продукти могут прекрасно замініті ліки. Сечогінній ефект ма ють часник, огірки, білокачанна капуста, яблука, кавуни.
Дуже корисний для краси, здоров`я ніг ходити пішкі по три-п`ять кілометрів в день и підніматіся по сходах. Як профілактичні заходи проти набряків и болів в ногах можна розглядаті заняття плаванням и аква-аеробікою.
Если до кінця робочі дні у вас набрякли ноги, причина цього, як з`ясовується, может буті будь-яка. Позбутіся від набряків и болів можна и народними засоби. Добре перед сном делать теплі ножні ванни з відвару ромашки, шавлії, хвоща: 100 грамів сухої трави кип`ятять в літрі води, настоюють півгодіні, проціджують. Настій розбавляють в чотірьох літрах води. Протирання Льода, легка масаж ступень, розтірання оливковою олією з сіллю (одну чайну ложку СОЛІ розчініті в склянці Олії) зменшуються набрякі и Відчуття тяжкості. Таку ж дію Надаються лікарські препарати зовнішнього! Застосування, Різні мазі та Гелі. Альо їх Вплив має, скоріше, профілактичний характер.
Профілактика необхідна, и це всегда краще, чем лікування. Альо если КОЖЕН вечір ви помічаєте, что сильно набрякли ноги, причина может Крит в проблемі з серцем, Нирко, печінкою. Захворювання вен: варикозне Розширення підшкірніх вен, тромбофлебіт, флеботромбоз - могут буті причиною набряків. Систематична, Постійна и сильна набряклість ніг є симптомом серйозно порушеннях в лімфатічної системи. У будь-якому випадка необхідна Кваліфікована консультація лікаря, и, может буті, не одного: тільки после ретельного обстеження, дослідження результатів аналізів можливо точне діагностування та призначення лікування.