Катання на сноуборді - техніка навчання за 3 дні
Відео: Як я навчилася кататися на сноуборді за 3 дні!
У сноуборду існує безліч переваг, одним з яких є те, що їм може опанувати практично кожна людина. Головне, як то кажуть, бажання і час, а також наполегливість у досягненні поставленої мети. В цьому випадку катання на сноуборді може стати для вас не просто хобі, а й життєвою необхідністю. Отже, перш за все, слід знати і заздалегідь підготуватися до того, що без шишок і синців тут ніяк не обійтися. Тому важливо пройти цей період з гідністю, щоб дрібні неприємності не змогли відбити у вас бажання до цього цікавого виду спорту.
Відео: Відео урок 1: як кататися на сноуборді. Поворот і перекантування.
Для оволодіння усією технікою управління дошкою в середньому йде приблизно 3 дні, в кожен з яких необхідно відпрацьовувати певні техніки, згідно з інструкціями. Перший день навчання професійні сноубордисти називають «жаб`ячий вальс». Катання на сноуборді в цей день є відпрацювання стійки і техніки управління дошкою як на місці, так і в русі. Для цього необхідно знайти невеликий пагорб з довжиною спуску в 4-5 метрів, і шириною 2 метри. Врахуйте, що сніг у цьому місці повинен бути досить твердим, оскільки від цього також залежатиме ваш успіх в цей день. Тут вам необхідно навчитися почуттю канта, тобто вмінню виконувати певні узгоджені дії, а також відчувати своє тіло і ноги. Пам`ятайте, що вчитися найкраще під керівництвом інструктора, який зможе спочатку навчити вас всім правильним рухам.
Відео: How to learn to snowboard in one training (Snowboarding Tutorial)
Другий день зветься «черепашачі перегони». Головним девізом цього періоду слід назвати «тихіше їдеш - далі будеш», оскільки, добившись успіху в перший день, можна помилково переконатися в тому, що вже все знаєш. Це важливий момент, який слід взяти до уваги, і ні в якому разі не втрачати контроль над своїм тілом. Катання на сноуборді в цей день являє собою плавний спуск по трасі, довжиною не більше 20-25 метрів, з відпрацюванням техніки поворотів і гальмування. Останнє, до речі, є найважливішим, оскільки при неправильному гальмуванні ви можете просто-напросто злетіти з дошки і стрімголов покотитися вниз. Тому ні в якому разі сильно не розганяйтеся, а краще доведіть техніку і своє практичне вміння до автоматизму.
Третій день зветься «художнє різання снігу». Тепер настав самий час вибрати справжню трасу для ковзання і приступити до грандіозної події. Попередньо не забудьте розім`ятися, зробити кругові рухи торсом, руками і ногами. Відірвавшись від вершини, плавно ковзати вниз, намагаючись постійно дивитися вперед, контролюючи швидкість вашого руху. Катання на сноуборді має приносити задоволення, тому плавно здійснюйте повороти і вчасно пригальмовувати перед небезпечними ділянками. Пам`ятайте, що після вас на снігу повинен залишатися рівний і чистий слід. Коли будете підніматися на гору, оцініть ваші успіхи по сліду, і якщо в якихось місцях він нерівний, то подумайте, у чому може бути причина.
Відео: Спорт: Як навчитися кататися на сноуборді
Сьогодні сноуборд став досить популярним видом аматорського спорту, який з кожним роком знаходить все більше прихильників. На відомих зимових курортах як в нашій країні, так і за кордоном, все частіше можна побачити разом з лижниками і сноубордистів, які не поступаються першим в умінні легко і швидко спускатися з гори. Зазвичай на кожному зимовому курорті існує спеціальне місце, де інструктори проводять навчання катанню на сноуборді за всіма правилами. Ні в якому разі не нехтуйте цими правилами, оскільки від цього залежить не тільки ваша власна безпека, але і життя оточуючих. Адже, крім вас, на гірськолижній трасі катається велика кількість людей.
На закінчення слід сказати, що сноуборд є відмінним засобом для якісного і повноцінного відпочинку, в результаті якого можна ще і значно зміцнити силу і витривалість. Основи катання на сноуборді дозволять вам відчути всю красу навколишнього вас світу, а також відчути політ при стрімкому спуску. Будьте здорові і м`якого вам снігу!
